上网老人应注意眼睛保健

网络已成为现代老人生活不可缺的部分，如上网聊天、玩游戏、读新闻看影视等。老年阶段的同化作用低于异化作用，机体日趋衰退，眼睛也如此，自然难承受过度疲劳。然而，有的老人坐在电脑前好几小时不动身，且常熬至夜半三更，如此必影响眼睛健康，引发眼睛疾病。     

老人玩电脑要注意保健

随着电脑的普及，“玩”电脑的老年朋友越来越多。老年人使用电脑，可以丰富生活，愉悦心情，有益于延缓大脑衰老。然而，老人的体质毕竟有别于中青年人，应注意自身保健。首先，操作时间不宜过长。操作电脑需要高度集中精力，若持续时间过久，易导致大脑疲劳，还会引起手指关节、手腕、手臂肌肉、颈、肩、背等部位酸痛，诱发和加重老人原有的骨关节疾病。所以，老人操作电脑最长不应超过２小时，最好每小时休息１５分钟。其次，注意保护视力。应该使眼睛、显示屏及文稿之间距离大致相等，最好保持在５０厘米以上，每隔半小时左右让眼睛休息…     

夏季如何防止干眼症?

问: 我的眼睛一到夏季就会又干又涩、容易疲倦并且眼痒、怕风.有什么方法能缓解吗? 答: 1.在家中或办公室可摆放一个加湿器,控制房间的湿度不要低于40％.空调使用一两个小时后关闭,开窗通风一段时间.开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水,增加湿度. 2.避免长时间连续操作电脑、手机,注意中间休息.通常连续操作1小时,休息5～10分钟.使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低.眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上.周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,桌椅的高度要和电脑高度匹配.     

孙红雷心痛的家事

小学四年级时,孙红雷得知,家里要推迟两个小时吃晚饭,因为母亲下班后,要去捡破烂贴补家用。一天,母亲轻言细语地对他说：“三郎,你放了学也和妈一起去捡好吗？”“不,我要做作业。”他飞快地答道,不敢看母亲的眼睛。这以后,孙红雷开始变得孤僻、沉默。     

有此一说

皮肤的眼睛"人不仅眼睛能看见颜色，皮肤也能看到颜色。"日本东洋人学教授野村顺一在其新近出版的《色彩生命论》一书中这样提出。野村认为，人的皮肤由19种尺素构成，这皿仁元素都在振动，这种振动与光和颜色的振动相呼应，人的皮肤吸收其喜爱的颜色，而拒绝其讨厌的颜色。如果着用皮肤喜爱的颜色，身心都会健康；相反，如果着用皮肤讨厌的颜色，就容易精神紧张或患各种疾病。室内的颜色也在左右着身体的状态。如果在一间没有窗户、壁纸及家具都是红色的房间度过两个小时，就会感觉像过f4个小时；而在全是蓝色的房间则会感到仅过厂1个小时…     

面试巧用眼

眼睛是心灵的窗户，这是公认的名言。女性在面试时尤其要注重眼睛的特种功能，一方面通过自己的眼神向人表述自信，另一方面察颜观色，以化解面试中的尴尬。     

关于交际的断想

据说，人的眼睛在社交场合是至关重要的：眼睛对眼睛长久地凝视，这时便要发生爱的火花和燃起恨的火焰；眼睛向下低垂是表示谦逊，眼睛向上高扬是假装无所谓；斜眼看人是在传递腼腆的信息，睁大眼睛，有时是表示惊异，有时是表示假装惊异；眯紧眼睛每每代表高傲或轻视；连连眨眼发生在快要哭的时候，代表着一种极力抑制的心情；挤眉弄眼地使眼色，代表若两人间达到了某种默契……据说，握手是现代社交的主要礼节，从握手可以看出一个人的性格：出手象打拳般的猛烈，似乎要把你的手握碎了似的，他是逞强而自大的人；手臂不愿长伸，肘的弯度成…     

眼部保养浅谈

眼睛是人的五官中最引人注“目”的部位，眼睛周围的皮肤也是全身皮肤中最脆弱、娇嫩的部分，最易显示人的老化，暴露人的实际年龄，所以，注意呵护你的眼睛及周围皮肤是美容的一大关键。一、避免过度的机械运动及刺激。眼睛周围的皮肤非常薄弱，厚度只有普通皮肤的十分之一，且比较松弛，没有汗腺，皮脂腺分泌较少，故干燥缺水易起皱。针对这些特点，眼部皮肤要尽量避免过度的磨擦、运动、压迫等，如不要让眼睛直视阳光，改正经常眯眼、眨眼、耸眉等不良习惯，护理眼睛时要用专用的卸眼液及保养品且手法不易过重，避免经常浓妆等。二、避免…     

