选好枕头 让宝宝睡个好觉

合适的枕头可以帮助人们拥有一个高质量的睡眠。但婴儿是不是也需要枕头呢？面对商场各种各样的婴儿枕、儿童枕，爸爸妈妈们到底应该如何选择？     

高枕未必无忧

枕头,睡觉必备之物.长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损,甚至发展成颈椎病.因此,选择合适的枕头,才符合睡眠养生之道.     

反复落枕警惕颈椎病

落枕通常是由于睡眠时颈部姿势欠妥，枕头高度不当，致使颈部一侧肌肉、关节和韧带长时间受到过度牵拉，造成急性软组织损伤．或睡眠中未注意保暖。使颈部肌肉受风着凉，引起局部肌肉痉挛性疼痛。但落枕不仅在睡眠时发生，任何使颈部肌肉劳累或者突发性损伤，如患有颈椎病或颈椎关节错乱，均可反复引起落枕。反复落枕也是颈部肌肉慢性劳损的结果。     

老年人如何选用枕头

在日常诊疗工作中,经常碰到因使用高枕睡眠而发生颈肩不适、手麻、头昏的病人,尤以老年人为多。可见,"高枕"并非"无忧"! 人体颈椎有一个向前凸的生理弯曲,它上承头颅,下连胸部,担负着非常繁多的生理活动,人们在睡眠时本应让它得到充分休息,但如果垫的是高枕头,势必会     

宝宝三个月就该枕枕头

为了给孩子睡出一个好头型,家长们各出奇招：有的给孩子枕一个小枕头,有的给孩子使用定型枕,有的让孩子枕本书,有的在孩子一出生就开始用枕头,有的是在几个月后开始用,有的认为宝宝太小,不需要用枕头。中国生育协会组织的一项全国普查结果显示,我国婴幼儿因枕头使用不当造成很多不利影响,造成婴幼儿头颅变形为偏、扁、尖等不良形状的高达80%,导致睡眠障碍的近60%。     

眼皮肿胀小心病袭

眼皮肿胀是人体常见的症状,这有可能是生理性的,也有可能是病理性的. 生理性眼皮肿胀主要与睡眠有关.晚上睡觉时枕头过低,面部血液回流,造成眼皮肿胀,同时面部也有胀感.另外,晚上睡眠时间过短或过长也会造成眼皮肿胀.生理性眼皮肿胀一般在起床后1小时即可消失.     

点穴治落枕

落枕是一种常见疾病，一般人睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。多由睡眠时姿势不当或枕头不适使肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限或感受风寒湿邪侵袭，导致筋脉拘急。落枕后，依据个体差异灵活选用穴位按摩，往往可以达到立竿见影的效果。     

优质睡眠，健康之源

<正>在这个快节奏的社会中,我们时常因为工作、学习或生活的压力而忽视了自己的健康,尤其是睡眠质量的提高。然而,我们不能忽视的事实是：良好的睡眠是我们健康的基石。良好睡眠的重要性良好的睡眠可以给我们带来多种益处。首先,良好的睡眠有助于恢复体力和精力,使我们每天都能精神饱满地迎接生活的挑战。其次,良好的睡眠有助于大脑功能的发挥,     

宝宝枕头该多高

宝宝的枕头过高过低,都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环,影响睡眠的质量和白天的精神状态。那么,究竟多高合适呢?这要根据宝宝年龄和生理特点来确定。     

颈椎病,明确类型施治效果好

正由于长时间伏案工作或者保持不动的坐姿,颈椎容易受到压迫,越来越多的人受到颈椎病的困扰。颈椎病是一种慢性退行性疾病,治疗颈椎病也要分类型,不同的颈椎病类型有不同的治疗方法,只有对症治疗才有效。颈椎病也分类型颈型颈椎病:多见于青壮年人,个别见于中老年人,多在晨起时(与枕头较高或睡眠姿势不当有关)或长时间低头伏案工作和学习后出现颈部酸、痛、胀及不适感,患者常常诉说肩胛、肩背部也有不适及头颈不知放在何种位置才能舒     

百年思潮与百年“中国梦”

近代社会思潮奔腾百年,曾提出过无数治国与救国的方案,而推动近代社会思潮汹涌向前的是近代"中国梦"。依循近代社会思潮产生、形成、嬗变和发展的轨迹,我们可以清楚地看到贯穿各大思潮之间保国梦、救国梦、强国梦的主线,可以品味近代"中国梦"之夙愿与情怀,可以追踪其根源与归宿。在历史、现实、未来的立体时间轨道中审视近代"中国梦"之意义与价值,可为中国政治发展的未来走向提供历史文化资鉴。     

