办公室轻松健身法

经常使用电脑的人坐着工作时间一长就会有肩颈酸痛的感觉，这是身体向你发出的警告，需要你休息片刻或站起来做一些放松运动。下面向大家介绍一些适合在办公室里做，能放松身体、缓解疲劳的基本动作。     

时间压力对互联网企业“90后”员工创造力影响的双路径模型研究

基于压力—情绪理论，构建时间压力影响员工创造力的双路径平行中介模型，运用Mplus 8.0和SPSS 25.0软件，对来自我国互联网企业的280份“90后”员工的样本数据进行分析，探究二元时间压力（挑战性和阻碍性）对二元员工创造力（突破性和渐进性）的影响及其差异，以及在该关系中工作焦虑（促进性和抑制性）的中介作用。研究结果表明：挑战性时间压力对员工突破性创造力的正向影响大于渐进性创造力，阻碍性时间压力只显著负向影响员工突破性创造力；挑战性时间压力以促进性工作焦虑为中介，正向影响员工突破性创造力和渐进性创造力；而抑制性工作焦虑在阻碍性时间压力与突破性创造力和渐进性创造力之间的中介作用不显著。     

时间压力对工作退缩行为的影响机制研究

基于压力认知评价理论和调节焦点理论,通过对404个二阶段问卷样本的实证分析,探析时间压力对工作退缩行为的影响机制。研究结果表明：时间压力通过促进型调节焦点负向影响工作退缩行为,通过防御型调节焦点正向影响工作退缩行为;员工感知的过度工作氛围在时间压力与员工防御型调节焦点之间起负向调节作用,并进一步调节了防御型调节焦点的中介作用;触发工作退缩行为的前因构型包括：低收入×防御型调节焦点、时间压力×防御型调节焦点和低收入×低过度工作氛围×时间压力。     

爱恨之间的唏嘘

在职场上，任何一家公司给员工升职加薪，其最终目的都是为了从该员工的身上获得更多的剩余价值。所以在对上司感恩戴德的同时，也不要被成绩冲昏头脑。因为往往等待你的是更高的业绩指标和工作压力     

充电总动员

经理人，你面临着前所未有的危机和挑战，你承受着前所未有的巨大压力。     

午休，为效率“充电”

午休对于经理人来讲，既能放松身心又能补充睡眠，是消除身心疲劳的重要途径。然而，由于工作压力较大、时间紧张等，很多经理人往往工作了一个上午后，利用午休时间约见客户，忙于应酬。     

家庭企业不必追随“管理时尚”

不少企业是在没有明确商业目标时建立起来的，短期内要盈利的压力，使企业主可能根本没有时间去想要建立一个什么样的企业。因此——     

你有文件满桌病吗？

当你的上司向你索取一份资料时，你是否能在第一时间从容不迫地递给他？当你需要一份信息时，是否满文件夹地翻个底朝天？     

把问题变成思路

我国有句古话，叫失败是成功之母，尽管有人质疑，你不失败而取得成功不是更好吗？我们无否认正确的，但毕竟从失败中找到成功之路的例子举不胜举。失败了会有压力，压力才给了你创新的可能。犹如产品积压，原来的销售方式失败，或是产品已去了竞争力，     

员工工作压力值得关注

高工作负载、高工作强度、责任过于重大,工作内容经常变换、工作时间紧迫等,这些情况能带来不同程度的压力结果,包括个体工作满意度降低、工作积极性降低、对组织承诺减少、人际关系紧张。不过,也有学者将工作压力比作维它命。但无论怎样——     

看得见的管得了管得了的看得见

春光明媚，万物复苏。走在郑州的广场和公园，你会发现陪主人遛弯的爱犬，多数已被狗链牵住，脖上还挂着一个“身份证”。全市像这样接受检疫的犬只已达33133只。这背后是3个多月时间、覆盖113万户的“地毯式”排查。     

