浅谈青少年中长跑后的疲劳恢复

中长跑的训练负荷较大,要求运动员中枢协调肌肉有节律而又不间断地放松收缩,轮流工作。根据生理学家对中长跑运动员训练课前后肌张力的测定,在训练课后肌肉的紧张和放松能力都明显下降,表明这时肌肉已相当疲劳。本文是以文献资料为基础,结合教学训练中的实际情况,分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素,并对其恢复的手段和措施进行了探讨。     

篮球运动产生疲劳的身体机理及恢复方法

篮球运动的身体机能供能特点是无氧与有氧相结合,篮球运动经常会使运动员在运动当中经常会有很强的压迫感,而且这种运动是受到肌肉的负荷后造成人们器官功能逐渐下降,这样使得人们身体感觉不适,甚至会出现一些疲劳症状。     

新疆大学生中长跑运动员疲劳监控研究

研究目的:以新疆师范大学2名中长跑运动员为研究对象,研究赛前晨尿的变化,监控运动疲劳的发生。方法:采用尿十项分析法对中长跑运动员赛前期训练十天内不同负荷下尿成分变化情况。用生化指标分析所得数据,判断教练员的训练计划是否合理。结果:分析实验结果,以便用科学训练手段提高运动成绩。     

浅析运动训练中疲劳与恢复的运动生理过程

运动性疲劳是指在持续的运动训练后,机体无法维持原有强度的运动,甚至出现运动能力下降等现象,即称之为运动性疲劳.而这种能通过休息来恢复的状态就是大家常说的累了,在运动训练过程中出现疲劳是极为正常的,这是一种对人体机能产生保护的机制.因此笔者分析了运动疲劳产生的生理过程,并提出了相应的恢复措施.     

竞技健美操运动中疲劳与恢复的研究及对策

由于健美操在我国起步晚,起点低以及多方面原因,与世界先进水平相比我国还存在着较大差距,处于世界中等水平。成套动作的完成不仅体现运动员的专业技术、体能,身体恢复也占很大的影响因素。新的挑战迎面而来,随     

运动员日常营养与膳食研究

运动员在训练和比赛的过程中,大脑紧张地活动,肌肉强烈地运动,使机体的能量消耗大大地增加,有些运动项目,为了运动和比赛需要,还必须控制体重。     

浅析多媒体技术在英语教学中的重要作用

随着现代教育事业的不断改革,多媒体教学已渐渐地走进英语课堂,并在英语教学中发挥了重要作用。如何应用新的教学方式更好的指导英语教学,更好的提高英语教学质量,这成为我们当下英语教育工作者应该积极思考的问题。     

对恢复训练的可控因素的有效调控

一、恢复训练的意义在现代运动训练的过程中,为了追求更好的训练效果,运动员承受着越来越大的生理和心理负荷。这将大大提高运动员机体在训练后的疲劳程度,甚至会处于十分疲劳的状态。如果在训练后缺乏必要的身体恢复,很容易造成过度     

高原训练环境下的长跑运动员追逐监控研究

本文首先介绍了运动员高原训练的特点,然后使用实地测量法对高原环境运动员训练进行研究,并且分析了试验结果,统计数据表明大部分指标均没有较大变化。结果表明掌握相关环境下身体机能的生化反应,以此合理安排训练计划和训练内容及强度,对于提高运动员的的训练效率、提高成绩以及运动员的肌肉爆发力有非常大的帮助。     

浅谈学生长跑运动中的节奏训练

本文从学生长跑运动入手,采用节奏训练的方法来提高学生的长跑成绩。     

浅析绩效管理在人力资源管理中的重要作用

<正>经济发展带来了企业积极竞争的局面,在这种局面下,企业必须从方方面面提高竞争力。当今时代提倡以人为本,人力资源管理在企业管理中贯穿始终,越来越占据重要地位,有其重要性和必要性。在人力资源管理的竞争方面,绩效管理是值得注意的重要部分,是人力资源管理较为中心的职能,把握绩效管理是企业人力资源管理的时代命题。而我国企业在绩效管理方面还远远没有达到成熟的地步,甚至有少部分企业还没有完全重视起来,在观念上就需要得到纠正。     

超负荷训练恢复原则在竞技健美操训练中的应用

当今世界竞技健美操向着难美、创新和动作与音乐更协调的方向发展,没有独创的高难动作和自己的技术风格是很难在大赛中获胜.随着训练水平的不断提高,在训练中除了要加强身体全面素质及专项素质的训练和提高外,还应遵循超负荷训练恢复的原则,只有更好地运用超负荷训练恢复的基本原则,才能使运动员保持良好的竞技状态,达到高质量完成动作的目的,取得最佳成绩。     

浅析如何恢复震后四川旅游业

自古以来四川就享有"天府之国"的美誉,有着大量极具旅游价值的旅游资源。然而,一场前所未有的大地震严重影响了原本繁荣的四川旅游业。我认为要恢复震后四川旅游业一方面可借鉴香港、东南亚等地区在"非典"和大海啸后恢复旅游的经验,另一方面也要根据四川旅游的实际,开发出特色的旅游资源。     

浅析新形势政工师在现代国有企业发展中的重要作用

在社会主义市场经济条件下,做好思想政治工作是国企发展的重要保障.党中央对作风建设提出了更高的要求,加之国企改革步伐加快,政工师的作用日益凸显.基于此,笔者对政工师在国有企业中的作用进行探析,以期为企业发展提供些参考.     

浅析漫画在现代少儿读物及动漫产业中的重要作用

漫画读物和卡通片以及相关的电子游戏是现代广大少年儿童特别喜闻乐见的文化媒介之一,在现代阅读和传媒领域中越来越受到关注。本文通过对目前我国及发达国家漫画在少儿出版读物和动漫产业中发展的作用分析,探讨漫画创作和出版在动漫产业中的基础和源头的地位,分析我国漫画创作的特点与不足之处,以求探索我国少儿漫画读物的发展和繁荣。     

浅析中医按摩方法对运动肌体的恢复

中医按摩是我国一项传统的治疗技术,很早便被应用于体育训练,在体育运动中通过不同的按摩手法及不同的穴位按摩对运动肌体的恢复发挥着重要作用。由于按摩方法的特异性导致对运动肌体恢复程度的差异。     

网络安全在医院信息管理系统中的重要作用

随着网络技术应用的不断发展,网络安全问题也变得更加重要。本文将以医院信息管理系统为例,简要分析网络安全体系设计中的基本原则、安全需求以及网络安全措施等内容。     

谈谈人性化在企业中的重要作用

人性是一种对感觉、理性、自由、平等追求的愿望。而人性化是指人性的关系协调组合。人性化管理是一个变动发展的过程,也是对人的自然属性和社会属性的表现形态进行有条不紊的组织和改造过程。"人性化管理"是由现代行为科学演变出来的一种新的管理理念。