运动成瘾也伤身

正适量运动对身心的好处不言而喻,但我们发现有些人每天锻炼超过一个半小时,即使身上有伤也停不下来,严重的甚至让运动占据他们的全部生活,每天脑子里想的都是运动,到了"运动上瘾"的地步。为什么这些人沉迷运动,不能自拔?运动本身能促进脑内"愉悦分子"内啡肽的分泌,让人快乐、兴奋,再加上这是一个提倡运动的时代,一个爱好运动的人会得到很多来自他人的积极反馈、表扬。于是,运动就像一颗"糖",在运动者     

你的需要比我大

不能。蜗牛行走,依靠的是依次收缩＂脚＂上的肌肉,使身体产生一轮从头至尾的波浪形运动。在波浪向后移动的同时,脚上的不同部位会依次抓牢地面,从而使身体向前移动。腹足纲动物的神经系统很简单，而且这一套肌肉收缩的顺序是固定的，它们并没有做反向波浪运动的生理机能。另外，腹足纲动物的黏液是由腹足前端的腺状组织分泌的。     

“日本体验”与学堂乐歌运动的发生

"日本体验"是清末民初时期学堂乐歌运动发生的一个重要因素。学堂乐歌运动是中国近代音乐教育的开端,它伴随着新学的诞生、发展,使救亡图存和富国强兵等新思想和西方音乐文化有效地在中国大地普及,为"五四"文化运动时期中国音乐的快速发展创造了必要条件。     

论五四时期马克思共产主义思想传播的历史意义——以妇女解放运动为视角

1919年的五四运动,不仅是新、旧民主革命的分水岭,也是中国妇女解放运动的里程碑。究其原因,五四时期马克思共产主义思想传播与妇女解放运动利益统一、双向互益。一方面,马克思共产主义思想的传播使我国妇女解放运动逐步从"个人"层面上升为"社会"层面,从"男女平权"的权利诉求转化为"社会解放"的政治诉求;另一方面,妇女解放运动的发展进一步促进了马克思共产主义思想的传播。在这个互动过程中,马克思共产主义思想中的人性复归思想发挥了至关重要的作用。     

中老年人锻炼要抓“两头”

成都体育学院运动系的专家在分析中老年体育锻炼活动时,建议中老年朋友在体育活动中要重视抓"两头"。抓"两头"是指抓脑的"运动"(常用脑)和抓脚的运动(常走路)。常用脑:生命在于运动,大脑亦是如此。常用脑、勤思考的人,脑血管经常处于舒张状态,使神经细胞     

熬夜“七宗罪”

正随着生活节奏的加快,现代人熬夜看似平常。但从人体内分泌角度来说,长期熬夜会给身体带来如下七大健康危害:1.皮肤受损皮肤在22点到23点进入保养状态,长时间熬夜,内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺等。2.超重肥胖人在睡觉时,身体会分泌一种叫做"瘦体素"的物质。长期熬夜会影响瘦体素分泌,不利于脂肪分解。此外,熬夜的人经常吃"夜     

唐宋古文运动复古实质初探

一、唐宋古文运动是复古而不是革新.其领袖不仅大张复古的旗帜,而且十分忌讳"新变",不可能为革新.唐宋古文运动伴随当时复兴儒学的思想运动,摧毁了魏晋以后新生的尊重人的个性的玄学,独尊了复古的儒学,不能为革新.古文对骈文的胜利乃文言战胜口语,古代句法、词汇战胜时下流行的语汇,只能为复古.二、唐宋古文运动是对魏晋南北朝文学"自觉时代"的反动和倒退.1.终止了魏晋以来未能完成的"文笔之辨",使文学观念趋向模糊;2.贬低文学,使魏晋时几乎独立的文学,又成儒道的附庸和工具;3.从"化成天下"角度论文,有意模糊文学观念.     

关于“促进健康“的几个误区

误区一:大运动量运动有助益寿延年 "生命在于运动"早已成为人类的健康口号,不少科学研究向人类证明了运动与健康的关系.适量的运动能够促进健康,使人延年益寿.然而突然的运动量则能引起精神紊乱,失眠,使人始终感到疲惫,能加重心血管疾病和肾病.突然加大运动量或长期超强度的运动会迫使身体需要更多的氧,结果加速氧化过程,使人老得更快.     

清末禁烟运动与中国社会

本文分析了1909年的清末禁烟运动,探讨了实行禁烟过程中禁种、禁吸、禁卖等方面的具体问 题。通过分析史料,得出了:"禁烟运动虽然取得了一定成绩,但由于领导机构上的原因及一些实行中的具体 原因,使禁烟运动在实际上没有达到预期效果。"的结论。     

饮料对谁亮红灯

大多数人都爱喝饮料。形形色色的饮料是否同水一样,谁都适宜常饮呢?专家们提醒:下列人员千万别轻易"闯红灯"。糖尿病人:含糖饮料会提升血糖值,增加胰腺分泌胰岛素的负荷,使病情加重或不利于治疗。肾脏病人:饮料中的糖、色     

