先睡心再睡眼

许多人都有过失眠的经历.有的人想通过紧闭双眼的方法强迫自己入睡,然而事实证明,这是行不通的.失眠起于"心",许多人失眠是由于学习、工作压力大,心理矛盾冲突多,不会调节情绪而造成.所以,只有首先"睡心",然后睡眼,才能进入真正的睡眠状态.     

爸爸比我大,为什么让我单独睡

正3岁的天天要上幼儿园了,家人给他准备了单独的房间,可他每天都缠着妈妈:"我是小孩,我胆子小,为什么让我单独睡?爸爸是大人,胆子大,为什么还要与妈妈一起睡?我也想和妈妈一起睡。"聪明妈妈这样说宝贝长大了,要上学了,应该有自己的小天地,给你布置一间属于你的小房间吧,你要锻炼能够一个人睡觉,不要再依赖父母。爸爸和妈妈结了婚,是夫妻,要相亲相爱,就要睡在一起,等你长大了,到了结婚的年龄,也一样。     

身体不适 警惕抑郁症

正最近,我每天晚上睡不好觉,白天头晕、头痛、疲劳、胸闷,还有腹胀、心动过速、记忆减退,有时还尿频尿急。西医说我得了"神经官能症"或"神经衰弱";中医说"肾亏""体虚",可用药不见效。后到心理科就诊,医生诊断是隐匿性抑郁症。请问我真的患上抑郁症了吗?福建王女士     

"当代学术"如何成"史"

作为学者,我见证了"学术史"从一个简单的"随想"走向拟想中的"学科"这一全过程.我说的"随想",是指我1991年6月写的那篇<学术史研究随想>,更指诸多友人发表在<学人>第一辑上的那组"学术史研究笔谈".从那以后,我和我的同仁一起,积极推动学术史的研究.当初的"随想",十五年后,竟然变成了声势浩大的"课题",甚至有了今天相当夸张的说法,叫"学科建设",这让我感慨良多.     

长期乱补觉将致慢性失眠

国庆节七天长假,平时工作繁忙的詹先生全用在"恶补"睡眠上,可睡了好几天,他却感到反不如工作时精力充沛。 医生说,不少人喜欢"恶补"睡眠,要么是因平时工作繁忙,想在假期中"恶补",要么是在假期中玩得太疯,缺少睡眠,假期最后一天"恶补"。其实,如果没日没夜地乱补觉,对睡眠也无帮助,只能是越补越糟。     

“老好人”大多患“取悦症”

正生活中有很多"老好人",他们总是希望别人过得开心,一味取悦、迁就,实质上是为了避免人际冲突,不惜牺牲自己的快乐甚至健康。精神心理专家指出,"老好人"之中有很多"取悦症"患者,常常吃亏,特别是女性患者,因此要勇敢学会说"不"和喊"停",多为自己着想。取悦症以女性多见,取悦他人成为一种"瘾"取悦症又称"看管人性格紊乱症",患者总是优先考虑别人的需要,整天当"老好人",结果忽略、委屈     

昆虫宾馆

正早自修时,忽然传来"噔噔噔"的走路声,我们抬头一看,原来是胡心睿"大爷"来了。他又换了新发型,头发卷卷的,真像一股巨浪,又像一个小凉亭。我想:要是有小飞虫看见了,肯定会爬上去好好睡上一觉的!到了体育课,胡心睿还在蜗牛行步。小蚂蚁爬了过来,括头看见胡心睿的新     

出游为“晕宝宝”支招

很多父母想趁着假期带孩子出游,然而他们也许不会想到,在车马劳顿中,孩子比大人更容易晕车。 晕车医学上名为晕动症。     

时代呼唤真正的大师

我多年来研究中国近代学术史,对民国时期的那些学术大师有所了解.面对目前社会上的"大师热",我想着重谈以下几个问题.     

栽在社交“暗语”上？

这年头,物以类聚,人以群分,所谓"圈子化生存",有圈子即意味着有门槛,有"暗号". 网络上居然流传起一个所谓社交"黑话"、"暗语"的帖子,说什么"善于社交"暗示在酒桌上能喝;口头说"我当然也很关心",心里却想:"谁有空管这事啊?"等等……     

浅论确定教学方法诸因素

作为一名中学语文教师,在教学中不能没有"法",但有了"法",也不一定能奏效.这是为什么呢?主要原因就在于将教学方法绝对化了.在这里我想从中学语文教学的角度谈谈确定教学方法的几个因素.     

