“拈花惹草”健身养脑

陈老伯今年78岁,精神矍烁,身体硬朗,思维敏捷,还热心参与社区活动。人们好奇地询问陈老伯的养生之道,他微微一笑,幽默地说:“养花种草,不急不恼,有动有静,不生杂病”。原来,陈老伯爱好园艺,平时喜欢种植花草,还经常踱步园林,观赏花木艺术。关于园艺和养生的密切关系,我国民间早     

我的“古来稀”健身乐园

在我们与爱人相处的时光中，我们可以没有自己的房子，甚至没有自己的床，但一定要有属于自己的床单。自己按照自己的偏好选的，颜色和花纹都是自己喜欢的。有了这条属于自己的床单，你就可以枕着所爱的人的手臂，在每一个春风沉醉的晚上，尽情地绽放。     

我从“学动养”三字健身

我患高血压、冠心病已16年,常年服降血压和治心脏病的药,但血压仍时高时低,头晕、头痛、胸闷、心悸、心慌、心绞痛等病状时有发生。自己感到烦恼不安,老伴和子女也常为我担惊受怕。1997年年底退休以来,我坚持"学动养"三字健身法,收到显效。一是学。学习政治时事,关心囡家大事;学习科学健身养生知识和别人适合自己的健身经验。我每     

我练“吹”功健身忙

老同志们健身养生各自有道,习练各种功法心得体会不少。可我的健身之道与众不同,那就是学练吹口琴治好了我的病！ 十年前,我身患有两种疾病:心脏病和胃病,病情严重,饭不能吃,觉不能睡,弄得家里人很紧张,到处求医、寻药,但效果一直不佳。正在走投无路的时候,同事老马让我学气功,我说:“学不会”。他又说:“你会不会出气和吸气?”我说:“不会出气、吸气还能活！”从此我就开始每天早晚,找一处环境优美空气新鲜的地方,习练呼吸功。 功夫不负有心人,经过一年多的练习,吃饭睡觉都有了很大改善。“地奥心血康”、“吗丁啉”也不天天吃了。后来我偶然发现别人吹口琴也是一吹一吸,和我做的呼吸功一个道理,而且能发出动人的声音,我便花了十多元钱,到商店     

收藏连环画“三字经”

连环画收藏是目前国内收藏界的主流收藏门类之一。我收藏连环画多年,总结出了一套自己的连环画收藏三字经。问开本。连环画的开本有很多种,64开、60开、48开、32开、24开、16开,其中64开的为常见开本,48开以上的为大开本。大开本的连环画印量大多未过千计;小于64开的为小开本连环画,印量也不多。这两种开本的连环画收藏价值较高,真正体现了物以稀为贵的收藏规律。现在,我收藏的大开本连环画一百八十多册,小开本的也超过了     

科普讲座“三字经”

我今年81岁,从事科技教育数十载。现在上海市宝山区泰和二居委举办的居民学校。负责科普知识讲座。在教学实践中积累了些点滴体会,愿与大家分享。“新”社区居民的知识结构比较单一,知识水平一般不高。但是他们对新的东西感兴趣,有渴望知识更新的迫切需求。因此在确定主题时既要体现时代特征,又要切合群众口味。例如“申博”与“申奥”不同。居民对什么是“奥运会”有点感性认识。“奥林匹克运动会”有哪些主要竞技项目,虽不能说全面,但大家也都能讲出几项;而对“世界博览会”的由来、沿革、作用、影响几乎一无所知。居民们对“世博会“感到…     

“我的健身之道”征文评奖揭晓

由山西省老年体协和山西老年杂志社联合举办的“我的健身之道”有奖征文历时一年时间已于今年3月结束。经过评委们的认真评审比较,共评出8篇获奖作品。     

作后商量“三字经”

宋朝陈师道在《后山居士诗话》中写道:永叔(欧阳修)谓为文有三多,看多,做多,商量多也。即写好作文要多看好文章,多练习写文章,多修改文章(多方思量、推敲)。我们作文教学事倍功半的关键就在于忽视了商量多。这儿的商量,笔者认为,不仅是指学生的自我修改,而应上升为作后指导。     

以“三字经”入门格律诗

<正>听闻徐州诗词协会办班,大标题宣称"教你5分钟学会格律诗",我踊跃报名。回家后,我把两页讲义按新闻联播的语速诵读,用了6分钟未能卒读96个句型。比较多家《简明教程》甚至《格律诗速成法》,我发现,其套路与《5分钟》大同小异,难怪"熟读唐诗三百首,不会写诗也会吟"经久不衰,尽管一些人只能达到"吟"的层面。格律诗是国粹,国民当在成人之前普及基本常识,然而现实冷酷严峻,即便在高校,能作诗填词者也是凤毛麟角。格律诗被边缘化,成了"民间杂     

现代远程教育栖霞“三字经”

栖霞区的远程教育工作是从2007年的下半年开始正式启动的,当年12月底,87个站点全部建成投入使用。远程教育网在栖霞运行一年多来,消除了农村发展“信息鸿沟”,建立起服务党员群众的便民“信息桥梁”——     

创新中欧合作的“三字经”

