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炎炎夏日,热浪滚滚。夏天在五行中属火,其特点是“涨”与“燥”,人体新陈代谢处于最旺盛阶段。中西医都注重“平衡”学说,养生讲究“平衡”理论。有了“平衡”就有了健康。心脏是人体的重要器官,对人体的平衡尤为重要。因此,夏季养生,先要养心。 相似文献
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大量研究表明,早上6—8时,是缺血性心脏病、癌症、肺原性心脏病等一些严重疾病引起患者死亡的高峰期;中午12—13时,肝脏进入休息阶段,精力开始下降,身体容易出现疲倦感;晚上6—8时,血压开始升高,人的情绪常常不稳定。这都充分说明了人体会随着生物节奏的改变而变化,以上三“间”是人体进行自我保健的关键时刻,有人将其称为养生的“焦点时刻”。科学研究和实践一致表明,科学地利用好三“间”,做好在这三“间”保健工作,对于每一个人都十分重要,是增进健康和延年益寿的关键所在。 相似文献
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鲁宁 《社会观察(上海)》2008,(10):8-9
9月本属收获季节,而中国今年的9月,却是丑闻迭出的季节。输往日本的“毒饺子”事件尚未水落石出,三鹿肾结石奶粉殃及10省婴儿的伤天害理之事,令整个地球为之震惊,再度重挫中国食品的全球声誉。 相似文献
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所谓“血糖”.来源于我们摄入的食物.是维持人体机能必不可少的燃料。但是由于饮食不规律、偏爱高血糖值食物等.高血糖和低血糖交替出现。体重就会跟着血糖一起云霄飞车.濒临崩溃。也许你一直不明白发胖的原因在哪?今天要告诉你:这可能与血糖有关。 相似文献
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最近,美国营养学家的研究证明,多吃完整的天然食品,可以使人体的防御系统“休闲”,也就是说,这些食物中的天然活性成分高效地清除了伤害人体的“自由基”和各种废物,从而从根本上护卫了人体的健康。 相似文献
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进入秋冬季节,人们更应注重养生保健,而养生保健更应把润肺保健放在首位。由于秋冬季节气候干燥,人们会感觉自己的肌肤干、鼻子干、嘴唇干、咽喉干。据测算,人体皮肤每天蒸发的水分在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分不下300毫升。为及时补足这些损失,每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。值得庆幸的是,老祖宗早就想好了应对“干燥”的好方法,今天让我们一起来学学吧。 相似文献
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正下半身肥胖的问题一直困扰着大多数女性,因为女性都知道双腿发胖是很难减掉的。而且到了秋冬季节,又是穿牛仔裤的季节,如果双腿变粗,穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖,就要留意以下几个导致双腿发胖的原因。1.雌激素分泌紊乱,坏习惯让你胖让你散发女性魅力的雌激素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊 相似文献