做好记忆管理提高工作效率

职场中人常会遇到这样的问题：忙碌了一天，待办工作还有一长串；会议前背了一堆资讯，老板一问却脑袋空白。其实，不是你的工作能力欠佳，而是没有用对方法。在数码时代，忙碌的上班族特别需要一套能帮助减轻生活与工作压力的整理术。小时曾患有失读症的Google前资讯长梅瑞尔如今成了全世界最会整理资讯的男人，他在新书《Google时代一定要会的整理术》中首度公开私房整理术，教上班族轻松解除资讯时代的工作焦虑。     

科层制语境下政府公务员工作压力分析

科层制组织模式的弊端在于它忽略和牺牲了个人的需求、动机，目标和成长。在我国政府组织中，科层制已成为主导性的组织制度和管理方式，而它的弊端也开始呈现出来，即科层制导致公务员的角色压力、个人发展压力和人际关系压力等方面的工作压力。对这些压力的形成及影响进行剖析，将有助于我们探索提高行政管理效能的途径。     

认知评价视角下工作压力对员工幸福感的影响机制研究——工作反刍和特质正念的作用

本研究以压力认知交互理论与持续性认知理论为基础,引入工作反刍(问题解决沉思和情感反刍)与特质正念作为中间变量,基于385份纵向问卷的结构方程建模结果,得到如下结论：(1)员工对工作压力源同时产生挑战、阻断和威胁性评价。挑战性压力源主要引发挑战性评价,而阻断性压力源主要诱发威胁性评价。(2)挑战性评价引发了员工在非工作时间的问题解决沉思,阻断和威胁性评价则诱发情感反刍。“压力源→认知评价→持续性认知→幸福感”的链式中介关系成立。(3)特质正念强化了员工对挑战性压力源的积极评价,减弱他们对该类压力源的负面评价,但员工对阻断性压力源的初步认知评价不受正念影响。(4)特质正念加快将员工对压力源的积极初步认知转化为积极持续认知,同时减缓他们对压力源的负面认知转化为负面持续性认知,最终有利于提高他们的幸福感。研究揭示了压力对幸福感的复杂作用机制,为管理者制定针对性的压力干预措施提供了启发。     

利用积极压力激励你的员工

“化压力为动力”,是人们对压力积极方面的一个认识。但是,施加压力一定会产生预期的工作效果吗？其实不一定。在实际管理中,职业压力已成为导致员工身心疾病的第一“杀手”,同时还严重阻碍了工作效率、降低了员工的工作热情。压力无处不在,也无法完全消除。企业管理者如何巧妙地利用压力,既让你的员工高效率地完成任务,又保持健康的身体和心理状态？这是个问题。     

工作压力管理

本文通过对工作压力的来源、影响因素及其模型的分析，阐述了工作压力产生的积极和消极影响，为管理者和个人提供了如何处理和应对工作压力的一些建议，以提高工作绩效。     

浅谈办公室工作关系的协调

办公室是每个单位的枢纽部门，工作既琐碎又繁杂。办公室工作人员工作压力大、任务重、事务繁，要做好办公室工作既要加强学习，培养多种业务能力，不断提高自身的综合素质，还要注重各项工作的平衡发展，增强协调能力，处理好错综复杂的关系。我到区人大办公室工作时间不长，但对这点体会颇深。     

为什么我不快乐——公务员工作倦怠原因解析

如果把造成倦怠的工作压力比作小提琴的琴弦，就再恰当不过了。无压力就好比是松松垮垮的琴弦，怎能演奏美妙的音乐？而巨大的压力就好比崩紧到极限的琴弦，最终的后果可想而知。     

地质工作从业者工作压力及其管理

不同职业的工作压力有所不同。明确不同职业的压力状况对于采取有效的应对策略, 提高压力管理的水平具有重要意义。本文旨在探讨地质勘查人员面临的工作压力，分析其压力状况。文章论述了地质勘查工作的重要性和定义，介绍了地质勘查人员的基本状况，并且从社会、组织、工作和家庭四个方面分析了地质勘查人员面临的压力，并对如何管理提出建议。     

一跳获加薪

求职者要的薪水太少，雇主未必会感激你，说不定还会忽视你的工作价值。所以，如果你目前的薪资偏低，在转换工作谈判薪资的时候，不管你薪水偏低的原因是什么，都要先准备好，解释你为何会接受这些待遇。