闪腰岔气简易疗法

正生活中,不少老人常由于用力不当等导致腰部疼痛,活动受限,这就是我们常说的"闪腰岔气"。为此,介绍几种简单易行的"闪腰岔气"疗法。推拿按摩法患者取俯卧位,家人用两手拇指沿患者脊柱两侧自上而下推拿按摩,持续8分钟,以患者腰部产生热感为宜。然后以掌揉法在痛点周围揉2分钟,使局部肌肉放松、疼痛缓解。也可以用拇     

前列腺肥大的简易疗法

前列腺肥大的简易疗法刘志恒前列腺肥大是男性老年人常见的疾病，其发病率高达７０％左右。临床上主要症状有排尿不畅、排尿困难、尿流变细、尿流滴沥等。近年来，笔者采用几种简易速效外治法，治疗本病４０例，屡试屡验，目无不良反应，患者不妨一试：１、贴中极穴法：把...     

老人便秘的药膳

凡排便间隔过久,每次排便量极少而干硬,排便困难,均为便秘。老年人便秘的情况比较严重。     

老年人便秘的自然疗法

老年人由于生理功能减退,腹肌与胃肠道肌力下降,肠蠕动减慢,加上活动量减少,常发生便秘。便秘给老人造成很大痛苦,若不采取措施一味努力蹲解,可能会发生意外,特别是患有高血压、冠心病的人,用力排便易诱发心、脑血管的意外。因此保持大便通畅对老年人十分重要。但如果长期靠泻药导泻,会造成对泻药的习惯依赖性,还能引起结肠痉挛性便秘,使排便更加困难。长期服用泻药还可使钙和维生素丢失,造成体内钙和维生素缺乏。由此看来,对付便秘还是不用或少用泻药为好。对老年人功能性(又称习惯性)便秘的治疗宜采取简单易行的自然疗法。1…     

被忽视的气态疗法--芳香疗法，气味疗法及氧气疗法

我们都知道,生命与健康最需要的是“空气、阳光与水”,空气排名第一。以往人类生活的环境是完全自然的环境,空气都是清新的。我们没有意识到空气对于我们生命与健康有多么重要。随着人类对自然无节制的破坏,空气质量的急骤恶化,大面积雾霾弥散,人们意识到空气也可以导致我们生病,使我们健康恶化,让我们生存出现危机。曾经在西方有一种说法：灭绝我们人类的瘟疫就潜伏在我们身边的空气中。但如果我们换一个角度思考问题,我们就清楚,治疗我们疾病、保证我们健康、净化我们环境的物质也同样存在于我们身边的空气当中。     

简易便当

重开便当贴以后,收到不少询问,大都是奇怪我自己带孩子怎么还有空做便当。其实真的不难,因为我做的都是简单清淡的东西,早晨起来做个便当也不费啥力气和时间。     

简易酿茄子

俺猪爱吃肉馅儿夹茄子煮着吃的做法。简单好做,也较健康,决定以后常做来吃吃。做法:长茄子一分为二,切成两小段儿,然后顺着     

便秘不用愁

便秘似乎是个小毛病，其实是个大问题，许多大毛病因此而生。新陈代谢不顺畅，必定会影响生活质量，并导致疾病的产生。一般不严重的便秘，食用蜂蜜就会得以解决。所以喝牛奶的小孩要同时配吃蜂蜜，许多老年朋友也离不开蜂蜜。但假蜂蜜对便秘没有效果或效果不好，因此消费者应谨慎购买蜂蜜，不应一味贪图便宜，应选择信誉好、政府职能部门检测合格的品牌产品。湖南省质量技术监督局曾对蜂蜜进行抽检，发现只有１０％的产品合格，明园蜂业的产品质量合格。不过一部分顽固性便秘，吃蜂蜜也解决不了，但吃蜂花粉效果明显。据蜂产品专家、中国养…     

细侃便秘

细侃便秘宁在芳医学上，便秘分为两类。第一类是器质性便秘。原因是大肠里出现了病灶，堵塞了大肠，使粪便无法排出。这种便秘往往发展较快，症状比较突出。还合并其它症状，如腹痛、脓血粘液便、便条变细、外面有刻痕缺口等。此类便秘的原因常是肿瘤。出现这种症状的病人...     

