荷兰刮来美臂风

2006年，我孤身一人到荷兰阿姆斯特丹大学读研。2007年11月，好友尤朵拉带我来到一家名叫玛琳的美臀中心。中心占地三百多平方米，被分隔成许多小间。每间小间都配备了臀部按摩机、臀部洗浴机等，设备十分齐全。前来美臀的女孩大多穿着三点式。     

练出紧翘臀部

臂部是女性身材迷人曲线的重要组成部分,肥大、宽扁、下坠的臀部已经成为女性衰老的标志之一。试试下面的美臀方法,你会“雕塑”出紧翘结实的美臀。臀部下垂修复法     

轻松一刻

64如厕的尴尬周末,我到一个博物馆去参观,一时内急,便跑到男厕所里。到了那里,我“砰”地一声把小间门扣上,解开裤子,就准备方便。突然,隔壁的小间里,传来了一个男人的问话:“喂,伙计,你好吗?”我通常是不在厕所里和其他人搭话的,但是那天不知道怎的,就随口答道:“还好。”正当     

我的家务健身操

我虽50有余,身体却一直未发福,年轻时的挺拔苗条身材一直保持至今。想知道我的健身诀窍吗?说出来你也许不信,天天做家务。每天清晨起来,我第一桩事就是收拾床铺。收拾床铺主要是锻炼臀部,我收拾床铺时都将臀部收紧,屏住呼吸,抖动臀部和大腿肌肉,如同跳非洲摇摆舞,很有意思。早饭     

老夫妻请保姆，儿子干涉怎么办

《老友》法律顾问：我是一个已84岁的老翁，有一件几年都想不通的事。特请求你的指点和法律支持。我的老伴在1999年脊椎骨折、2001年臀部骨折、2006年跌断了骨头．分别在骨折当年做了相应的接骨手术。她现在已是半瘫老人（76岁），行动靠轮椅，说话吐字不清．声带严重受损。     

与众不同的员工

那是2000年的7月1日,我永远记得。我一个人驱车前往莫里菲斯镇,那里有我的一家超市。从超市出来的时候已是下午两点。远远地看见有个人趴在我的车上,好像在使劲地涂画着什么。我走近一看,发现是个黑人男孩正用一块抹布帮我擦车。汗水浸透了他灰白的牛仔裤,他使劲地翘起臀部,尽量不让身体接触车身,他穿一双     

我的穴位按摩健身法

正2009年,我独创了一套"全身拍打按摩保健法",坚持练了几年,获得了比较理想的健身效果。最近,我根据自己的实践,又编了一套"穴位按摩健身法",用以激活穴位,疏通经络,让血液畅通,用以延缓衰老。现将此法简要如下,与老友共同切磋。本法将全身分为头、脸、眼、耳、鼻、口、胸、腰、腹、足10个部位,对每个部位的重点穴位进行按摩,促使全身功能恢复,延缓机体衰老。     

按摩与药物治疗梨状肌损伤之体会

梨状肌行经坐骨大孔中 ,损伤后常累及坐骨神经 ,是引起坐骨神经痛的病因之一 .故在临床上常将梨状肌损伤认为是坐骨神经痛或其它病症 .近几年来 ,本人利用按摩结合药物治疗此症 35例 ,取得了满意的效果 .1　研究对象本组 35例中男性 2 9例 ,女性 6例 .其中年龄 18至 2 5岁的 2 0例 ;2 6至 35岁的 9例 ;36岁以上的 6例 .寒湿之邪明显者 2 1例 ;湿热之邪者 5例 ;兼肝阴亏虚者 7例 ;兼血气不足者 2例 .2　主要症状及体征2 .1　疼痛一般在损伤后明显感觉臀部疼痛 ,而且疼痛的感觉在深层 ,患者常不能准确地确定痛点 .呈锐痛 ,并向下肢放射 ,走路…     

鲁京京 用智慧与才情创造的另类人生——访全球畅销书籍《黄河的女儿》作者鲁京京女士

初见鲁京京，首先吸引我的是她那一头长过飞臀部飘逸的秀发，她的开场白很直接，“有人说‘女人是头发长见识短’，我不这么认为，我认为女人只要拼搏，一样可以成就一番事业……”。她的豪情自信足以打运身边的每一个人。     

