颈椎修理大法,从此颈椎没问题

你的颈椎还好吗？让我们先做一个实验。将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损,颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁．并成为名副其实的白领职业病。     

颈椎与颈椎综合症

颈椎位于胸椎的上方,共由七节椎体组成,支撑着头部。颈椎的椎体比较小,但活动频率最高,所以,特别容易发生劳损和外伤性退行性病理变化。颈椎病是中老年人的常见病和多发病。有资料表明：在50岁左右的人群中,约有50％的人患过或者正在患此病,70岁以上的人群中约100％患过或者正在患颈椎病。     

全天都要保养颈椎

颈椎病防重于治,遵循“24小时颈椎保养指南”,可以帮你远离颈椎困扰。     

每天五分钟,颈椎好健康

颈椎支撑着脑袋,连接着身体,是人体最容易出问题的部位.电脑前坐久了,驾车时间长了,看一晚上连续剧,它都会发点脾气.     

颈椎患病胃受牵连

颈椎与胃，相距甚远，各司其职，似无关系。但是，颈椎骨质增生可以通过神经反射的作用，把胃牵连进来，使病人出现胃肠症状，并常被误作胃肠毛病治疗。退休干部老冯，反复发作上腹部胀痛、恶心呕吐、口干便秘、烧心泛酸，曾按慢性胃炎进行治疗，可是屡治不愈。后来作颈椎照片检查，发现老冯颈椎僵直，骨质增生显著，椎间隙变狭窄，方知他患有颈椎病，胃肠道症状是颈椎病反射而来。这种现象临床上也称作“颈胃综合征”。“颈胃综合征”是因颈椎骨质增生压迫颈部交感神经所致。颈部交感神经在增生骨质刺激下，出现机能亢进，并反射性地导致胃…     

颈椎有病 眼睛遭殃

颈椎有病眼睛遭殃□／伍木中老年人视力下降的原因是多方面的，但很少有人想到与颈椎病变有关。结果，不少患者常因得不到及时的对症治疗，给视力恢复造成不可弥补的损失。生理学认为，颈椎及其椎间盘、韧带慢性劳损及退行性改变，可致颈椎稳定性下降，使单个或多个椎体发...     

自编颈椎操:保健也要分病因

我从繁忙的工作岗位上退休后,觉得要享受美好的闲暇时光。可是疾病跟踪而来,颈椎隐隐作痛,腰椎也觉得不舒服。以前忙工作,这些部位出现毛病,我就忙着吃药做牵引,可是觉得效果不大,根治不了。医生说,药物     

颈椎自我保健操

“未病先防”是中医保健的理念之一。下面请有关专家为大家介绍一种颈椎保健操：     

颈椎,人体健康的生命线

众所周知,颈椎病『都是低头惹的祸』。那么,老是仰头怎么样？也不是好事,据《爸爸去哪儿2》的导演谢涤葵透露：『姚明的跟拍摄像,在跟拍他几天之后,颈椎出了问题,送医了。就因为拍他要一直抬着头。』人的颈椎何以这么脆弱？本期,我们就来聊一聊,如何保护好颈椎这条『健康要道』。     

有些头晕竟是颈椎惹的祸

年近古稀的张老太,头晕一年多,转头、头部前屈或后仰时头晕加重,经常感到颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛,左手手指发麻、发凉,有沉重感。到医院检查,拍颈椎X光片提示：颈椎骨质增生伴生理曲度变直;脑血流图检查提示：双侧椎动脉狭窄,以左侧为重。张老太的头晕与颈椎病有关,颈椎骨质增生造成椎动脉受压,脑供血不足引起头晕。     

两根鞋带治颈椎

正如果您经常脖子不舒服,发僵、发硬,有时候扭脖子嘎巴嘎巴响,那么我建议您买一块刮痧板,隔一段时间就给自己刮刮。当然了,这个方法得请别人来帮忙。在颈椎刮痧的时候,一般刮到皮肤出现紫红色或紫黑色痧点就可以了,而且要等这次的痧褪完以后再刮。坚持刮一段时间,最后刮出的痧会变成正常的红色,或者脖子明显会觉得疼,这证明你的颈椎病已经好了,就不用再刮了。     

中医一绝——拔罐疗疾（之九）

十一、骨外科疾病治疗（上）1．颈椎病 颈椎病是颈椎及其周围软组织发生病变后，压迫或刺激颈部肌肉、神经根、椎动脉、交感神经等造成的一组复杂的症候群。好发于40岁以上的成年人，特别是长期伏案低头工作者。     

