经常叩齿有益健康

先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增加牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。     

简易健身法

一、叩齿: 方法:于每日早、晚刷牙后,上下牙齿轻轻互相撞击3～5分钟,同时用食、中、无名三指尖在上、下唇外叩击齿龈。 作用:对牙齿松动,齿龈出血及牙本质过敏等有良好的治疗作用。坚持常年叩齿,有防止牙齿早落的作用。 二、咬齿: 方法:大、小便时咬紧牙齿,并同时闭气(暂停呼吸),直至大小便结束。     

官方推荐的养生保健法

<正>国家卫计委、国家中医药管理局近日联合发布的《中国公民中医养生保健素养》被视为中医保健"官方指南"。其中列举的10种常用养生保健方法简便易学,可操作性强,现摘录如下。叩齿每天晨醒之时,把牙齿上下叩合,先叩臼齿30次,再叩前齿30次,有助于牙齿坚固。     

老人多食硬果食品有益

人到老年,咀嚼力减退,唾液分泌减少,吃干硬食品自然有些费力。然而正因为如此,才有必要吃些干果。中医一向推崇“齿宜数叩,津宜数咽”。嚼硬果如同叩齿一样,能增强牙齿的弹力;常咽硬果又能促进唾液分泌。这不仅能推迟牙齿的衰老,还有益于全身保健.     

叩齿三下

韩愈被贬到潮州当刺史时，耳闻此地有一大颠禅师，精通佛理，道行精深。他决定去拜见这位禅师。一天．韩愈前来拜访大颠禅师，小和尚把他带到打禅定坐的大师面前。他开口问道：“请问大师，春秋多少？”只见大师一手拈着念珠，另一手叩齿三下，没有回答。大师这一莫名其妙的举动让韩愈如坠云里雾中，不知大师叩齿三下有何深意，他绞尽脑汁，也没有找出合理答案。一转眼三年过去了，韩愈脑中挥之不去禅师叩齿三下的玄机，他一直在苦苦寻找这个答案。     

论道教叩齿的仪式内涵

叩齿是一种至简至深道教法术和修道仪式.道教叩齿术几乎全盘承袭了道教钟鼓磬法器的文化内涵,乃是一种非常重要的道教仪式形态.从其演变的过程来看,世俗的叩齿主要关心具体的养生和疗病的功效,而道教叩齿则更强调其中的神学和仪式的内涵,并随着时代的发展而变得越加丰富.     

吃一个蚕豆三小时

我爷爷,1914年生人,今年93岁,一辈子住北京城的四合院,早晚上街遛遛弯儿,在草坪边踢腾踢腾腿脚,平时很少生病,至今身体挺好。他的牙口不错,每天坚持磕打牙齿,从我记事直到今天,三十多年了,天天如此,他说是古人说的“叩齿牙无疾”,牙好胃口就好,没错儿。不过,毕竟是九十多岁的人     

冠心病发作期的体疗法

冠心病症状明显的发作期间适宜做一些运动量较少的医疗体操。开始时应卧床进行,随着病情的好转可逐渐坐式或站式进行。1.擦面先将两手擦热,用两手掌擦面,由前额经鼻两侧往下擦至下颌部,再向上擦,一上一下为1次,擦32次。2.叩齿、转舌、吞津叩齿:集中精神、上下排牙齿互相轻叩32下,不可过分用力相碰。转舌(搅海):自然腹式呼吸(吸气时,腹部波形自然向外,肛门肌收缩;呼气时,腹部波形自然向内,肛门肌放松。一吸一呼为1次),然后将口内津液在呼气完毕时分3次咽下。3.卧床腹式呼吸运动仰卧或右侧卧位,作自然柔和腹式呼吸。吸气与呼气时间大致相同,呼…     

牙齿会泄露秘密吗

人体各个器官中，牙齿是保存时间最长的器官之一。牙齿的这种稳定性使它成为鉴定人身份的重要方法。现在，越来越多的科学家认为，牙齿完全相同的两个人是不存在的。 理论上讲，通过单个牙齿鉴定人的身份，是完全可行的。因此，牙齿被一些医学专家称为人的另一张“身份证”。这个身份证上记录的信息可以反映出许多问题。     

