中国古典舞的训练体系在健美操训练中的应用

我国竞技健美操与世界水平差距主要表现在动作完成上缺乏魅力、缺乏充满个性特征的创新性的表现力.古典舞完整的训练体系对竞技健美操的技术训练和表现力的培养有独特作用.借鉴古典舞训练手段,紧密结合健美操特点,是提高健美操运动员技术和表现力的有效手段.     

古典芭蕾的训练体系在体育舞蹈训练中的应用

我国体育舞蹈与世界先进水平的差距主要表现在动作完成缺乏技术魅力,缺乏充满个性特征的表现力。古典芭蕾完整的训练体系对体育舞蹈的技术训练和表现力的培养有独特作用。紧密结合体育舞蹈的特点,借鉴古典芭蕾训练手段,是提高体育舞蹈运动员技术和表现力的有效手段。     

论竞技健美操运动员的赛前心理训练

本文运用体育心理学的原理,结合教学训练的实践,阐述了竞技健美操运动员赛前心理特征和主要表现,对赛前心理障碍进行了分析,并根据健美操运动员赛前的一般生理和心理规律,提出了赛前心理训练的方法、手段以及注意的问题。     

多元智能理论与竞技健美操训练的互动构建研究

运用文献资料法,结合多元智能理论的基本内涵和竞技健美操的特点,分析竞技健美操中应具备的八种智能,如语言智能、逻辑数学智能、音乐智能等。研究结果表明：应在竞技健美操训练中建立多元智能训练实施的基本结构,包括教练员、运动员和外环境作用及反馈机制形成的智能训练信息结构。针对8种智能的不同方面及结合每个运动员的智能特点设计出有利于提高相应智能的个性化训练策略,开发运动员的综合智能,从而提高运动员的竞技能力。     

谈健美操运动员的心理训练

为适应现代竞技体育运动训练的需求,我们结合健美操教学和训练实践对心理训练的作用、训练的方法进行了研究和探讨,研究表明:采用具体、可行和有效的心理训练方法可以提高健美操运动员的心理素质,并且,可为创造优异成绩奠定良好的心理基础.     

湖南省青少年竞技健美操运动员现状调查研究

为促进青少年竞技健美操运动的发展,采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计等方法,研究湖南省青少年竞技健美操运动员的现状及存在的问题。结果表明湖南省青少年健美操运动员年龄结构出现年龄越大而人数越多的现象,大多数的运动员缺乏系统和长期的专项训练;从事健美操训练的运动员性别比例不协调;运动员训练时间安排不合理。社会因素、教练员因素和竞赛体制等因素是影响湖南省青少年健美操运动员良性发展的重要因素。     

抗阻力训练在竞技健美操A组难度动作中的应用

为促进竞技健美操运动员A组难度动作完成质量的提升,通过实验及数理统计等方法设置实验组和对照组,共30人进行12周的相同指标测试研究发现,实验组运动员测试数据的完成要明显优于对照组。将两组测试数据进行分析后发现,抗阻力训练与传统力量训练都能促进运动员A组难度完成质量的提升;对比传统力量训练,抗阻力训练在相同训练时间范围内,对于A组难度完成质量效果要明显优于对照组。说明抗阻力训练的针对性更强,可以明显地提高该组难度的训练效率和动作完成质量。通过对抗阻力训练法在竞技健美操A组难度训练中的应用研究,为丰富竞技健美操训练方法提供一定的参考依据。     

论竞技健美操难度转体动作的训练方法

竞技健美操想要得到好成绩,就一定要完成好难度动作。转体难度动作在竞技健美操中起着十分重要的作用,采用合理的训练方法对难度转体动作进行训练,能够保障竞技健美操科学训练的进行。本文通过对竞技健美操难度转体动作训练方法的研究,旨在帮助运动员更好地掌握难度转体的技术,在比赛中获得更加优秀的成绩。     

影响健美操运动员表现力的因素

从健美操的内涵与外延入手,阐明了健美操的美及影响健美操表现力的因素,并以素质训练、舞蹈训练、节奏感训练、心理训练及创新性训练5个方面对发展健美操的表现力作了较全面的讨论,具有一定的教学和训练价值。     