明亮眼眸新方案

眼睛不会撒谎，它总是最敏感最直接地暴露出你的状态．是整个脸庞中“倍受瞩目”的部位。哪怕是一点点细小的幼纹、稍稍的松弛和浮肿．轻微的眼眶发黑，都很难像对付脸颊上的瑕疵那样用粉底来遮盖。你的护眼方法都是正确的吗，自己做个护眼测试就会一目了然。     

50人生分水岭

人生10岁播种．20开花．30结子．走过20年成熟期，50岁当是收获的季节了。收获情谊，收获尊敬，收获修养和成熟．也收获定理和定律。这收获还是以高利率结算的。如果播种得当又收割及时，可以收上一路香甜一路微笑。有时，50岁人明明坐进一家陌生的铺子要了一碗阳春面，待店小二端来时却是一碗鸡腿大鲜面，让你半天想不起是段什么缘份。有时．50岁人走在离家数百里的大道上，心想今日孤苦了，忽一会一辆轿车“嘎——”一下停到你脚前，车上主人居然将一个最舒适的位置硬是让给了你，原来20年前你在他的心中撒过光明。当然，要是播错了种子抑…     

MSN设置泄露你的秘密

原来我们常说的IQ，也包括心理年龄成熟度。那么，什么是心理年龄呢？它是通过智能检测而得到的年龄。具体地说，如果通过智能检测认为某个孩子能够达到5岁孩子平均所能达到的智能水平，那么不管他实际上是几岁，他的心理年龄就是5岁。今天我们向你推荐的这个测试．是基于你使用MSN签名和一些具体设置上的习惯，来判断你的心理年龄。     

国际T台的中国舞者

“16岁的你常常在布店和香港的街头市场里翻找各种各样的布头，提高自己的针线和编织技术。你用废布边角料做成的旗袍，后来一次你上公共汽车动作太快．旗袍顺着开衩一路裂了开来．实在太尴尬了。你会挺过去的，你说服自己：你的衣服将从好莱坞到香港都会有人穿——上面有佛像有张牙舞爪的龙．有牡丹花图案，栩栩如生。”Vivienne Tam写给16岁的自己的一封信里这样说到过去的自己。     

那些职场剧教我们的事

《实习医生格蕾》：它就是一部职场某菜鸟到某老师的编年史。你可以跟着它一起学习在不同阶段去做不同的事，20岁就要锋芒毕露，哪怕是去犯傻；25岁就抢夺时机，哪怕跌倒谷低；30岁就要转型做知心姐姐格蕾，那可以帮你更接近人性．     

关于年龄的幽默

1．医生的诊断一个中年妇女找大夫看病，她为了显示自己年轻，当大夫问她年龄的时候，她说：“已经满二十岁了。”于是，医生在病历卡上写道：“失去记忆力。”2．一部分甲女：“你的未婚夫知道你的年龄吗？”乙女：“是的，他知道一部分．”3．你也许能做到邱吉尔87岁生日那天，有一位年轻的记者访问他：“邱吉尔先生，我希望在你一百岁生日那天再来祝贺你。”邱吉尔答道：“你也许能做到，因为你看起来挺健康。”4．年龄不会被偷去一个游客在山里遇到一个正赶着一群羊的老牧羊人。游客问：“您有多少只羊？”牧羊人回答：“一百六十七只。…     

农村养老保障改革“碎片化”日趋严重

如果你是一个45岁的农民，2008年你分别以10％的缴费比例，1000元左右的缴费数额在郑州和北京参保，那么，15年以后，你在郑州每月可领取147．5元；在北京，不算个人账户养老金在内，每月仅基础养老金，你就可以领280元。     

职场减压六大陷阱

你最近是不是常常无缘无故地感到疲劳．而这种疲劳即使休息也无济于事?你是不是会经常感冒．只要同办公室有一个同事感冒．你就会马上跟进?你是不是会不规律地头疼、颈椎疼,而且经常心烦意乱地从一间办公室匆匆忙忙走到另一间办公室,却忘了自己要去干什么?上述症状,如果你具其一二．那么神经科医生提醒你:你可能坠入了习惯性减压方法的甜蜜陷阱．诱发了“Decompression (减压)综合症”。美国一个著名的神经科医生说:由“Decompression(减压)综合症”诱发的焦虑和压力已经成了职业女性面对的头号健康问题。