有氧拳击运动对青少年减肥的影响

拳击运动运动量大,能够帮助运动者消耗卡路里,对促进心血管健康也有所帮助,同时也可缓解身心压力,因此非常适合青少年肥胖人群。以长春市北海健身俱乐部的30位健身会员为研究对象,研究有氧拳击运动对减少青少年体内脂肪堆积,提高心血管系统的机能,增强体质,提高运动能力等方面的影响。     

纤体禁行线——女性欲瘦不能的30个减肥误区

减肥对于爱美的你来说，永远是现在进行时，你挣扎在瘦身阴影里，对每一种减肥新招都跃跃欲试，恨不得一觉醒来镜子里就出现一个窈窕的自己。于是，你吃得比鸡还少，睡得比狗还晚，跑得比马还累，可是身材依然比猪还胖。虽然勇气可嘉，但屡减屡肥，越减越肥的你是否想过减肥失败的原因？     

对超胖和轻度肥胖的饮食和运动治疗减肥方案

随着经济的发展,人们的生活水平逐渐提高,出现肥胖的人越来越多,减肥越来越被重视,特别是饮食与运动减肥的方法。     

正确认识肥胖进行科学减肥

本文通过对肥胖的危害、判断、根源及减肥的方法和正确途径等知识的介绍,系统阐述了运动与节食相结合的科学减肥途径,培养人们的正确减肥理念,指导他们科学减肥。     

减肥，别忽略遗传因素!

我们的长相、性格、特长无一不受到父母遗传的影响,同样,体形也会取决于他们。如果父母都属于骨架粗壮体型,你很自然会跻身于“大个儿”行列,也容易肥胖;如果父母都体型清瘦,那你就属于“吃什么都不胖”的人…一所以,在实施形体计划前,最好先弄清楚父母的身材特质,然后再针对问题根源,选择、设计出合适最适合自己的方案。     

疯狂减肥，偏执人格断送女模特爱情和前途

刘露，2004年北方某市当红时装模特，格雷特服装有限公司职员。正当她春风得意的时候，却发现身体在不经意间发了福。肥胖，对靠身材吃饭的模特来说，无疑是断送前途的噩耗。刘露紧张起来，立即着手减肥。可谁也没想到，为了保持体型，她竟一步一步走向疯狂……     

减肥后遗症

大唐盛世一去不复返了，这个时代流行骨感美人。一块广告牌砸倒十个女人，九个在减肥，另一个刚减肥成功。也难怪有女人宣称：“如果我不在瘦身馆里，那么我一定在去瘦身馆的路上。”似乎，不瘦的女人就不时尚。减肥食品，减肥内衣，减肥器械，减肥药物，任何商家搭上减肥这趟末班车，就成功栽下一棵摇钱树。很多追求曲线美的女人，为了苗条不惜一切。其实，只有健康瘦身才真正可取，来看看盲目减肥，会产生哪些后遗症吧!     

浅析青少年儿童减肥与健康

随着我国现代化的快速推进,国民生活水准达到了一定的水平,我国人均可支配收入逐年攀升,人们的吃穿住行、医疗卫生等方面都有了很大的提高,这也预示着较大程度上改善了饮食条件,交通的便利以及交通工具的广泛使用,青少年儿童缺乏锻炼、超重和肥胖发生率都超标,越来越多的青少年儿童已经悄然加入了肥胖者的行列。因此,转变生活方式,适时适当的增加运动量,是解决大部分青少年健康体质的关键。     

千万别拿减肥开玩笑

准确地说,我的身材是在婚后发生变化的。由于工作压力较大,晚上有时加班加餐。特别是背部以下,穿着紧身内衣看上去竟然是一道道的肥肉。有一次老公半开玩笑说:为什么你年纪轻轻就发胖了呢?从那以后我对自己的身材就不太自信了,开始强迫自己去减肥.有时间的话就去跳健美操,断断续续.减减停停地折腾下来,不但没有把体重减下来.反而因为时减时停使自己身上的肉越来越多了。最后就迷上了做抽脂手术.每次做完手术后,都象害了一场大病,得虚     