论气质类型对健美操运动员的选材及训练

气质类型作为影响健美操运动员成才的一个重要心理因素,对于健美操运动员的选材、训练具有重要意义。对两次全国竞技健美操比赛的117名运动员进行气质类型问卷调查表明:优秀健美操运动员的气质是粘多混合气质类型;同一气质类型的运动员无性别差异。通过分析优秀健美操运动员的气质类型与运动成绩的关系,为优秀健美操运动员的选材、训练提供有益参考。     

关于我国健美操科研论文现状的探讨

目前,我国健美操科研正处于起步阶段。查阅了我国1997～2001年期间的434篇健美操科研论文,将我国现有健美操科研所涉及的内容分为教学与训练、竞赛与规则、健美操与全民健身、其他等四大类别进行分析探讨。对我国健美操科研中存在的诸多不足,提出了建议与对策。     

高校健美操多元智能化教学分析

本文从高校健美操教学现状入手,分析了高校健美操教学改革的迫切性,并从学生的多元智能构成出发,分析了多元智能理论对健美操教学改革的影响,为高校健美操教学改革提供新视角,以促进高校健美操教学更好地服务于高校人才培养且标.     

运动元记忆训练对元记忆水平和动作记忆的影响

通过2个月的运动元记忆训练,检验其对非体育专业学生元记忆水平和动作记忆成绩的影响.结果显示运动元记忆训练能显著提高大学生运动记忆策略和记忆监控水平;结果还表明训练能明显提高大学生的艺术体操和健美操动作记忆成绩(表现在动作数量上),而且艺术体操动作记忆的训练效应大于健美操.     

浅析竞技健美操运动员集训期的合理膳食与科学计量

竞技健美操运动集训期主要通过糖酵解和有氧氧化供能,需要补充更多的能量。食物作为主要的能源物质,科学搭配,合理膳食显得尤为重要。通过查阅大量的文献资料,从竞技健美操集训期的供能特点、竞技健美操运动员对营养物质的需求等方面进行探讨,并就如何合理安排膳食,怎样科学计量做了一个实例,旨在为竞技健美操运动员的合理膳食和营养补充提供参考。     

8周集训对毽球运动员有氧运动能力影响的试验研究

该文研究了毽球运动员在短期集训后台阶指数、HR等有氧运动能力的变化.对12名业余毽球运动员,采用配对设计方法,为期8周短期集训,并在训练前、后进行台阶指数、HR和有氧运动能力指标测定.结果显示集训8周后,台阶指数明显大于训练前（P〈0.05）;恢复期3min、5min时HR低于训练前（P〈0.05）;VO2max、VO275%HRmax、VO275%HRmax/weight、PWC75%HRmax等指标均增加,与训练前比较呈显著性差异（P〈0.05）.说明毽球运动员短期集训能加快HR的恢复,提高台阶指数和有氧运动能力.     

健美操课对女大学生心理素质的影响

为提高大学生的心理素质,对200名参与健美操课训练的女大学生进行专门的心理素质培养.所采取的训练方法有表现力训练、增强自信心、运用形体语言和词语暗示调节情绪、锻炼意志和增强心理稳定性.采用问卷调查验证训练效果.结果表明强调心理素质培养的健美操课取得了理想的效果,考试成绩优秀率由原来的9.5%提高到24.5%;在自信心、表现力、锻炼自觉性和情绪控制能力上都有显著增强.     

福建省高校竞技健美操的发展现状及策略研究——剖析福建省第14届大学生运动会竞技健美操比赛

运用文献资料法、问卷调查法、观察法、数理统计法等研究方法,以参加福建省第14届大学生运动会竞技健美操队为调查对象,研究各单项前三名比赛录像。介绍竞技健美操运动员的艺术表现水平、难度动作水平及动作完成水平等3个方面的发展现状并分析影响福建省高校竞技健美操水平的因素,提出以下发展策略:(1)在运动员培养机制上,应建立从小学到大学的培养体系;(2)在运动员专业技能上,应加强专项素质练习,提高综合能力;(3)在教练员队伍建设上,应加强技术交流学习,完善激励机制;(4)在运动队后勤保障上,应增加经费投入,改善训练条件。