膝关节“使用说明书”

正膝关节是人体最大、使用最频繁的承重关节。坐、走、卧、跑、跳等活动都离不开它,因此受伤的概率也大。研究表明,平卧时膝盖的负重几乎是零,站起来和平地走路时负重是体重的1~2倍,上下坡或上下楼梯时是3~4倍,跑步是4倍,蹲和跳是8倍。也就是说,一个体重50千克的人,每上一个台阶,膝盖约要承受200千克的重量。     

膝痛与刮痧

人过中年后,各个器官开始发生退行性改变。膝关节是人体重要的负重关节,关节周围的肌腱、软骨、韧带等容易被磨损和破坏,加之受到外伤,使得膝关节周围组织由于炎症而产生粘连,导致膝关节发僵,活动时还会发出弹响或者是摩擦声,尤其在受凉及过度活动时,这些症状就会加重。     

我国老年妇女养老问题的理论分析

一、我国老年妇女人口的变化趋势1.老年妇女数量增长速度快。新中国成立以来,中国老年妇女的数量和总人口一样持续增加,并且老年妇女数量的增长速度快于总人口的增长速度。1953年第一次人口普查时,中国有60岁以上的老年妇女2286.2万人,1964年为2407.3万人,1982年增加到4105.9万人,1990年增加到5082.6万人,是1953年的2.2倍,2000年,60岁以上的老年妇女已经达到6693.7万人。在本世纪的前半叶,老年妇女人数增加将更为迅速,2010年将达到8725.3万人,2020年超过1个亿,2040年超过2个亿。2010～2030年将是老年妇女人数增长速度最快的时期,平均每年增…     

人口老龄化问题对青海社会经济发展的影响

人口老龄化是当今世界共同面临的一个问题，也是世界上许多国家极为关注的社会问题。1982年7月在维也纳召开了世界老龄问题大会，确定把60岁及以上人口称为老年人口。按照联合国规定，60岁以上（含60岁，下同）人口占总人口的10％以上，或65岁以上占总人口的7％以上的地区和国家，称为“老年型”地区或国家。从20世纪50年代，特别是从70年代以后，在全球范围内，经济发达的国家或地区都相继进入人口老龄化国家的行列。从本世纪末开始，世界人口年龄结构将发生重大变化，从1975年到Z000年每隔25年老年人口的数量几乎增长1倍，这个期间世界总…     

预测您的寿命

一、如果您的家庭成员患过重病,那您就有患同样疾病的危险。这种危险比一般人高一倍。长寿基因也能遗传: 1.祖父母活到88岁以上。加2分。 2.父母活到80岁以上。加3分。 3.母亲或父亲在50岁以前死于中风或心肌梗塞。减4分。 4.近亲患过癌症、心衰、糖尿病。减3分。     

鞍山人口老龄化问题研究

人口老龄化,是指老年人口在总人口中的相对比例上升,按国际通行标准,60岁以上老年人口或65岁以上老年人口在总人口中的比例超过10％和7％,即可看作是进入了老龄化社会。我国于1999年就进入了老龄化社会,目前我国60岁以上老年人口已达到1．43亿人,占总人口的11％。辽宁省早于全国5年进入老龄化社会,人口老龄化程度居全国第七位。我市由于多种历史原因早在1992年提前全国7年,提前全省3年进人人口老龄型城市,现有60岁以上老年人49．3万人,占人口总数的14．1％,65岁以上老年人38万人,     

潜水会涉及的一般知识

水中视觉与听觉的变化：光线入水中后会有折射现象．导致我们在水中所看到的物体比实际体积大上1．25倍。视觉上也会变近．视线距离会缩短为实际距离的3/4。而由于声音在水中的传达速度比在空气中快4．2倍．到达时几乎可以被左右耳同时听见．因此很难分辨声音的方位。     

珍惜生命远离自杀

全世界每40秒就有一个人自杀身亡。在中国,两分钟就有1人自杀身亡,有8人自杀未遂。自杀虽然是我国人口死因的第五位,但在15-34岁人群中,则占首位。我国每年至少有25万人自杀身亡,有200万人自杀未遂。150万人因家人或朋友自杀出现长期而严重的心理创伤。     

用法律手段开发保护老人智力资源

(一) 据联合国人口调查预测,1950年全世界60岁以上的老龄人为2.14亿,1975年为3.46亿,到2000年将增至5.9亿。由此可见,老龄人口有递增之势。目前,世界老龄人已达4亿,高龄型国家已达五十多个。又据中日人口专家联合研究表明:从1982年到2000年,我国65岁以上老龄人的人口比重将由4.9％增至7.3％;现在45岁的人到2000年亦将进入老龄阶段,此时老龄人将达1亿3千万,我国将变为老龄型国家。从2025年到2050年,上     

请耐心倾听口吃宝宝说话

正口吃是儿童常见的一种语言障碍。即说话能力缺陷,表现在说话时迟缓,发音延长或停顿,不自觉地阻断或语塞,间歇地重复一个字或一个词,失去正常的说话节律,呈现出特殊的断续性。人群中口吃发生率约为1%,有一定的遗传性,5%的儿童在一生中有几个月持续口吃时间。据统计,2~4岁幼儿就诊或咨询语言发育的概率较高。现代家长对于孩子语言发育十分关注,不少家长拿自己孩子与其他孩子     

儿童缺锌有先兆

锌是人体重要的必需微量元素,参与九十多种酶的合成,与二百多种酶的活性有关.正常足月儿体内有60毫克锌,其中1,3贮于骨骼,1/4贮于肝脏.据测定,人初乳含锌量4倍于成熟乳,是初生儿锌的主要来源.儿童对锌的需要量为每4千克体重0.3毫克,食物中瘦肉、内脏、蛋黄、海产品含锌量较高,锌主要在肠道吸收.     

