浅议工作压力管理

工作压力已经成为了全球职场人士,从金领,到白领、蓝领中都普遍存在的问题。本文通过分析职场工作压力的成因、后果,探究缓解和预防工作压力的方法。从而达到使职场人士在压力环境下,保持心理、身理健康的目的。     

大学生职业生涯设计的现状及对策

在高等教育已经进入大众化阶段的今天,大学生面临着空前的就业压力,这其中存在着诸多影响因素。大学生本身在就业问题上存在的一些不健康的心理状态是阻碍他们正确择业和就业的主观因素。职业生涯设计不仅可以提高学生的择业、就业能力,     

企业培训的心理误区探微

随着社会知识化、信息化程度不断提高，现代企业的综合实力越来越取决于人才素质。培训作为提高企业人才素质的一条重要途径，对企业生存和发展有着重大影响，因此关注培洲就等于关注企业生命。但是，要增强企业培训效果并非仅仅是增加资金投入和改善技术手段的问题。目前，不少企业的培训问题或多或少与培训心理失误有关，所以要增强企业培训效果首先必须走出培训的心理困境。归纳起来，企业培训的心理误区主要表现在以下几个方面。     

职业压力管理——现代企业人本管理的新视野

一、我国目前企业员工职业压力现状。北京零点调查公司2003年通过网上对北京415名20岁～50岁的公司白领（男性45．8％,女性54．2%）进行了一次关于工作压力的调查,结果显示,41．1％的白领正面临着较大的工作压力,61．4％的白领正经历着不同程度的心理疲劳。如下图所示：白领在容易疲倦／缺乏精力、容易生病、脸色不好、与家人和亲戚朋友沟通越来越少、处理个人事务的时间越来越少、不愿与人接触、爱讽刺／对人失去好感、容易忘事、难以专注工作、做事费力、忧虑／发愁、迷失感、难以快乐开心、易急躁／发脾气、无法和自己开玩笑等指标上的调查数据中,容易疲劳／缺乏精力占到52％,说明半数以上的白领阶层面临着比较大的压力而处于亚健康状态。     

青年企业家的心理健康问题——“绍兴血案”心理剖析

2002年5月,绍兴“金昌”电脑公司董事长丁遐被其丈夫徐建平杀害,几个月以来,人们一直在苦苦思索案件发生的真正原因。本文在对案情阐述的基础上,从导致夫妻俩心理压力的各种压力源进行分析,认为夫妻俩的冲突是由于环境即家族企业的传统管理体制、工作和家庭间的角色冲突以及自身心理三种因素共同作用的结果。重压的无力应对,使得双方心理冲突严重化,出现精神障碍,在特殊情境下发生“血案”。这一惨案提示我们要关注强势人群即当代青年企业家的心理健康问题,另一方面现今中国广大的乡镇企业和民营企业则应该顺应历史潮流及时进行二次创业。     

缓解员工工作压力的路径

职业咨询专家约翰·霍兰德认为，工作的价值不仅是获得金钱、地位与荣誉，它的价值还在于使你满足自己的兴趣、获得内心的愉悦。如果员工不能获得工作的价值，便会产生工作压力。工作压力的定义纷繁复杂，简单而言，工作压力是个人在职场中面对种种限制和要求所产生的心理感受。适度的工作压力有利于个体能力的发挥和组织效率的提高。本文主要讨论过度的工作压力。过度的工作压力导致员工出现一系列负面的生理症状、心理症状和行为症状、严重影响员工的能力发挥、职业发展和生活质量。[第一段]     

公务员工作压力状况解析

工作压力(Job Stress)是指在工作环境中,使工作行为逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体,在个体的主体特性及应对行为影响下所产生的一系列生理、心理和行为反应的系统过程 (许小东、孟晓斌,2004)。由于工作压力对人的身心健康有重要的影响,因此, 有关工作压力理论的研究早就引起了有关专家的高度重视。     

员工心理培训从何开始

现在,员工的心理培训越来越受到企业的重视,特别是随着人才和市场的竞争日益激烈,企业员工面对激烈的竞争和工作的压力,容易出现心理紧张、挫折感、痛苦、自责、丧失信心等不良心理状态,心理教育疏导十分必要。试验证明,良好的心理教育、疏导和训练,能够增强员工的意志力、自信     

家长与子女沟通需要注意的两个问题

沟通是一门科学,更是一门艺术。只有与子女有着良好的沟通,家长才能更加科学有效地对子女实施教育。与子女沟通,听比说更加地重要。倾听可以促进交流、促进理解。倾听是一种教育的力量,是父母接纳、尊重和理解子女具体体现。心理距离是人与人之间在心理上的疏远与亲近,子女对于父母的依恋是其社会化过程中的不可缺少的环节,是子女健康成长的必须,父母与子女在沟通的过程中在心理上要保持适当的距离,尊重子女心理上的个人空间。     

