厨房百计

厨房百计速冻食品小常识文／小签速冻食品是一种只要经过简单加工就可以享用的便利食品，分成肉禽类、蔬菜类、水产类、调理类等诸多品种。其中绝大多数产品都需要解冻后才能烹调。唯独调理类是不需要解冻的。在日常生活中，大部分消费者因为忽略了正确的选购和调理方法，...     

咽炎总不好 多喝紫菜汤

我妻子今年33岁，平时总说自己的咽喉部位有异物感，好像是患了咽炎，同时胸口闷闷的。每次出现症状时，她都会服用些治疗咽炎的药物，但停用几天后立即反弹。她这个人心事很重，总为工作的事情烦心。请问中医是否有什么好方法能帮她调理调理？辽宁读者：李先生     

妇科问题常见的4种饮食疗法

女性有很多羞于启齿的小问题，而注意日常饮食调理，就可以预防。     

脂肪肝的饮食调治

目前，脂肪肝的患者越来越多。注重饮食调理，加强体能锻炼，对于脂肪肝的防治十分重要。     

健康100％

健康１００％哪些病宜看中医医善治慢性病中医以整体观念为指导思想，以辨证论治为诊疗特色。注意脏腑间的相互关系，即善于调理脏腑功能．使其协调平衡，因此对慢性病的治疗最拿手。病后调理找中医大病、重病以后，往往出现乏力、厌食、自汗盗汗、睡眠不实等虚弱症状，这...     

风湿病的饮食调理

风湿病病情反复发作，有时非药物治疗所能控制。但如能结合食物调理，则常可获得事半功倍之效。     

中医的养生之道从＂体质＂开始

常听人抱怨体质不好，一不小心就生病，希望中医师能帮忙调理体质。到底“体质”是什么？中医中药能不能改善体质呢？     

记性差，吃鸡蛋

随着办公自动化的广泛应用，人们越来越长时间的使用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。但如能早期注意饮食调理，即可改善记忆功能，提高反应能力，防止记忆力减退。     

肛肠科病人的饮食调理

大便干结或便秘容易诱发肛肠疾病。饮食合理，可保持大便通畅，能预防肛肠病的发生，也可减轻症状。所以，肛肠科患者的饮食调理显得特别重要。     

2010．07十字坡答案

女性由于本身有经、带、孕、产、乳等特殊生理过程，又肩负工作、家庭的多重压力，往往比其他人群更容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致接收机失衡、内分泌失调。再加上女性比较敏感、情绪不稳定，易因忧郁、急躁、生气、思虑过废等内在因素而扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。女性调理医学专家建议女性在炎热夏日从多个方面调理和疏通,可作一个靓丽女人、健康女人!     

天寒养生泡泡脚

泡脚不仅可以加速体内排寒，还可以刺激双脚上与各脏腑相对应的反射区（穴位）。这些反射区可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，具有防病治病的自我保健效果。     

用腿疗摆脱亚健康

亚健康状态，问题出在两个方面，一是气，一是虚。中医外治，就是通过“内虚外补”的方式，对人体进行有效的调理。具体来说，就是疏通气瘀，滋补脾虚、肾虚、血虚，让身体功能恢复正常状态。     

感冒了，怎么吃能让自己舒服点？

刘两天中招了。周一晚上回家路上顺便理个发，老婆开车和女儿回家了。理完发走了近半小时，披着夜晚的寒凉回家，结果第二天就发烧了。不过自己马上进行了饮食和饮水的调理，效果还算不错。     

“从不感冒”未必好

中医的指导思想为整体观念，擅长辩证论治，长于调理人体功能平衡。阕此，中医对各种慢性疾病、老年性疾病，如肝炎、肾炎、支气管炎、慢性肠炎、贫血和老年期消化系统、内分泌系统、神经系统等疾病有相当好的治疗效果。     

白领女性养颜补血有良方

巨大的工作压力和不讲究营养的三餐、零食影响着女性的生活，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信丰富的滋养，会将生活变得更加多姿多彩。     

服膏方为何总拉肚子

胖大夫：我平时经常口干咽燥、没有胃口，听说冬天服用些膏方能够调理身体。于是立冬过后，我买了些膏方开始服用．每天服2次，但不知怎么回事，一喝就拉肚子，停服就好转，我想问，我是否适合服用膏方？     

如何预防冬季常见疾病

1．支气管炎、哮喘：天气变冷后，易发慢性支气管炎、支气管哮喘。 对策：适度锻炼。衣物不宜过厚或过薄。居室要经常通风换气，保持空气清新。养成良好的生活习惯，如不吸烟、不酗酒等。注意饮食调理和多饮水。     

山药莲子防老人起夜

很多老年朋友都有夜尿频繁的困扰，严重影响睡眠质量。其实，老人夜尿增多主要是由肝肾不足引起，根本的解决办法还是要从益肾固本做起。生活中多进食具备此功效的山药、莲子，辅以适当的生活调理，夜尿频多的情况就能得到有效改善。     

酸奶中的学问

现在不少人都会选择酸奶来给自己调理肠胃，每星期都去超市买上一些酸奶：不过如今市场上的酸奶种类繁多，许多人不知道应该如何选择。什么样的酸奶才算好？如何根据自己的喜好来选择酸奶？如何辨别真伪？很多人对此一无所知，     

爱感冒的孩子大多脾虚

天气寒冷干燥，早晚温差大，各医院儿科门诊因感冒发烧来就诊的孩子明显增多，一些年轻的妈妈忧心忡忡。儿科医生表示，从临床观察看，经常感冒的孩子多属于脾虚，家长应有针对性地为孩子进行饮食调理，鼓励孩子坚持轻度运动，这样是可以改变孩子体质，少生病的。