宝宝便秘怎么办

家长很难判断孩子的大便是否正常。有的孩子可能2至3天没有排便,不产生便秘;有的孩子每天排便,仍然排便因难。家长可以观察这些现象来判断孩子是否便秘: 1．生后一个月内,宝宝一天排便次数少于1次;     

自然疗法治便秘

冬季天气寒冷，使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使脑部负荷加重，引起血压升高。同时导致血液黏稠度加大，促使血栓形成，极易造成脑血管意外中风。医学专家告诫：防中风关键要靠自己。     

宝宝便秘怎么办

正问:我家宝宝出生10个月了,一直很健康,大小便也很规律。可是近日来,他已经有4天没拉大便了。这是什么原因引起的?我该怎么办呢?答:您的宝宝出生已10个月,一直很健康,大小便也很规律,应该可以排除一些先天性的疾病。下面介绍一下非生理性疾病所     

中年女性便秘的饮食疗法

人到中年,随着年龄的增加,发生便秘的可能性也在不断增加,特别是到了更年期。便秘是严重危害更年期身体健康的常见病症,除了进行正常的治疗外,利用饮食疗法也可收到很好的功效。1.生活规律,餐前饮水。平时日常生活中适量多饮水,可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、菜水等饮     

晨起转腰改善便秘

正生活中,不少人深受便秘困扰。对此,每天在晨练中花上几分钟时间转转腰,就能起到改善便秘的作用。两足分立略比肩宽,两膝微屈,上身保持正直,两手叉腰,目视前方,肩膀放松,呼吸自然,然后开始转腰。做的时候注意以小腹部的转动为主,以肚脐为轴心,按顺时针和逆时针方向平转。转腰时动作宜和缓、连贯。由于腹部对应的是小肠、大肠等器官,因此转腰可以促进肠道的蠕动,帮助消化吸收,进而     

按摩人中防便秘

正中医认为,肺和大肠相关。干燥的气候不仅会伤肺,还会导致大肠蠕动变慢,形成季节性便秘。通过药物通便反而会造成习惯性便秘,不如学几招中医按摩法,通过刺激穴位来通便。方法:身体仰卧,将两掌心搓热,两手叠放在     

自我调理 便秘自愈

我喜欢静坐,不爱运动,加之年龄渐增,近几年来患上了令人讨厌的便秘,每次走进卫生间,没有半小时左右别想出来。由于蹲厕所时间太长,也常给家人带来     

怀孕期间便秘怎么办

陆大夫:我的两位姐姐在怀孕期间都发生过不同程度的便秘,现在我怀孕了,很想了解一下如果发生便秘该怎么办?贵阳常红常红朋友:妇女于妊娠期常易发生便秘,排     

自制简易花架

正盆栽的爬藤植物需要花架,买来的花架不好控制尺寸,而且物流成本高,价格也不便宜,所以小编建议你备一些简单的材料,有需要的时候自己动手DIY,根据花盆和植物量身定制,便宜又好用。首先准备材料:准备两根一样长的园艺用白色包塑铁丝,铁丝的长度可以根据自己的花盆和植物的大小来决定。这两根铁丝是起主要的支撑作用的,所以需要有一定的硬度。一般花架可以用两根长度1米、直径4毫米的铁丝。还需要准备一卷比较细的铁丝用作盘线,硬     

改善便秘 赶走肚腩

肚腩绝对是追求苗条人士的大敌,有多少人知道肚腩和便秘的关系?一旦长期便秘,人体的废物就会堆积在肠道中,而肠道就好像一个过滤器,滤嘴被堵塞后,就会形成慢性腹胀(即肚腩)。所以想赶走碍眼的小肚腩,就应解决便秘问题。     

第二十二讲便秘

一、概述 粪便在肠道内滞留过久,水分被肠壁吸收,致使粪便干燥坚硬,不能按正常习惯排便,每周排便次数少于2次,并且量少者即可为便秘。便秘是老年人常见的症状,大约1／3的老年人会出现便秘。引起便秘的原因有两种,一种为器质性疾病,一种为功能性。