共查询到20条相似文献,搜索用时 31 毫秒
1.
2.
所有的体育运动项目都离不开力量,短跑运动也不例外。力量是短跑运动员掌握技术和提高速度的关键所在。增强短跑运动员的力量训练可以增强运动员体质,提高运动能力,促进个性的发展。因此,短跑力量训练的普及与开展、各种力量的训练方法必须有利于力量素质向短跑运动的转移、发挥和利用,满足广大青少年短跑运动员的需求,有效地提高短跑成绩。因此,本文通过分析对青少年短跑运动员力量训练的方法进行探讨,希望能够对短跑项目提供一定的参考,以促进短跑力量训练在青少年运动员的普及与开展。 相似文献
3.
4.
核心力量训练是田径运动员日常训练中的重要内容,对提升运动员竞技体育能力具有重要的帮助作用,因此需要对核心力量训练进行分析与研究,本文主要分析田径运动员核心力量训练的主要作用,提出核心训练可提高身体协调性、降低受伤概率以及增强耐心和毅力,最后重点研究核心训练开展的主要方法。 相似文献
5.
我们国家运动员在身体素质、技战术能力等"硬实力"上已接近世界前列,但是运动员在文化水平、思想境界和职业涵养等"软实力"方面却相对的落后。和众多体育强国相比,我们的培养思路和培养方式并不是先进的。让运动训练与人文精神相结合有助于提高国际认同度和影响力,还可以把我们国家竞技体育稀有资源放大和升华。 相似文献
6.
本文根据羽毛球比赛的特点分析运动员的能量供应方式,尤其是相持阶段时血乳酸对运动员的影响来分析比赛成绩与血乳酸水平的关系,提出提高羽毛球运动员血乳酸水平的训练手段,为运动员体能训练提供参考. 相似文献
7.
在运动训练理论与实践中,中长跑运动员拥有良好的力量素质,对运动技术的掌握与运动成绩的提高,有着非常大的意义。特别是青少年运动员,力量素质的发展可以在这个阶段得到很好的提高。中长跑运动项目的特点是距离长、时间久、耗时长、体能消耗特别大。其成绩是由其在规定的距离中用最短的时间来完成,在这种情况下,大多教练员将训练的重点放在了耐力素质的训练上,从而忽视了运动员力量素质的训练。本文作者对中长跑训练力量素质的重要性进行浅析,希望可以为中长跑项目的力量训练提供相对的参考价值。 相似文献
8.
9.
本文根据羽毛球运动项目的专项特点与青少年运动员的身体特点,根据科学性、可测性、相对独立性、客观性及简便性等原则,运用特尔菲法,经过指标初选、专家筛选和统计优化三个过程,最终得到3个一级指标(力量素质;速度素质;耐力素质),得到11个二级直观指标。旨在总结出一套适合青少年羽毛球运动员的体能诊断指标,构建体能诊断指标体系,为提高我国青少年羽毛球运动员的科学化训练水平提供理论依据。得出青少年羽毛球运动员体能诊断体系为:评价指标、指标权重、评价标准。 相似文献
10.
羽毛球教学中的多球训练是诸多训练方法中的一种,体现在教师向学生供球的数量、频率、速度、力量、落点等方面。羽毛球多球训练有益于学生的球感、技战术和终身羽毛球运动观念的养成,是羽毛球体育教学注重讲授和训练的一种方法。 相似文献
11.
摔跤是两名运动员徒手对抗的运动,其对运动员自身的力量标准要求较高,鉴于此,本文从摔跤运动员的专项力量训练进行分析,对运动员的力量素质特点以及进行专项力量训练的必要性进行探究,并提出如何更好地进行专项训练的对策,希望为我国摔跤运动的发展提供借鉴。 相似文献
12.
13.
《青春岁月:学术版》2013,(23)
羽毛球运动讲究手法与步法的协调配合,随着羽毛球运动的不断发展,比赛中对于步法的要求也越来越高,世界顶尖的羽毛球运动员必须拥有灵活的、快速的步法。本文通过文献资料法、实验对照法等研究方法,以如何提高运动员的步法移动能力为研究对象,以期为羽毛球的教学和训练提供一定的理论参考。通过研究发现,步法与手法相结合的训练能够促使运动员更好的掌握及羽毛球的基本技术,能够更好的提高运动员在比赛中的随机应变能力。 相似文献
14.
15.
张新吾 《青春岁月:学术版》2014,(22)
本文以短跑项目的核心力量训练方法为研究对象,结合实践经验阐明核心力量训练在提高短跑项目运动员竞技水平的作用及意义,并根据与运动训练相关的理论知识,提出了关于核心力量训练的方法和注意事项,为当前短跑项目的训练提供参考性建议. 相似文献
16.
铁饼是一项有着悠久历史的运动项目,然而这项运动对运动员的力量和技术要求很高。力量训练是铁饼运动的基础,而技术是灵魂,缺一不可。所以,科学的力量训练也受到教练员和运动员的重视。近些年,铁饼运动的教练员也不断尝试新的训练手法和模仿国外优秀教练员的训练方法,不断改变训练计划,科学合理地进行训练,使运动员可以获得更好的运动成绩。 相似文献
17.
18.
《青春岁月:学术版》2015,(13)
我国现阶段体育项目竞争激烈,竞技体育项目飞速发展并受到重视。在此背景下,体育专业运动员的素质必须顺应体育发展的需要才能实现其水平的提升。跆拳道竞技中,运动员的训练活动越来越成为影响运动员成败的重要因素。本文从跆拳道运动员的训练要素出发,探讨了跆拳道运动员的训练途径。 相似文献
19.
本研究采用文献资料、问卷调查、测试等方法,对参加全国大学生羽毛球锦标赛的12所大学羽毛球队员的身体训练状况进行了深入的调查研究。调查结果显示,羽毛球队员技术水平的提升与其自身的身体素质训练的水平息息相关。文章主要对参加我国大学生羽毛球锦标赛的羽毛球队员在日常身体素质训练过程中遇到的问题进行分析,为教练员和运动员面对这些问题时,提供如何科学合理的解决方法和建议,为大学生羽球队员技术水平的提升提供一定的帮助。 相似文献