为什么上下楼膝关节就痛

我的膝关节平时不痛,而在爬楼、登高时就隐隐作痛,这是为什么? 上海汪敏 平地走路时膝关节不痛,而上下楼梯时就痛,是膝关节炎的主要症状。因为,平地行走膝关节伸屈活动幅度只需要0~30度就可满足,可是上下楼梯时,膝关节     

阮义忠:我这摄影以外的生活

阮义忠的脸很温和，同时散发着让人不容质疑的自信，他说话的语速很快，几乎不断句，不像年过60的人，倒像是十几二十岁的青少年，脑子里有说不完的新念头，恨不得一口气倒出来。     

再婚前你应知道些什么

今天,在美国有一半的人离了婚,在离婚者中又有3/4的人会再婚,这些再次或多次结婚的人们,在新婚生活中遇到的问题,并不比第一次的少,其中60％的人以离婚告终。 造成这种局面的一部分原因是有些人尚未结束前一次婚姻,就想急于改变现状,对第二次婚姻有害的想法是认为:“新组的家庭肯定比第一次结婚时所组织的家庭要来得     

老年起点之我见

随着社会的发展,老年人口占总人口的比重不断上升。据推测,到2025年,全世界60岁以上的老人将达十一亿二千一百万人,占全球人口总数的百分之十三点七。人口平均寿命将延长到七十岁,出生率将下降一半。届时,全世界祖父母的人数将相当于婴儿的两倍。但是,不同生产力发展水平国家的人口平均寿命是不一样的。目前,国际上一般是不管国家之间人口平均寿命的悬殊差别,一律以60或65岁作为老年的起点。这种划分法虽然有利于统计,但也有不少的弊病。如何唯物辩证地划分老年的起点,正确理解人口老化问题,本文就这个问题作些初步探讨。     

药食两性话芹菜

芹菜是人们餐桌上的家常菜。它含各种丰富的营养素,每100克芹菜含铁量高达8.5毫克,可用来治疗缺铁性贫血;每100克芹菜含钙量约160毫克,也是补钙的佳蔬。大多数人吃芹菜时把菜叶丢掉,只食用杆茎,这是很可惜的。据有关部门测定,芹菜叶子和杆茎相比,叶的蛋白质高45％、脂肪高约1.7倍、胡萝卜素高28倍、维生素B_1高4倍、维生素B_2高4.5倍、尼克酸高3倍、维生素C高约5倍。 利用芹菜可以做出多种味鲜色美的菜肴。将其在沸水中焯过,可以单独或与其它菜类拌成凉菜;可以     

98年我国Internet用户增加三倍

我国Internet用户从1997年67万户上升到1998年210万户,增加三倍。ChinaDaily公布了这项调查数字,并说明几乎1/4的用户集中在北京。 China Daily说,我国联在Internet上的计算机约74.7万台,共有5300个Web     

经营人类学序说--企业的"民族志"和工薪族的"常民研究"

一、研究企业和工薪族的缘由　　 1 身边的陌生人日本现在有二百多万家企业 ,其中包括世界一流的大企业 ,也包括规模很小的家庭企业。日本的总人口大约是一亿二千万 ,即使简单地计算一下 ,就等于说是每 60个人中有一个老板。日本的劳动人口中大约是六千六百万人 ,因此 ,每 3 3个劳动人口就有一个具有老板的头衔。同时 ,工薪生活者占劳动人口的比率 ,在 1 990年时就超过了 80 %。 1 960年 ,这个比率尚只有 50 % ,几乎是每隔 1 0年就增长 1 0 %。在此期间 ,专业农户的数量急剧地减少 ,公司的上班族和公务员的数量却迅速增长。日本的经济的高…     

蔬菜的营养何时最丰富

许多蔬果的营养价值会随着季节的转换发生明显变化。例如，7月份购买的西红柿，每100克可食用部分的维生素C含量是1月份的2倍；黄瓜在夏季的维生素C含量，同样也是冬季的2倍左右。胡萝卜中的13胡萝卜素含量，6月份时是隆冬时节的1．5倍。西红柿等蔬菜中的13胡萝卜素含量也在夏季明显增加。青椒中的维生素C和13胡萝卜素的含量，则没有明显的季节差异：     

对抗失眠要给生理反射来点刺激

正人一生大约有三分之一的时间在睡觉,而睡眠障碍几乎是人人都会遇到的问题,尤其是老年朋友。失眠对中老年人群危害颇深。据研究人员估计,60岁以上的老年人患有睡眠障碍者高达60%。据统计,目前与睡眠障碍相关的疾病多达80余种,可致人体血氧含量下降、内分泌紊乱,还会引发多种慢性疾病,是健康的潜在杀手。那么,该怎样治疗失眠呢?让我们来看看专家怎么说。