老人如何促进睡眠

正洗澡不影响褪黑素分泌在冬季,不少人都有睡前洗热水澡的习惯。近日,网上流传"洗热水澡会影响睡眠"的消息,认为睡前洗热水澡会抑制大脑分泌褪黑素,影响睡眠质量。果真如此吗?医生表示,褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素,它在调节人体昼夜、季节及"睡眠-觉醒"节律方面发挥着重要作用,帮助我们区别白天和黑夜。而随     

枕头恢复松软法

枕头用一段时间以后会变得扁平而不再柔软如前。你可以用很简单的办法解决这个问题。把旧枕头和一张质地柔软的床单同时放入洗衣机中     

网络攻击追溯平台的开发与实现

正文章提出基于互联网IP地址的追溯平台可以在被网络攻击过程中或者结束之后,对数据包进行分析,从而追踪、锁定网络攻击的真实发起地甚至发起人,是一种建立网络攻击者到受害者主机二者之间的网络攻击路径分析的完整拓扑结构的追溯平台。     

两个动作赶走胃下垂

正对于体质虚弱的中老年人来说,胃下垂是一种常见疾病。中医认为,胃下垂是中气下陷的结果,而通过适当的运动锻炼,可以改善体质,对胃下垂起到一定的缓解作用。所以,病情不重的胃下垂患者,可以在家做以下运动。床上放一个枕头,将臀部放在枕头上,双手放在体侧,闭上眼睛,深吸气时两腿以髋关节为轴向头部收起,呼气时放平。整个     

巧用工具检测网络“堵塞”

上网是电脑最普遍的应用,网络不通会让人痛苦不堪,当遇到网络"堵塞",大多数用户都会手足无措。其实,面对上网"堵塞"问题不必慌张,我们可以通过简单的方法来检测和解决。在桌面监视网络流量遇到网络不通或者时断时续时,我们并不知道哪个地方出了问题,软件、硬件以及ISP都有可能,此时可以检测一下电脑实际接收和发送的网络流量信息。如果流量正常,说明ISP和网卡、路由器等     

舒适枕头伴好梦

选购枕头您可千万不能只看外观美不美,起码有三个因素您必须考虑,那就是枕头的高度、硬度和弹性。枕头的高度以15—20厘米为宜。少年儿童的枕高一拳,侧睡时枕高一拳半。枕头过高或过低都对人体健康不利。特别要提醒长期伏案工作的人不要以为高枕无忧,过高的枕头会加重颈椎的负担。 枕头有一定的硬度,才有较好的支撑力,有益于健康。但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少,压力     

追寻正义:古希腊罗马自然法思想的主题

自然法思想在古希腊罗马时期有着极为复杂的理论谱系,通过追踪其历史演进过程,可以看到,这一时期的自然法学家都是从对宇宙生成变化之理的"自然"追问出发,以期发现其中所蕴涵的超越人类合法权威之上的自然法则,并将这些法则看成是有待我们追求和实现的正义原则。由此,对正义的追寻成为古希腊罗马时期自然法思想探究的主题。     

论克林斯·布鲁克斯的诗学观

诗究竟何以称之为诗?好诗又是如何成就的?好诗的共同特点是什么?美国新批评派的著名人物克林斯.布鲁克斯这样为我们做出了回答:诗成为好诗的共同特点不应在于我们通常所理解的"内容"或是"题材",而在于"结构"。在布鲁克斯的批评语境下,"结构"并非等同于语言的形式或者主题的顺序,也不是诗歌语言的理性陈述或者逻辑结构,而是比这一切可见的所谓文本的结构更为内在和深入的一种文本组织的原则。结构的特征为统一性,在布鲁克斯看来这种统一性可以通过戏剧性原则、有机整体论和反讽诗学观来诠释。     

达达狼与鲁西西的童话梦想

ONE 我是无公害女生 "郎力达,你要是敢再说我是UFO,我就跟你拼了!"鲁小溪抓住郎力达就抛了出去.一骨碌从梦里爬起来,感觉脖子很不舒服--枕头,是把枕头扔了出去! 昨天他居然说每个女孩都会变成UFO,就是ugly+fat+old,又丑又胖又老.他说男人是越老越成精品.