科学家推荐长寿大计

随着科技不断进步，科学家发现了越来越多的长寿秘密。如果你按照下面的窍门安排自己的生活．成为一名老寿星的可能性是非常大的。     

世纪老人的长寿秘诀

他的生命已超过一个世纪,虽然经历了风吹雨打却依然健康.他是百岁老人,是家人的快乐宝贝,也是许多人效仿的对象.他怎样吃?怎样睡?怎样养生?现在就让我们走进他的生活,探寻他的长寿秘诀--     

长寿五要素

英国一项研究结果显示．诺贝尔奖得主普遍长寿，平均寿命高达77．2岁，比仅获得提名的科学家平均寿命高1．4岁。2009年诺贝尔医学奖得主们总结出几把延缓人类衰老的“钥匙”．帮你开启长寿大门。     

护肝 老人长寿要诀

研究发现,肝脏功能直接影响寿命,随着年龄增大肝功能会逐渐衰退——肝脏是人体消化系统最重要、最辛劳的器官。随着年龄增大,肝的重量逐渐减轻,肝细胞的数目逐渐减少,肝的储备、再生、解毒能力下降,再加上许多原因如营养障碍、感染、中毒、缺氧、过度劳累或精神紧张,会使肝脏受到伤害。而肝损害后出现的乏力、食欲减退、     

工程院院士王红阳谈长寿秘诀

健康是自己的事，要想健康一定要从自身做起。要想长寿，需掌握5句话。     

从黄老的康寿中获启示

年过九旬的黄老是我同事的父亲。虽然年事已高，但他仍步轻背直，思维敏捷，耳聪目明，博闻强记，生活之事根本不需儿女操心。曾是中学高级教师的他，退休后一直喜欢搞社会调查，给报纸杂志写稿件。     

从容者长寿

从容,即泰然、大度、恬淡之总和。从容之人做事不急不慢,不躁不乱,不慌不忙,井然有序。面对外界环境的各种变化不气不怒,不惊不惧,不暴不妄。 从容不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式,而且是一种符合健康生活所需要的、和谐的精神状态和生活方式。     

长寿人群的十大特征

感觉自己比实际年龄年轻10多岁一项针对500名年龄在70岁以上的老年人调查显示,感觉自己比实际年龄年轻10多岁,是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：＂觉得自己年轻和身体健康,会增强人们的乐观情绪以及战胜困难的信心,     

从长寿到健康：中国特色人口健康的理论与实践

在人口转变和健康转变的双重作用下,我国已经步入长寿时代。人口健康作为国家战略和竞争力的重要组成部分,对经济社会发展具有长远且深刻的影响。中国特色人口健康研究以马克思主义健康思想和我国传统文化为理论渊源,坚持以人民为中心的发展思想,在实践中不断丰富完善。通过对比中美日三国人口和健康转变的特点,发现中国与美日两国在实现人口健康方面的普遍性和特殊性。因此,中国特色人口健康的实现路径是充分发挥个人、家庭、社会和国家在人口健康领域的积极作用,将健康中国战略、积极应对人口老龄化战略作为重要的战略工具,挖掘长寿时代的健康红利,实现人口高质量发展。     

勤劳好动饮食清淡——巢湖市黄麓镇百岁老人黄树华的长寿之道

安徽省巢湖市居巢区黄麓镇有一位百岁老人，名字叫黄树华。老人1909年出生于黄麓镇周黄村，19岁时嫁到东管村。生育有8个子女，如今晚辈已达80人。现已百岁的她，身体硬朗，头脑清醒，记忆力好，心算能力也强，喜欢用农历记丑期．还经常独自一人在村里散步。谈起黄老太的长寿经验，很简单——     

长寿的“新生活攻略”

健康是一种财富,有健康才能真正长寿。当数字化开始改变人类生活,当网络平台让人与人之间关系越来越密切时,健康远比长寿重要,追求长寿不如"治本",去追求健康。【观念一】转换方式参与社会罗女士刚退休时,每天打麻将、唱歌、跳舞,刚开始感觉过得挺好,但不久后就觉得心里有点"空"。后来亲友介绍她参加了一个慈善组织,认捐了一个学生,之后她时不时会收到学生的来信,相互间有了交流,心里就有了牵挂。"退休后参与一些