闹钟影响血压和记忆力

老年人大多有晨练的习惯,一些人为了不耽误事,往往会设置闹钟把自己从睡梦中叫醒。最近,美国人将床头钟评为他们最讨厌的人类发明之一(排位仅次于手机)。理解这一结果并不难,因为床头闹钟并不只是简单地将我们从美梦中惊醒,事实上它还有可能损害我们的健康。日本工业健康国立研     

闹钟铃声会影响血压和记忆力

多数人都是床头闹钟的“奴隶”。天气越冷,人们越依赖床头闹钟把自己从被窝里“拖出来”。最近,美国人将床头闹钟评为他们最讨厌的人类发明之一(排位仅次于手机)。人们意识到闹钟突然响起对心脏的害处,现在科学家也已经证实了这一点。日本进行的一项研究发现,被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的人血压更高,心率更快。爱丁堡睡眠中心的保健专家对此作出了解释——睡眠时身体发生一些微妙的变化使人们在早上容易发病,而闹铃声加剧了这个过程。在夜晚的后半段,沉睡中人们的身体常规生理机能并没有调整好,血压、心率和呼吸的波动比通常…     

缓解背痛四动作

英国著名理疗专家莎拉提出,当背部疼痛时,可以考虑卧床休息,或尽量弯腰用手触脚趾。但如果背部疼痛剧烈,则应尽早看医生,以免耽误治疗。专家将背痛分成5个类型,并分别给出了不同建议。     

动物的记忆力

科学家发现,蚂蚁有很强的记忆力。如果对蚂蚁行走的路线进行试验,首先可以测出一种特殊的气味,这种气体来自蚂蚁腹部的腺体里排出的分泌物,过去认为蚂蚁主要是靠这种气味来认路行走的。近来,通过进一步试验,把蚂蚁行进中的气味完全抹去,但它仍能记住原来复杂的路线。这说明蚂蚁不仅是依靠嗅觉,而主要是依靠记忆力。     

惊人的记忆力

但丁住在佛罗伦萨时,习惯在仲夏闷热的夜晚到圣·雷巴拉塔广场,坐在矮墙上休息和乘凉。 一天晚上,有一个陌生人径直向但丁走去,躬身下拜道:“久闻先生     

如何保持记忆力

中老年人要善于多用脑,讲究科学用脑,大脑会越用越灵。 如何减慢脑功能衰退,使中老年人保持较好的记忆力呢?需注意以下几点:     

惊人的记忆力

一个叫杰克的美国人,在中国内地的风景区建了个度假村。由于生意忙,很久没能回家和家人团聚,他十分思念他的故乡、一个靠近海边的沙滩小镇。     

久坐背痛多推门框

邻居张老师由于伏案工作并久坐,常感背痛,经医生检查诊断为胸椎棘上韧带炎或棘上韧带劳损。其原因是,棘上韧带是位于脊椎正中的一条黄韧带,局部软组织较少,血液循环欠佳,一旦受损自身修复较慢,多造成慢性疼痛。医生建议张老师采用“推门框扩胸法”治疗和预防。张老师遵照医生建     

睡眠不规律易背痛

以色列海法大学与特拉维夫sourasky医学中心共同研究发现:成年人常见的缺乏睡眠以及背部疼痛之间存在着重要的联系,睡眠不足直接导致了背部疼痛的产生。研究人员对2131名平均年龄在46岁的志愿者进行了调查,了解他们腰酸背痛的时间。这些人平均有着15.8年的工作年龄,每天平均工作时长为9.6小时,通过定期的检查后,研究人员发现,那些身     

四招击退腿背痛

你是坐着过日子的人吗?不论看电视、吃饭、打电脑,甚至连出门后也是坐在车上,生活只是从这张椅子换到下一张椅子。久坐族请站起来动一动。4招椅子有氧运动,让你挥别下肢酸麻、肿胀。     

测试：记忆力怎么样

记忆力也是反映一个人智商高低的因素之一,也是人一段时间身体状况、心情和压力的反映。下面的测试可以帮助你了解自己的记忆能力,请在尽量短的时间内完成测试。     

动物的特殊记忆力

动物能否和人一样具有记忆力呢7这是令人感兴趣的一件事．也是科学家正在进行研究的课题。美国科学家乔治夫妇,专门对蜘蛛有无记忆力做了多次试验,顿能说明一些问题。     

动物的特殊记忆力

一只野兔,颇受欢迎。所有的动物都说是她的朋友。一天,野兔听说一群猎狗来了,就想让朋友们帮她逃过这一劫。她首先找到了马。让马把她驮走。可是马不愿意帮忙,说他还要为主人做很多重要的活儿。马还说他相信其他的朋友肯定会帮忙的。野兔只有去找公牛,想让公牛用犄角把猎狗赶跑。公牛说：“非常抱歉。我和一位女士已经约好了。不过,我相信我们的朋友山羊肯定会帮忙的。”     

伤心时记忆力更好

最新有研究发现,人在伤心时反倒比快乐时记性更好。研究人员在试验中让参试者聆听快乐、伤感和中性情绪3种不同类型音乐,等试验对象进入相应状态后,再让他们进行面部识别。研究人员向88名参试者展示32张表情平和的人脸照片,随后让他们     

加强记忆力8法

1．愉快的交谈消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处。而令人愉快的交谈则更能预测对方即将要表达的内容,因而刺激与记忆密切相关的大脑区域。这不仅是令人满足的社交体验,更是提高记忆力等认知能力的好方法。     

替换老爸的记忆力

我跟老爸最有趣的一次交流,是今年月考之后。我将考试卷带回家,请他老人家阅后签字。他老人家看过后,皱了半天眉,然后非常无奈地叹口气说:"唉--你真是瞎子得了红眼病--没治了。"我差点儿被爸爸的歇后语逗笑。接着,老爸又说:"你一年级上半年期末考试语文65分,数学67分;下半年期末考试语文56分,数学76分。二年级上半年期末考     

忆往事有助于改善记忆力

老年人聚在一起喜欢唠叨一些陈年旧事。不要以为他们的做法纯属消遣,事实上,追忆往昔对身心健康大有裨益。埃克塞特大学研究人员通过对敬老院老年人的一项研究发现,集体回忆往事有助于改善记忆力。研究发现六次半小时闲聊平均能够提升老年人记忆力12个百分点,超过     

小心家中的“背痛杀手”

日常生活中,背痛的发病率较高,特别是家中“后背杀手”无处不在,稍不留神就会增加背痛危险,让家庭主妇们心烦不已。如果不改善环境及生活方式,背痛就会变成慢性病。下面是一些家庭常见防背痛注意事项及方法：     

延缓记忆力衰老有窍门

我的大舅今年88岁,退休前是一名中学英语老师,目前他身体健康,一年很少感冒,无高血压、糖尿病及心脏病等慢性病。平时他思维敏捷,记忆力很好,每天生活有规律,外出散步或慢跑30～60分钟,现在还经常上街买菜。