抓好速度耐力,突出强度,提高密度——高校中长跑训练方式之谈

高校进行中长跑训练是高校办高水平运动队的产物,运动员以在校大学生为主,运动员一边学习一边训练,属于"边学边训性",运动训练具有较强的业余性。这一特点决定了高校运动队不能采用专业队的训练方法和标准,而应立足于自身的现实条件,去寻找适合自己的训练方法。高校中长跑项目的教学、训练应结合高校体育教育的特点,抓好速度耐力,突出专项,突出强度,提高密度,对运动员运动成绩的提高效果比较理想。     

零起点大学生男子800米运动员训练负荷安排的研究

内蒙古农业大学职业技术学院的体育教学，在男子800米在遵循现代中长跑训练负荷安排的四个主要特征的基础上，突出队员的个体差异，制定了每名队员的个体模式指标，贯彻模式训练和以速度为核心、以短促长等现代训练理念相结合，重视负荷后的恢复，从而在内蒙古自治区大运会、农业大学运动会田径比赛中取得了骄人的成绩。     

浅析开展高校业余训练的有效途径

高校业余运动训练是提高学校体育运动水平,贯彻党的教育方针的一个重要措施。本文分析了目前高校业余运动训练的现状并着重就开展高校业余体育运动训练的有效途径进行论述。     

从现代训练理念探析中长跑综合素质训练特征

从现代训练理念的视角对中长跑综合素质训练理念进行诠释,并从现代中长跑训练理念的内涵、训练特征等方面进行探索,提出科学的训练理念,为提高中长跑运动成绩提供参考．     

中学生中长跑训练应注意的人为影响因素

要提高中学生中长跑训练的成绩,就是必须认识和了解影响中长跑到训练的人为因素,并结合中学生训练的特点寻求达到训练最佳途径.因此,在分析中长跑训练的本质特征和人为影响因素的基础上,提出对中学生中长跑训练的针对性意见.     

浅议影响女子中长跑运动训练的八种主要因素

本文通过对我国22个省市女子中长跑运动队的问卷调查,分析探讨了现阶段影响女子中长跑运动训练的八种主要因素,为今后女子中长跑运动训练提供一点理论供实践参考。     

对高校业余篮球队训练的思考

摘要通过文献资料法和多年的训练实践，对高校业余篮球队客观和主观上存在的问题以及特殊性，进行了全面细致的分析，并提出解决问题方法．     

现代中长跑训练发展趋势探讨

随着中长跑训练理论的不断发展,现代中长跑训练逐步以加大运动员的训练负荷,尤其是以提高训练负荷强度为最突出特征。形成以高原、平原交叉训练为主导,以速度训练为核心,取长补短,全面发展,建立多元化的训练结构。     

农村中学中长跑运动员训练技法谈

农村中长跑训练是一项非常艰苦的训练,长时间的重复单一的技术动作,既单一又枯燥,运动员易产生厌倦情绪,所以提高运动员的训练兴趣,就显得格外重要.本文结合农村中长跑训练实际,就训练技法进行了简述.     

浅谈体院男子中长跑运动员速度力量训练

中长跑训练中如何运用速度力量训练,国外的优秀运动员普遍运用什么方法,各国的教练均有不同的看法,本文着重对体院男子中长跑运动员速度力量训练进行研究,探索速度力量训练方法供教练员、运动员参考,并对速度力量训练在中长跑中的作用进行了理论分析与探讨。     

我国高水平女子中长跑运动员训练疲劳效应特征研究

从适应—疲劳学说视角对女子中长跑训练疲劳效应进行研究分析,认为运动训练本身会产生负效应现象.我国奥运会优势项目女子中长跑运动员在黄金年龄因伤被迫退役就是教练在训练中忽视运动训练负效应人为地造成的,这也提示我国教练:运动训练本身具有负效应,在中长跑训练中要重视和借鉴国外教练的"两极化"训练模式,增加有氧训练的比例.     

构建安徽省学校培养体育后备人才网络的研究

构建安徽省学校体育培养后备人才训练网．需要强化领导，建立责任机制；建立业余训练规章制度；完善读训关系；畅通人才输送渠道：重视基层教练员能力培养；制定学校体育后备人才发展规划、奖励办法等。     

从小抓起打基础 联合训练出人才──对中小学一条龙业余运动训练体系的研究

本文对中小学业余运动训练体系的若干问题作了初步探讨，结果表明：要提高中小学业余运动训练的水平，关键是保证少儿运动员坚持长期、系统、科学的运动训练。因此必须从本地区的实际出发，联合有条件的中小学，对口衔接，共同训练，共同管理，形成小学、初中、高中一条龙的训练格局。     

定向越野应用于农村中学生中长跑训练的实验研究

多年来,学生对中长跑兴趣低,一直是中长跑训练的难点,也是我国学生心肺功能和耐力素质较差的原因之一。该研究将一种新兴的体育运动项目———定向越野运动引入农村学校中长跑训练中,以期提高学生对中长跑的兴趣,培养自觉锻炼的习惯,使学生的心肺功能和耐力素质得以提高。     

浅谈青少年篮球教学训练

青少年篮球训练,思想教育是首要任务,基本技术是基础,战术意识和配合是关键。根据本队特点,制定科学合理的训练计划,坚持长期科学的训练,是学校业余篮球训练的途径。     

有效的小学生中长跑训练之我见

小学生中长跑训练中蕴含着很多艺术，首先要把握选材，其次在训练过程中要做到循序渐进，按照一定的程序。该程序为，第一阶段：增强体能训练；第二阶段，中等速度训练；第三阶段，快速跑训练。优秀的体育选手经过这样的程序训练，成绩将有大收获。     

安徽省高校高水平运动员的现状和分析

对安徽省高校高水平运动员的级别、来源、学训关系、业余训练的情况、参加比赛的情况以及管理现状等方面进行了调查及分析,针对目前存在的问题,提出解决和改善的建议,以期为安徽省高校高水平运动队的发展提供一些参考。     

高校体育铅球运动提高成绩关键技术因素

高校铅球运动员的训练讲究科学性、系统性和实效性，且训练的周期较长，是否能够采用科学训练的方法和手段，合理地制订训练计划，缩短训练的周期，对提高投掷运动员的专项成绩起着关键性作用，而促进身体素质的全面发展是解决这一问题的关键。文章探讨了直接影响铅球运动员成绩的身体素质指标，研究了各身体素质指标与铅球成绩之间的关系，并对铅球运动员的灵敏素质与铅球成绩的关系进行分析，希望能够为高校体育教师、铅球教练在平时的铅球训练中提供一些参考。     

南京市龙江体育馆

南京市龙江体育馆始建于1995年，是全国第三届城市运动会乒乓球主赛场，位于我市河西新区中心地带，周边省级机关宿舍、高校公寓林立，距市中心鼓楼仅4公里。龙江体育馆是集体育竞赛、业余训练、群众体育、文化娱乐为一体的志气。长年坚持对社会开放，是河西地区全民健身的重要场所，为周边群众的体育健身提供了优质服务。     

大学生中长跑训练探讨

<正>中长跑是高校学生平时较为普及的项目,有较好的群众基础.如何在普及的基础上进一步提高中长跑训练的质量是本文所要探讨的问题.