长期卧床怎么活动

老人因骨折或中风长期卧床时，如不注意活动就容易导致肌肉萎缩、关节粘连、骨质疏松等多种并发症。作为预防，以下三种床上运动，建议老人可以一试。     

9旬老人痴迷爬树

古云：人老不讲筋骨为能。是说上了年纪的人别在拳脚身手上争强好胜。可河北省阜平县下堡村年近90岁高龄的顾全喜老人可不这么认为，老人家年轻时练就的爬树功夫，几十年都没搁下。问他为啥喜欢爬树，是为了生存，还是为了爱好，老人家倒也说不太清，反正到现在每天还在林间爬高爬低，往往让家人为他捏着一把汗。     

欧阳名友：村里九个孤老的孝子

“蒋婶,今天给您做了鳝鱼汤,好鲜哩!”一位身着褪色蓝背心的花甲老农,亲热地将90岁高龄的蒋娭毑扶到餐桌边坐下,然后给老人盛饭、夹菜,一切都做得熨熨帖帖。看着老人有滋有味地吃了两碗饭,花甲老农的脸上露出了欣慰的笑容。提起这花甲老农,可谓远近闻名,他叫欧阳名友,家住宁远县中和镇新开村。蒋娭毑名叫蒋四玉,是他照顾的第九个孤寡老人。此前,欧阳名友接连照顾了村里8位孤寡老人。虽说这些老人与他非亲非故,但他仗义行善,一个个地负责他们的生养死葬,直到入土为安。他的善行义举,传遍了九嶷山脉的村村寨寨,赢得了人们的交口称赞。1937年,…     

101岁的“故事篓子”

在湖南省安化县长塘镇柳溪村一栋普通的民房里,生活着一位面容慈祥、精神矍铄的老人,他就是已有着101岁高龄的姚云程老人。老人腰不弯,背不驼,走路利落,一点也看不出老态龙钟的样子。     

老人多吃鱼防中风可长寿

幸福的家庭每每相似,长寿的老人大同小异。人怎样才能健康长寿,医药专家有不少说法,但有一点是肯定一致的,那便是要经常吃鱼。老年人适当多吃一些鱼,还可以对脑中风起到预防作用。     

为农村老人办事不能坐等老人上门

近日,安徽省蚌埠市的程先生,到本市沫河口镇某村去看望自己92岁的姑姑。老人虽是高龄,但身体不错,耳聪目明。当程先生问姑姑,可否领到今年政府发放的高龄老人补贴时,姑姑说没有。程先生感到很意外,当天下午就赶到村委会,见到了相关经办人。     

从三大战役中走出的父亲

人生是短暂的,短暂到八十多年的岁月在匆忙中转瞬间度过,想想看,这个年龄的老人是处在风烛残年的时代,他人生的路已经走过了大半。这就是我的父亲伊生科,你从这张照片的右上角那位战士的脸上,看不到岁月留下的痕迹,但是父亲今年已经82岁高龄了,眼花了,牙掉了,走起路来脚抬不起来了,往前搓地前行,走一步退半步。     

“孝官儿”李宝库的爱老情

“虽然官衔儿一大堆,干的却是一件事,那就是‘弘扬孝道,敬老助老’。我和中国老基会的同志们不能有丝毫懈怠,因为全国有3250多万高龄卧床、不能自理的老人需要爱心护理工程的照料。”作为全目最大的“孝官儿”,李宝库这样解释自己的工作。     

16年真情照顾，沉疴老人活过百岁

16年前,家住湖南省安化县仙溪镇大溪村的84岁高龄“五保”老人杨伯席患上一场大病,生命垂危,医生断言他最多能活10多天。然而,在该县滔溪镇朱阳村李焕章的悉心照料下,杨伯席的病情慢慢好转,奇迹般地活了下来。2008年5月初,李焕章为杨伯席操办了一场简朴而热闹的百岁寿宴,让这个孑然一身的老人感动得流下了幸福的泪水。     

“倔老头”还是个“潮老头”

“小车不倒只管推”,这是王拴金的口头禅,这位曾受到过周恩来总理的接见的老人,愣是凭着这股劲,退休后开始创业,如今,80岁的高龄依然打理着三个店面     

爱是奇迹

有这降一位老人,已是106岁高龄了,有记者与她谈起今后的打算时,她依然对自己的未来充满信心。她说,尽管生活中有阴霾风暴,只要心中有爱,它就能激起你的勇气,让你去直面一切;它更会赋予你生活的激情,激发你的创造心,使得你的人生充满阳光般灿烂美好。     

老爸的“名言”

老爸是位离休干部。虽已92岁,但是,耳不聋、腰不弯、头脑清楚、四肢灵活、毫无龙钟之态,就是一只眼睛视物不清。一个耄耋之年的老人,如何能有这么好的身体呢？我想起了他常说的几句话,这些话虽文辞普通,但在我看来并不啻于名言警句,它们既是老爸做人处事的准则,也是他健康长寿的良方。     

热心读者评刊表

邻居都大爷今年八十有五，面色气质俱佳，身子板结实，说话声音洪亮，对人和和气气，是一位人见人爱的健康文明老人。每当有人讨教健康长寿之秘诀，他总是那句话：把该忘的统统忘掉。     

逐步深化 拓展居家养老途径

小店区目前总人口57．63万,其中老年人口6．5万,占总人口的11．3％,空巢老人3．6万、失能老人1173人、高龄老人5113人。     

长寿老人饮食“十大爱好”

健康长寿该怎么吃？长寿老人吃什么？养生学家和营养学家在大量调查后发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。     

学学荷兰老人的新型健身法

挤奶：在健身专家的倡导下,时下有越来越多的荷兰城市老人前往乡下的牧场学习挤奶。其中不仅有50多岁的“准老人”,而且还有80来岁的高龄老人。他们虚心接受挤奶女工的指导,使挤奶动作尽量标准化,并且每天都坚持挤上至少1个小时。     

坐便椅的选择与使用

坐便椅是供高龄老年人坐着上厕所使用的椅子,主要就是因为老人年纪大体力差,如果还是采用蹲下式的蹲厕,一不小心就有可能会发生意外,比如因为蹲久了导致腿麻,站立时因头晕目眩等原因摔倒在地;有的心脏不好的老年人蹲久了会加重心脏负担,导致意外发生;还有一些有下肢功能障碍的老年人,因为无法下蹲导致无法正常排便.因此,一款适合的坐便椅在老年人的生活中扮演了很重要的角色.     

虚拟养老怎么养？

一部热线电话、一个指挥平台、一批加盟企业,逐步实现更多有需求的老人足不出户,便可在家享受专业化、标准化养老服务。兰州虚拟养老院运行将近4年,老人都享受到哪些便捷服务？长期运行所需人员资金如何保证？     

晚霞灿烂，中国最高龄家庭里的情与爱

1994年，73岁的刘远海和64岁的李光珍结发婚；5年后，他俩将邻乡的一位非亲非故，年逾九旬的孤寡老人，认作母亲接进家来；过了两年，这个家将另一位同样非亲非故的老人融入进来，4名高龄老人组成了中国家庭成员平均年龄最高的家庭