减肥不当易引发妇科病

正问:我听说减肥不当容易得妇科病,是这样的吗?答:减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性,甚至是已经很苗条的女性,都希望使自己更加苗条,成为所谓的骨感美女。但减肥不当,不但不能达到减肥的效果,还容易引发妇科病,你知道吗?案例一:运动不当引发妇科病汪兰是位新妈妈,她担心自己的身材会因为生育而走样,所以生产仅两星期后,就迫不及待地开始做减肥运动了。其结     

喝咖啡后再运动减肥效果会加倍

正咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,可将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也可以减肥。品咖啡瘦身一般来说,1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状     

平凡世界里的精彩人生

当爱情与责任相融合,为我们彼此承担人生重量的,是我们平淡而美好的婚姻！没有惊心动魄,只有细水长流,以及潜入心扉的温暖动人！     

小资的风光背后——A面：小资的风光

有光芒的地方就有阴影．风光的背后总是有着难与人言的不堪。我们迎面小资女人的魅力风采．也透视她们为鲜活所遮掩的烦忧与困惑。     

减肥方法因人而异

为适应有些女性以瘦为美的今天．沪上兴起了众多减肥瘦身场所,开业后大多应者云集,生意火爆。它们究竟有哪些“灵丹妙方”,吸引了一批又一批爱美女性前来一试?为此,笔者走访了几家瘦身中心。     

针灸减肥的陷阱

曾几何时,我常常在临床中拒绝想针灸减肥的患者,因为所有来就诊的患者都会问：“大夫,我一个疗程能减几斤？或者问：我想减到多少多少斤？”或者有的患者根本就不胖,实际上,针灸减肥并不像现在很多人所认识的那样。     

腿部减肥有妙招

凡是女性，都希望自己长有一双修长的腿。然而，女性发胖往往首先体现在腰部、臀部、大腿等处。因此，腿部减肥就相当重要。一般来说，腿部肥胖主要有肌肉型、肥胖型和橘皮状三种类型，应根据实际情况，进行腿部保养和健美锻炼，才能达到目的。     

健身减肥性感 时尚女大秀中式钢管舞

钢管舞，是19世纪末美国建筑工人发明的民间舞蹈。后来演变成欧美各种色情场所里的喷血演出，成为艳舞、脱衣舞的同类项。 前不久，江西宜春女子罗兰在北京创办了国内首家钢管舞俱乐部，并办起了大众培训班，从而引起社会广泛争论。争论的焦点是：这种“艳舞”是否已脱掉了风尘的外衣，成为一项新的健身运动。     

我的减肥史

从小我就胖，胖到令父母不安，让自己觉得不孝的地步。于是就在医生的建议下设法控制饮食。设法少吃一点，尤其是肉食。不过，我的食欲和肉欲却总是惊人的旺盛，所以控制饮食的效果并不彰显。孟子云：“七十者不食肉不饱。”我相信我的70岁早在7岁的时候就开始了。     

不减肥,我拿什么来拯救我的婚姻?

我和老公相爱结婚7年,女儿已6岁。老公年近40,事业顺风顺水。只是近两年来随着职位越来越高,应酬越来越多,回家就越来越晚。无论我怎么打扮,都引不起他一点儿关注,有一次竟冒出:"行了,都什么身材了,还穿来穿去。"我开始变得猜忌、多疑,像电视剧里那些俗不可耐的胖女人一样开始查看丈夫的手机、口袋,找各种借口时不时地出现在他的公司里……去年春天,是我最无助绝望的时候,一次又一次的减肥失败,使我不知道拿什么来拯救我的婚姻。直到情人节那天,我收到了一个快递包裹夹着一封信,原来是老公