不做“隐形”爸爸

正某幼儿园在"父亲节"组织了一个主题活动——"我想对爸爸说",孩子们七嘴八舌地表达着自己想对爸爸说的话。"爸爸能到幼儿园来接我吗?""爸爸能给我讲故事吗?""爸爸每天能早点回家吗?""爸爸能少玩手机,好好陪我玩吗?""爸爸能星期天带我去公园玩吗?"可以看出,孩子们的爸爸都很忙,平时少有时间与孩子们待在一起,玩在一起。但在孩子们的心里,爸爸和妈妈一     

“利导思维”呵护健康

正十多年前的一个晚上,我骑车去看望一个朋友,告别时发现停在门口的自行车不见了,料想是哪位宵小之徒趁黑"顺走"了。我回家以后,一夜无话。第二天我比往日早出门,而且改坐公交车上班,妻问我原因,我实话实说。她又问为什么昨夜不讲,我说昨天夜里不讲,一个人睡不好;讲了,两个人睡不好,哪个划算?于是相互一笑泯不快。     

陪老爸吃碗面

我打电话给父亲,让他给我报一组电话号码,因为我的通讯录丢在他那儿了。他说:"等等啊,等等啊。"一等就是老半天,他都没反应。我大声"喂喂",他又说:"再等一等,马上就好。"又是半天没动静,我只好不耐烦地说:"好了,我想起来了,您不用找了。"心里感慨,父亲真是老了。下班后,我匆匆去拿通讯录。进门就见父亲拿着通讯录,远看看,近瞧瞧,好像观戏法似的。我问:"您的眼镜呢?"他像个犯错的孩子,说:"不小心弄断腿了。"我问:"那怎么不重新配一副?"他说:"昨天刚坏的,本来想哪天顺便去配。"我责怪他:"告诉我也行啊,看不清楚多难受。"     

小幽默

借“机”求静一天,有个人敲开了他邻居的门:“请您把收音机借给我用一个晚上好吗?”“怎么,您也喜欢听晚间的特别节目吗?”“不,我只是想夜里安安静静地睡上一觉!”     

孩子为何总是怕迟到

我儿子是小学三年级学生。最近,他特别怕迟到,每天晚上九点之前睡觉,让我早晨六点半一定要喊他起床。偶尔动作慢了,十点多睡觉,他就哼哼唧唧地说:"这么晚才睡,我明天起不来了,一定会迟到的。你明天一定要五点就叫我。"我为了安慰他,只好答应他的要求。可第二天,他五点不到就已经穿好衣服,站在我的床边大叫:"妈妈,快点起床烧饭,不然我就来不及了!"我看他起这么早,让他再睡一会,可他就是不肯。有时,我答应到时间叫他,可是,时间到了,我看他睡得正香,就有意让他多睡一会儿。他醒后不高兴了,埋怨我不早叫他。一会儿说:"妈妈,我的裤子缩进去了,你快给我拉着棉毛裤!"吃饭时又说:"哎呀,这饭烫死了,我不吃了。"这种情况已经持续了一个多月,我真怀疑他是不是心理有问题。--一个焦虑的妈妈     

“关门弟子”六十五

我当过5年教师,教出的学生不下千人,可谓"桃李满门".自从调离教育系统后,便没有收过学生.我想,今生是不会再有"收徒"的机会了. 没想到,前些时竟然收了一个高龄的"关门弟子",而且是在"暴力"胁迫下收的,不收就有挨打的危险!谁?65岁的老爸!他要拜我为师,学习上网.     

3个信号 你和他理解或不同

谁埋单当女孩子说:"我们晚餐AA制吧",其实是想告诉你:"我的确真心对你,但现在我已有不错的工作和收入,没理由总让你为我付饭钱,是吗?"他收到的信号:"我不想因为钱的缘故觉得欠你什么。"恰当的传输信号原本是这样的:没有必要把谁付钱说得清清楚楚,一个简单的规矩就是——谁提出邀请谁付钱。"我讨厌自己在约会时被当做小女人,"一个女     

刘蕺山《人谱·人极图》释义

明末大儒刘宗周的《人谱.人极图》解构周敦颐《太极图》,将《太极图》之第二图"坎离图"拆解且左右互易,组合成"动而无动"图和"静而无静"图,以此修正周敦颐的"太极"哲学范畴。《人极图》以"太极"为"本体",但以其本质为"生生",从而挺立"生生道体"哲学。     

幸福婚姻需要“年检”

苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣表示,定期对夫妻情感进行梳理,在适当的时候"维修"和"保养",能让婚姻往双方都期望的好方向发展。第一年"年检"重点:磨合生活习惯。你周末喜欢睡个懒觉,他偏要早起去爬山;你喜欢吃辣,他