运动处方在全民健身中的应用

详细论述了运动处方的发展概况 ,制定运动处方三个应考虑的四类基本要素和编制运动处方的程序。提出了健身运动处方是科学健身的有效途径与方法 ,是全民健身计划科学实施的一项不可或缺的内容     

运动处方在老年体育锻炼中的应用

通过运动处方的四要素 ,即运动项目、运动时间、运动强度以及运动次数来指导老年人进行身体锻炼 ,提出锻炼过程中的注意事项     

康复运动处方在高校健康弱势群体中的应用

为了让高校健康弱势群体也能够逐渐形成体育健身的习惯,提高他们的身体体质水平,康复运动处方在高校健康弱势群体中的应用就显得尤为重要.通过对高校健康弱势群体的有效分类,分析了高校健康弱势群体使用康复运动处方的可行性,同时,就高校健康弱势群体中有效应用康复运动处方进行了深入的探讨.     

系统理论在运动处方系统中的应用研究

运动处方是一个由多要素组成的既复杂又有规律的系统.根据健身活动实践,运用系统理论对运动处方的特点、结构、功能拓展进行指导和优化,以揭示运动处方的系统规律,从而促进运动处方系统整体功能的优化.     

RPE生成方案对经常与不经常锻炼大学生主观运动体验的影响

检验不同运动强度对经常与不经常锻炼大学生情绪影响的差异.40名大学生采用RPE生成方案调节负荷,以RPE=9、RPE=13与RPE=17 3种强度功率自行车运动10 min,每次运动中3、6、9 min,运动后1、3、5min分别填写主观运动体验量表.结果显示(1)较低强度运动大学生的情绪感受更积极;运动后比运动中感受更积极.(2)经常锻炼者中低强度运动后的主观感受比不经常锻炼者消极;大强度运动中的主观感受比不经常锻炼者积极,且男女生存在显著差异.本研究建议,从积极情感反应获得出发,个体运动经历应作为实施运动强度的重要考虑因素.     

教师运动处方的构思

受诸多因素的影响,教师工作量加大,心理负担增加,出现各种各样的文明病和亚健康状态,严重侵害教师的健康,从提高全民生存质量和长远的教学工作需要考虑,提供给教师一个良好的锻炼方法和锻炼环境,形成自觉锻炼,养成终生锻炼的习惯,受益的不单是教师本人,还有学校和社会.     

“运动处方”在保健体育教学中的实践

通过对我院保健体育课实施运动处方教学实践,运动处方能较好地帮助学生调整心理状态,掌握康复技能及保健知识,增强体能,加快康复速度,提高康复效果。     

肥胖研究进展及减肥运动处方的实践应用

为总结肥胖研究的新进展,进一步探讨运动减肥的具体方法。应用计算机上网检索近年来在“Pubm ed”和“万方”数据库中发表的相关文献,英文检索词为“obese,sport”,中文为“肥胖,运动”,从检索到的文献中再筛选出15篇实验类文章进行综述。结果表明:肥胖是一种既有遗传基因缺陷,又有饮食过量和运动不足等环境因素影响的多因素疾病。理想而有效的减肥措施是运动 适当饮食控制 生活方式的改变。结论:适宜减肥运动处方为中小强度有氧运动,运动频率3-7次/周,运动时间60m in/次以上。若加上2-3次/周的柔韧和力量训练效果更佳。     

锻炼者运用运动处方情况调查研究

随着伦敦奥运会的结束,竞技体育逐渐向大众体育转移,城市居民从健康的理念出发,利用闲暇时间到俱乐部锻炼身体,但锻炼者由于缺乏科学合理的健身知识,盲目地进行健身锻炼.该文从健身锻炼者在运动处方指导下的健身现状出发,就处方的理解、锻炼者对处方的认识、满意度等方面进行研究,以期为运动处方在贵州省运动处方的应用提供理论价值与实践意义.     

预防跌倒运动处方

有研究表明，65岁以上的老人，33％在一年之内有过一次或多次跌跤史，因跌倒损伤而造成的死亡事件占老年人死因的第八位，而每年因跌跤引起髋部骨折的人数则更多。这里介绍几种简单的练习方法。1．下颏内收尽量站直，下颏内收，颈与脊柱成一直线，下颏与后颈部在同一水平线上。然后放松，呼吸，重复10次。     

试论有氧运动对防治肥胖症的作用

阐述了中、小强度有氧运动对肥胖症的作用机制，介绍了一些有氧运动项目的优缺点，并制定了减肥运动处方，为肥胖症患者进行运动疗法提供科学参考     

论母音练习法在歌唱训练中的运用

本文根据各种母音不同的发音特点,提出把母音练习法运用于歌唱训练中,以此来解决歌唱中喉头不稳定、声区不统一、声音发白发散、漏气等毛病,以提高歌唱的水平。     

财产时效取得论──物权制度研究(二)

取得时效是民法物权制度的重要内容．探讨取得时效的价值功能、构成条件等理论问题,对建立和完善我国的取得时效制度具有重要意义．     

试论射门技术在足球比赛中的应用

本文主要通过对射门技术性原理的研究，结合射门技术的要素，射门的区域性，有效性及射门的战略等方面，对射门技术在比赛中的运用进行了较深入的探讨。     

以制度突破强化权力制约与监督

中国共产党十八届三中全会通过的《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》对权力运行制约和监督体系的改革作出了重大部署,制度创新成为反腐倡廉工作的亮点。鉴于权力制约与监督工作中存在的主要问题,应着重从三个方面加强制度创新：以科学赋权、程序透明保障决策科学;以＂双重领导体制＂的具体化、程序化和制度化理顺监督体系;以法治反腐和制度反腐共筑权力樊笼,实现以制度突破强化权力制约与监督。     

论煤矿企业用地使用权的取得

列举了我国目前煤矿企业用地使用权获得的几种方式,指出煤矿企业用地过程中面临的一些问题,并在的最后部分针对煤矿企业取得用地使用权时提出了自己的一些看法。     

运动生理学科在中学体育教学及训练中作用的探讨

探讨了运动生理学在中学体育教学和训练中的作用 .对 6 4名中学体育教师进行了调查 ,结果表明 ,运动生理学较其它人体学科的应用率较高 ,且对体育教学和运动训练指导作用明显 ,这些为运动生理学教学改革提供了参考依据     

大学生自我体育锻炼意识目标研究

近几年来高校大学生身体形态指标如身高、体重、胸围有明显的提高。但身高、体重、胸围的增长却与大学生身体素质的全面下降形成较大反差,越来越多的大学生毅力、耐力、吃苦耐劳以及承受挫折的能力有较大幅度的降低。多数学生不能科学地进行自我体育锻炼和自我健康评价,学生在课余和节假日自主锻炼意识尤为薄弱,因此,如何进一步培养大学生自我体育锻炼意识,是广大体育教育工作者探索的重要课题。     

概念复合理论对广告语中汉语熟语翻新的认知阐释

运用Fauconnier和Turner等人提出的概念复合理论和概念整合网络,从认知的层面对广告语中汉语熟语创新使用的意义构建进行分析。旨在说明概念的合成是一种具有普遍性的认知活动,具有极强的认知阐释力。并且通过分析证明广告语中汉语熟语创新使用的意义构建可以从认知的角度运用复合理论来阐释,为广告熟语创新使用的研究提供一种新的研究角度和方法。     

应用F-展开法求解Hirota-Satsuma方程组精确孤立波解

该文应用F-展开法和计算机代数系统M athem atica求解了非线性发展方程H irota-Satsum a方程组,并获得了新的精确孤立波解.