饭后别马上刷牙 破坏牙釉质反而伤牙

美国口腔科学会主席霍华德·甘博教授近日在博客刊文，告诉大家，人们用餐时的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙，     

为什么动物不刷牙牙齿也这么白

牙齿变黄是受到多种因素的影响。例如，某些药物和化学添加剂会使色素沉积、牙齿变黄，还有一些疾病和营养不良也会导致牙齿釉质发育不全和钙化不良，使其外形不对称，釉质失去光泽变黄。另外，吸烟、饮浓茶、喝咖啡、服用某些中药也会使牙齿变黄，当然这些问题都不会发生在自然界的动物身上。     

让你笑容灿烂的美牙食物

食物也可能大大影响牙齿的健美，这是因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质，还能消除恼人的口气，让你更自信地展露笑颜，我们为大家推荐以下健美牙齿的食物。     

用牙齿看东西

眼睛是看东西的，牙齿是吃东西的，这是板上钉钉的常识了。但是，如今这个常识被医学家打破了，谁说牙齿不能看东西？     

让你牙齿健康长寿的好习惯

随着气温的升高，各种牙齿疾病也随之而来，那么夏天我们需要做好哪些牙齿的保健工作呢？     

《牙齿美容修复》选修课在医学高校开展的实践和探讨

《牙齿美容修复》是一门为了适应新医学模式下的人才培养需要而开设的口腔医学选修课，主要面向非口腔专业医学生。通过问卷调查的方式对《牙齿美容修复》选修课的必要性、课程设置以及课程效果等进行总结、分析。结果表明《牙齿美容修复》经过两年的教学实践，96％的学生对牙齿美容修复选修课持欢迎态度，98.4％的学生认为达到或者基本达到了预期的学习目的，取得了预期的教学效果。     

常叩齿 除牙痛

"牙痛不是病,痛时要老命。"我就是深受牙痛困扰的人之一。牙痛的滋味一言难尽:吸进冷气痛,吹出热气痛,张嘴痛,闭嘴痛,上牙床痛,下牙床痛,吃硬食痛,吃软食痛……总而言之,那是一种难以形容的痛。多亏了一位老中医教我"叩齿妙招",解我"要老命"的疼痛之苦。方法:早上起床前、晚上睡觉前坐在床上叩齿。先微微张嘴向左叩28圈,然后用同样的方式向右叩28圈,再用舌尖紧贴牙床向左转动6圈,反过来向右转动6圈,然后鼓腮8下,最后吞下鼓出的唾液,整个过程为1次。     

你知道吗

葡萄千健齿杀菌 如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心的教授认为，吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。     

口腔溃疡食疗方

湖北省中医院口腔科主任王汉明教授介绍，日常生活中，有些人在吃酸、甜、冷、热的食物或咬硬物、刷牙时牙齿会产生一种酸痛感，医学上称之为牙过敏，是牙齿表面的釉质受到严重磨损引起的。王主任说，除了去看专科医生，生活中还可采用大蒜涂擦法治疗牙过敏，即先将大蒜捣碎，然后用棉球蘸大蒜汁涂在过敏牙齿的牙根处，反复几次后即可脱敏。     

动物牙齿之最

最多数量的牙齿--蜗牛的齿舌 蜗牛是世界上牙齿最多的动物。虽然它的嘴大小和针尖差不多，但是却有25600多颗牙齿。在蜗牛的小触角中间往下一点儿的地方有一个小洞，这就是它的嘴巴，里面有一条锯齿状的舌头，科学家们称之为“齿舌”。齿舌的表面就像擦姜末用的锉板一样，有一些角质的小齿整整齐齐地排列着。     

家庭用牙膏要因人而异

每个人的牙齿健康状况不一，如有的有牙周病，有的有龋齿，他们对牙膏类型的使用也应有所区别。市面上有各种类型的牙膏，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可；防治龋齿，可以选择含氟牙膏或者一些针对性强的药物牙膏。总之，