我用按摩调治白内障

我今年76岁，退休前就发现患有白内障，因当时尚未影响工作和生活，就没治疗。进入古稀之年后我视力越来越差，电视屏幕上较小的字看不清楚，于是去眼科检查，     

古人的坐姿与座次

古人的“坐”是两膝并拢着席或着地 ,双足在后 ,脚背朝下 ,臀部落在脚跟上 ,这是“安坐” ;与之相对的“危坐”则是臀部离开脚跟 ,腰板伸直 ,上身耸起 ,又称“长跪”“跽”。“踞”是臀部着地或着物 ,两腿前伸 ,“蹲”与“踞”的不同在于蹲时臀部不着地。“箕踞”指臀部既着地或着物 ,两腿又张开。“箕踞”和“踞”被视为无礼的原因 ,还由于古人下裳的形制。古人室内以坐西朝东的位置为最尊 ,可能是由于室内西南角“奥”为尊处的原故     

腰臀部劳损的按摩治疗

腰臀部是人体最容易发生劳损的部位,据统计,五口之家必定有人得此病,病因有摔倒臀部着地、腰部损伤、长期劳累、缺乏锻炼等等,在背部、臀部有固定的疼痛点,出现酸痛、隐痛,腰部发沉。     

好一个“办公室再小也不影响决策”

延安市委书记和市长的办公室都是两小间,面积总共不过20多平方米,且多年来一直是水泥铺地,白灰抹墙。这样的办公室,无论是面积、间量还是规格,都无法与时下盛行的“豪华型”办公室相比。这消息是不久前在报上看到的。当被问及办公室何以如此“寒酸”时,陕西省委常委、延安市委书记王侠     

脑出血后遗症的病理原因及缓解办法

正《老友》专家门诊:我中风几年了,偏瘫侧手脚仍很麻、痛(特别是手指、脚趾),手指总好像很大,拿不起东西。偏瘫侧手、脚、腰总是僵直、硬硬的,而且好像有虫子在里面爬似的;腰、臀部常会有一种变紧感,一抓一抓地痛;脚底下松松散散似的,像有海绵在脚底下,感觉踩不到地     

坐骨神经炎的中医治疗

有病友诉说,从臀部沿大腿后面、小腿后外侧直至脚背处疼痛,酸楚不适,行路艰难。依据所诉发病(痛处)的部位,可确诊为坐骨神经痛(坐骨神经炎)。此病属中医的痹证范畴。现就痹证的调治再简略谈几点,供有关患者和施治中医参考。一、病机:由于风、寒、湿、热、虚等致病因素,阻滞经络的气血流畅,使筋脉失养而出现疼痛。     

改变从一句话和十元钱开始

怀着感恩的心做事,就不觉得辛苦。我毕业于上海市群星职业技术学校计算机专业,现就职于上海理工大学高机生物工程有限公司,担任市场部经理。虽然离开学校已有五六年了,但是闭上眼睛,我还是能回想起一个个改变我命运的人生片段。     

我当“赤脚医生”防治病

我今年64岁,8年前我开始在老年大学学中医,如今不但自己能运用中医知识防病治病,还当起了赤脚医生。小试牛刀,让我感到了为他人解除病痛的快乐。比如:一位姓祝的朋友一到冬季就咳喘,我告诉他如何按摩管理肺部的穴位,几年过去了,     

坐骨神经痛如何治疗

《老友》专家门诊:我今年67岁。一个月前,我感到下背部酸痛,腰部僵硬。近几周,我在走路和运动时,下肢常会出现短暂疼痛,逐步加重而发展为剧烈疼痛。疼痛由腰部、臀部或髋部开始,向下沿大腿后侧、腘窝、小腿外侧和足背扩散,在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛。夜间症状更严重。医师诊断为坐骨神经痛,开了些药物帮助我缓解症状。请问:坐骨神经痛日常生活应如何调治?     

简讯

●国内著名的信息检索中心——中南财经政法大学图书馆期刊信息检索中心的数据显示,我刊2006年所刊载的学术论文近20篇被中国人民大学书报复印资料等著名文摘类期刊转载或转摘。●据中国期刊网期刊评价系统分析数据,我刊年访问量达15万次。这标志着我刊的整体质量进一步提升,也     

按摩鼻子，与感冒说拜拜

我这个人喜欢模仿，常模仿自己熟悉的电影明星在影片里的一些标志性动作。按摩鼻子的习惯就是跟郑少秋饰演的楚香帅学的。当时只想装模作样博妻子开心，没想到上瘾后一发而不可收，竞把按摩自己的鼻子当成了每天的必做功课，久了妻子在一旁嗔怪，都这把年纪了每天摸来摸去还想摸出个漂亮MM来，其实我还真把自己当成风流倜傥的楚香帅了。每次妻子说我时，我都呵呵一笑，照常摸我的鼻子，乐在其中。