高职学生心理危机干预及家校社联动机制的建构

学生在学习的过程中,存在许多的学生因为学业压力较大的问题,在心理上多多少少都会存在一些问题,时常会出现心理危机事件。学生的心理一旦出现问题,就要引起重视,应尽快进行专业的心理疏导,避免因为时间的加长导致问题加重。以此帮助学生及时疏导非生理性的健康问题。但是区别于普通病症,心理方面的疾病不容易表现出来,因为学生在出现心理危机时,大多都不会选择找辅导员或者是父母寻求帮助,而是采取自行承受的方式。对此,本文提出在高职学生心理危机的干预措施上,引入家校社联动机制的策略,分别从学校、家庭和社会三个主体,提出了干预的政策,以此帮助学生更好地调整心态,积极面对人生。     

试论体育运动对大学生心理健康的影响

当前我国存在的心理问题日趋增多,从心理学角度分析,大学生的心理状况令人担忧。高校学生由于学习、择业、交友、经济压力和社会、学校、家庭、个人因素的影响,精神负担过重,因而导致许多心理障碍和心理疾病。主要是精神压抑、焦躁不安、情绪失常等。具体     

职场人士"过劳"现象的成因与对策

一、职场人士的"过劳"现象 "过劳"是指因工作时间过长或工作压力过大而呈现出的一种生理和心理状态.通常情况下,过劳者不仅会伴有失眠、健忘、头痛、胸闷等生理症状,而且还会伴有情绪低落、工作热情丧失等心理症状,更为严重者甚至会精神崩溃或者猝死.     

湖南某地区敬老院护工职业倦怠的研究

职业倦怠(burnout)是对工作上慢性情绪和人际压力的长期反映,对职业倦怠的研究常使用三个维度:情绪衰竭、玩世不恭和成就感低落来表示.敬老院中的护工由于长期照顾老年人这一特殊群体,所以护工也是职业倦怠的高发人群.通过此次调查,笔者希望护工管理者应多关心护工的心理状况,对护工进行适当的心理培训及心理疏导.     

从目的论浅析房地产广告的英译

作为商业广告之一种，房地产广告具有商业广告的共同特征，但因民族文化和心理的影响，又有其用词上的特殊性。英译实践中，译者应了解中英房地产广告的不同特征及背后的受众心理，基于目的性原理，采用归化策略，产生符合英美受众心理的英译，以达成广告的商业目的。     

员工主观心理契约违背感的特征及其管理对策

心理契约违背（psychological contract Violation）是“个体在组织未能充分履行心理契约认知的基础上产生的一种情绪体验”。它以员工的认知为基础，并受到个体经验、价值观等因素的影响，具有明显的个体主观色彩。由于心理契约违背既有客观事实因素，又存在较强的主观因素，因而在一定程度上可以把心理契约违背分为客观心理契约违背感和主观心理契约违背感两种类型。客观心理契约违背感是指员工基于对心理契约违背事实的认识基础上产生的情绪状态和心理感觉。[第一段]     

大学生心理危机干预系统构建

大学生心理危机干预系统的构建需要多方面多体系的支持。本文从大学生心理危机的概念入手，分析大学生在心理危机上的特点，将大学生的心理危机干预系统的构建分为干预前和干预中，为有效构建干预体系提供了可行性措施。     

英语学习困难学生的学习问题和学习对策分析

英语学习对于一些学生说来是有一定困难的,甚至于有的学生对于英语学习在心理上有不良阴影和厌学情绪。分析和查找其中的原因和对策,在于缓解这部分学生对英语学习的焦虑心理,树立学习后英语的自信心,并能够以适用的对策提高学习成绩。     

让心理滋养的微风温暖计算机课堂

计算机教学长期以来都是以培养学生的实际操作为主,忽视对学生身心成长的关注,本文着重探讨职业学校计算机课教学中有意识的加强对学生心理上的关心和滋养的重要性,从而使职业学校的计算机教育更加人性化,德育化,让心理微风温暖计算机课堂。     

浅议公务员的角色压力

在很多人的眼里,公务员是一个备受人们羡慕的职业,这一点,从近几年公务员招考的异常火爆中也可以得到印证。然而,中国人力资源开发网“2005年中国员工心理健康”最新调查显示,在5266名被调查者中有25．04％的人员存在一定程度的心理健     

应用思想政治教育的人文关怀和心理疏导矫正大学生网络游戏成瘾问题探讨

思想政治教育的人文关怀和心理疏导,是新时期加强大学生思想政治工作的重要理念和工作方法。针对当前大学生日益严重的网络游戏成瘾现象,采用思想政治教育的人文关怀理念和心理疏导方法,可以从关注个人内在发展的角度出发,使大学生从精神世界和内在需求上发生转变,逐渐克服对网络游戏的依赖性。笔者阐述了新时期大学生网络游戏成瘾现象的特征,并提出了相关的思想政治教育人文关怀和心理疏导干预措施。