生态中心主义视域下的西方环境运动研究

现代意义上的西方环境运动是以"生态中心主义"为理论源泉,后者对前者起到思想指导、理论规范的作用;而西方环境运动的发展又在实践层面不断推动"生态中心主义"理论品质与时俱进,使生态中心主义理论呈现出多元化发展趋势,生态现代化理论在某种程度上是生态中心主义的温和化转变。     

给慢性病患者推荐几项温和运动

从强身健体的意义上说,温和运动很适合于患有高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、慢性气管炎或肺气肿等慢性疾病的老年人。温和运动节奏舒缓,动作轻柔,这种锻炼还能促使大脑分泌更多的心理愉快素,给老年人带来快乐;     

棒垒球运动发展的新视野

通过对棒垒球运动发展现状的研究,使人们从新的角度认识我国棒垒球运动的发展前景和蕴藏的潜力,将"奥运瘦身计划"带来的负面影响转化为动力,展现棒垒球运动承载素质教育的价值,为我国棒垒球运动的进一步发展和在08奥运会夺牌冲金目标营造一个良好的氛围。     

论40年代两次宪政运动与中国民主同盟的关系

20世纪40年代的两次宪政运动与中国民主同盟有着密切联系,其发展大致可以经历三个阶段:1."九一八"前后的"人权运动"和国民党的民主政策使民主知识分子得到初步整合。2.第一次宪政运动的兴起为统一建国同志会的成立创造了条件,而运动的失败又促使其进一步发展为中国民主政团同盟。3.第二次宪政运动兴起使中国民主政团同盟进一步改组为中国民主同盟;改组后的民盟全力投入到宪政运动中,但最终与宪政运动一起受挫。两次宪政运动与民盟的发展有如下启示:1.两次宪政运动与民盟是交织互动的;2.民盟与宪政运动的发展命运说明中国宪政与政治环境之间关系的特殊性;3.民盟与宪政运动的发展命运也揭示了政治现代化中宪政与政党关系的一个悖论。     

对“生命在于运动”名言的理性思考

"生命在于运动"这一名言对人类的影响是深刻的,运动是生命的依托,是生命赖以生存的基础,运动能给人带来健康,使人们在拥有健康的同时品味人间的美好。     

夏日时尚：水上健身运动

夏日里,清凉的水上运动成为很多人的健身宠儿。水上健身运动包括"水中瑜珈"、"水中普拉提"、"水中器械"和"水中有氧操"等健身项目,是一种全新理念的运动方式。它充分利用水的阻力、浮力、压力、传热性和按摩性等,将陆上健身和游泳及花样游泳运动相结合,使锻炼者不需游泳技巧、不需特殊装备、通过一整套系统的有针对性的水中训练,达到陆上运动无法比拟的特殊效力。在水中运动,不仅比陆地上要散发更多的热量,而且还能减少皮肤松弛老化。随着气温地逐渐升高,国内大城市已经掀起了一股水上运动的热潮,水上健身运动将引领2007年水上运动的新潮流。     

以“外国”为鉴:新生活运动中蒋介石的外国想象

蒋介石在设计新生活运动时常常以"外国"作为中国应该仿效的对象。本文分梳蒋介石在外国的经历及其在新生活运动中关于"外国"的言论,指出蒋介石对外国的直接经验有限,而且主要集中在日本,他主要通过间接途径了解外国,并局限于欧美强国。在新生活运动的理论建构中,蒋介石将"外国"的"现代文明"视为反映中国"传统道德"的镜像,从而解决了新生活运动既要求民众行为西化和现代化,又要求复兴民族固有道德的内在张力。而新生活运动中借用了西方殖民话语中"文明"与"野蛮"的对立关系,则将西方列强对殖民地的霸权,内化为国民党政府对国民居高临下的态度。因此,蒋介石在新生活运动中对"外国"的借用和想象,不可避免造成了该运动的内在缺陷,使之无法真正动员民众。     

适度运动对机体免疫的影响及其机制

“全民健身”活动要讲究科学性。适度运动增强机体的免疫力，分泌β—内啡呔，有利于人体的生长发育；它是通过改变淋巴细胞、免疫球蛋白与血液白血球的数量、浓度、及其活力来实现的。适度运动对女子受益更多     

三区革命运动中的“二次革命”及其背景

20世纪40年代新疆发生了反对地方反动统治的三区革命,但是在前苏联错位的民族解放运动导引和苏联势力的控制下,出现了寄生于三区革命运动的分裂政权。随着世界局势的变化,三区革命中的"二次革命"成为扭转三区革命性质转折点,"二次革命"使三区革命运动从"分裂毒瘤"的桎梏下解脱出来,高举国家统一和民族团结的大旗,步入真正的革命正轨;"二次革命"也使当时的新疆各族民众第一次在本民族内部受到了正确的国家民族观教育,从整体上提高了新疆民众政治觉悟和国家认同。     

19世纪中叶英国的公共卫生运动——以霍乱防治为视角

霍乱与19世纪中叶英国开展的公共卫生运动存在密切联系。霍乱疫情推动了英国公共卫生运动的兴起,使英国人意识到霍乱是"社会病"的表现和后果。在查德威克领导下,公共卫生运动把清理城市垃圾、改善下水道、消除霍乱等作为主要目标,在城市卫生状况的改善等方面取得显著成效,但因把下水道的污水直接排入河流又加速了霍乱的传播。