母亲的猫

母亲养了一只猫，白色，尾巴拖一点黑色的枪尖毛，非常漂亮。 然而，除了母亲，没人喜欢这只猫。猫很坏，我们下班一回来，它就变得精乖起来，趴在地上眼睛不停地溜来溜去，谁要是冲它喝一声，马上跳起来，躲得远远的。夏天时家里热，院子里的玻璃门经常开着，于是夏天过后，猫又添了一个毛病，每到晚上11点，就站在门口不停地叫，要出去兜圈子。两小时后，再准时在外面叫门。     

像这样培养孩子

教育篇1.每天花半个小时和孩子交流。2.和孩子在家也要使用文明用语,"早上好,请,谢谢,晚安"等等。3.让孩子养成爱卫生的好习惯。4.多听听孩子的声音!——用耐心、用爱心、用开心,心是长着眼睛的15.不要为了提醒孩子,而总是揭孩子的伤疤。6.严肃指出孩子的错误!7.不要总对孩子一本正经,要     

极品男人

女人们可以在一小时内紧紧盯住电视屏幕，为某个男人的光芒而心醉神迷，但她们不会对她生活中的一个男人给予那么长时间的关注。身边的男人，身上偶尔会绽放出一朵火花，但他却不能集中所有的优点。所以，女人的眼睛常常需要别处的风景。     

蜗牛爬墙答案

蜗牛爬墙答案蜗牛从墙上爬下来要用１小时。大多数人都会说要用２％小时，但是既然蜗牛在１小时的休息过程中要向下滑３尺，那也就是说只要它在墙上呆１小时，它就一定要滑下去３尺。所以如果是一面不滑的墙，它１小时就能爬８尺，而不是５尺。在向下爬的这１小时里，如果...     

有一种茶是用母爱泡制的

念小学时，我一看书写字就能听到妈妈的唠叨，“别躺着看书，当心近视眼”、“眼睛不要靠书太近，要近视的”。当然，对妈妈的忠告，任性惯了的我是不以为然的。     

每天唱歌别超过两小时

现在许多老人选择声乐来充实生活，但是在这里要提醒爱唱歌的老年朋友，每天唱歌的时间最好不要超过两个小时，而且每隔半小时要休息15分钟左右。     

千里之行 尽在足下

在外环境不由人 ＂吱……＂ 吃完午饭,我猫在座位上刚刚入睡不久,就被旁边顾客起身时凳子腿剐蹭在地板上的声音吓了一跳。我猛地一抬头,腰板瞬间就挺直了,微肿的眼睛感到格外酸涩。 刚刚到达健步行活动的郑州站，我的脸上就已经挂满风霜。出行在外，环境不由人，很难找到一个安静的、适合休息的地方。以往每天中午我都要午睡一小时，但是千里徒步健步行活动开始后，我就难得好好休息一回。每天只能在吃完午饭后坐在座位上眯一会儿，不仅周围人声嘈杂，厨房的油烟还时不时地跑出来呛人，睡眠环境可想而知。     

蜗牛爬墙

蜗牛爬墙有一个古老的难题是关于蜗牛爬墙的。这个题是这样的；有一座１１尺高很滑的墙，一个蜗牛开始向上爬。一个小时它能爬５尺，但是每爬完１小时后它都要歇上１个小时，在这１小时的休息过程中，它又滑下去３尺。蜗牛爬到地顶要几小时？人们很容易就说，既然它实际上...     

糖尿病患者的爱与恨

糖尿病患者要比我们普通人在生活中有更深的爱，更深的恨。 糖尿病患者更爱吃糖、甜食、米面和土豆等，更爱听治疗糖尿病的广告，更加爱护眼睛、手足、胰岛、肾、心脏和生命。     

立冬十月节坐功法

人们都说眼睛是心灵的窗户及心灵的镜子.明亮、清晰、有神的眼睛令人充满活力。为保护眼睛的秀美，日常饮食中应注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给。多选食富含维生素A的食物。维生素A能保护眼睛的组织、     

贤妻是眼睛,引导盲人丈夫成为千万富翁

丈夫双目失明，是位盲人。妻子是他的眼睛，妻子要让他注视这样在一个方向……做中国第一位盲人千万富翁！     

用“倾听”陪伴学生顺利度过青春期

针对青春期学生的主要心理特征，要注重把握好用“耳朵”倾听、用“眼睛”倾听和用“心灵”倾听的方法，从多个角度了解学生表露的信息，走进学生的内心世界，陪伴他们顺利度过青春期。