正国务院总理李克强今年二度踏上欧洲,并在中欧论坛汉堡峰会第六届会议发表的主旨演讲中,用"新标杆""快车道""深海域"等一个个形象的"三字经"阐述了中欧合作的昨天、今天和明天。政治上,自1975年建交以来,中欧已升级为全面战略伙伴关系,不仅领导人互访频繁,还建立了一系列高层对话机制;经     

我的健身诀

在当今社会,人们安居乐业,都关注着身体健康。老年人已退出工作岗位,更加注重养生保健,争取健康长寿。我也同大家一样,多年以来就一直坚持锻炼健身,并且取得了     

中西合璧 相得益彰——中西“人本管理”溯源之思

究竟中西人本管理的源流与要义何在世纪之初的人本管理将走向何处下面对此作些探讨。一、从“天命”到“人本”:中国传统人本管理思想在中国,“以人为本”的提法最早见于《管子》,“夫霸王之所始也,以人为本,本治则国固,本乱则国危”[1]。在此,“以人为本”中的“人”就是齐国的百姓,即“民”,是被统治的广大人民,管仲把民分为四类,“士农工商四民者,国之石民也”[2]。由此可以发现,中国传统文化中,民本思想的特征显著:第一,民本思想中的“民”指的是被统治的民众,是一个群体的代名词,同时也具有明显的阶级烙印。农业社会,民虽受重视,但只能处在被支配、被统治的地位。“然则治天下独可耕且为与有大人之事,有小人之事。……或劳心,或劳力;劳心者治人,劳力者治于人;治于人者食人,治人者食于人,天下之通义也”[3]。第二,由于“得天下有道:得其民,斯得天下矣。得其民有道:得其心,斯得民矣”[4]。“政之所兴,在顺民心。政之所废,在逆民心”[5]。因此诸子百家的“重民”言论也都是从如何管理。支配好民众这个角度来论述的、如“民可使由之,不可使知之”[6]“民恶忧劳,我佚乐之;民恶贫贱,我富贵之;民恶危坠,我存安之;民恶灭绝,我生育之。”[7]...     

请用“甄嬛体”安慰我吧

电视剧《甄嬛传》热播,剧中那明显脱胎于《红楼梦》的古典语言风格也被人们拿来模仿调笑,一时间“甄嬛体”比孙俪还火。有人把“甄嬛体”当作装文艺的恶搞模本,有人却求“甄嬛体”安慰,网友“拉着箱子满天飞”就因为工作压力太大,于是开帖“想辞职,大家能不能用甄嬛传里的语气安慰我呢”,顿时“甄嬛安慰体”布满职场,权作减压工具。     

请用“甄嬛体”安慰我吧

电视剧《甄嬛传》热播,剧中那明显脱胎于《红楼梦》的古典语言风格也被人们拿来模仿调笑,一时间甄嬛体比孙俪还火。有人把甄嬛体当作装文艺的恶搞模本,有人却求甄嬛体安慰,网友拉着箱子满天飞就因为工作压力太大,于是开帖想辞职,大     

亮起“导航灯”念好“三字经”唱响“进行曲”

人教版三年级上册《语文园地一》习作教学：写一写自己的课余生活，可以写课余参加的活动，可以写课余发生的有趣的事、高兴的事，或者你愿意写的其他事；     

未来南塘:“自然”“人文”相得益彰

南塘风貌街区的改建是城市“内塑品质,外塑形象”的重要工程,也是市委、市政府审时度势,正确决策的重要举措之一。温州是一个具有1680多年建城历史的东瓯名镇。温州的城市发展要求充分利用丰富的山水资源和厚重的历史文化积淀,努力营造良好的自然生态环境和人文环境,使温州成为宜居、宜商、宜创业的地方。千年的南塘,在交通运输方面,有温州人的母亲河;在文化上,是“永嘉学派”萌芽发展、传播的“摇篮”和源头;     

我玩“爱机” 益脑健体

由于子女愿掏钞票,老伴力投赞成票,去年,我终于如愿以偿地有了一台PC(个人电脑)。如今是E时代,有电脑、懂网络者,无疑是与时俱进的人。子女和孙辈们来我这里,他们往往满嘴新词,许多是来自电脑、网络的,而我则对此一窍不通。每当此时,正奔70的我,心中就充满莫名的惆怅,一种人生即将退出"历史舞台"的悲凉和孤寂便油然     

“和而不同,相得益彰”——中国哲学典籍英译的转换方法

从比较哲学的视角,探讨中国哲学典籍英译的方法：首先在认识论上要避免西方文化中心主义的负面影响,从而看到中国哲学与西方哲学的差异性和平等地位,在此基础上促进中西方哲学的互惠互动。在方法论上,从元典出发,构建相关的哲学语境,再在该语境中进行文本的翻译和转换,特别是对关键哲学术语的翻译,一定要体现中国哲学思想和语言的特质,而不是有意无意地强加上西方文化的预设。     

风行欧美的“交替运动”

交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身方法。目前,比较风行的有以下六个交替运动项目:上下交替经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但上肢却没有得到多少活动,因而在慢跑之后,要进行一些投掷、臂拉、提重、哑铃等适宜的上肢运动。实验证实,上下交替可使上下肢得到均衡的锻炼。前后交替一般的运动项目都