老慢病度夏有学问

夏季是各种老慢病的高发期,我们常常听到、看到一些不甚乐观的例子在身边发生,例如,某某因为酷暑心梗了,某某因为空调太凉而脑中风了……那么,烈日炎炎、暑热难耐,如何能够规避风险,安然度夏呢——     

慢病人群过冬注意保养

正患有老胃病、老寒腿、老慢支等慢病的人群过冬有健康处方。老胃病:喝红糖姜茶。从中医角度来讲,老胃病常常指的是脾胃虚寒的人,其护胃的要点是胃部保暖,古人穿个肚兜,现代人穿个小背心,是一个道理。最好多吃温补的食物,如山药、萝卜等,如果觉得冬天水果常温吃也很凉,不妨蒸着吃。红糖姜茶也比较适合脾胃虚寒者,超市就可以买到,可以暖胃。不过,一次不能喝太多,尤其是舌苔厚腻的人群。老寒腿:自我保健按摩。老寒腿在现代医学上     

别怕，癌症是种慢病

正自从六年前患癌症以来,我总会接到一些朋友、老同学和老同事的电话。最初大部分都是安慰的话,大意是让我乐观一些,医学发展很快,一定会创造奇迹的。还有的朋友让我去旅游,或给我介绍偏远山区的名医等。虽然我明白这些朋友说的话只是出于情感的安慰,但我从内心里还是很感激大家。半年以后再接到朋友们的电话,他们的语气就不一样了:你是某某吗?有的年轻人会说:您是张老师吗?我回答:是我呀!对方说:怎么听     

慢病老人多做轻运动

正全国老龄办一项调查显示,八成老人患有慢性病。慢病就像一把慢刀子,严重影响生活,时刻威胁生命。专家提出了一个有益慢病老人的新概念——轻运动,每周运动5个小时,就可以有效降低疾病恶化和死亡风险。所谓轻运动就是运动量小、出汗少的运动,运动方式包括走路、慢跑以及乒乓球、门球等休闲运动。新研究发现,与没有进行轻运动的老人相比,那些每周做5个小时及以上轻运动的老人健康率高18%,脂肪含量较少,腰部更灵活,胰岛素水平也更佳,从     

职业女性魅力加分有新方

不同年龄的女人会散发不同味道的芬芳.女人易老,尽管岁月无怜惜,但我们要学会优雅地老去,学会随着年龄的增长,让魅力也提升几许.     

血液流得慢 百病来纠缠

“血液清洁”是近年流行的健身健美全新理念,也是防病保健的基础,医学界喻称“血液革命”。有关专家认为,经常检测血液是否清洁,保持血液清新流畅,及时清除血液污垢,改善血液循环及所需营养成分,有益于预防常见疾病,延缓血管硬化,维持血管弹性,让人活力充盈,身心健康,容貌年轻,推迟衰老。     

慢病要防虚症“联合攻击”

正老年人大多是虚症,阴虚、阳虚、气虚、血虚……该如何进补?全国名老中医周乐年教授提醒:老年人,特别是慢病老人,往往是几种虚症结合在一起,要分清证型再进补。一位患糖尿病将近十年的患者,自述非常怕热、口干舌燥而且后半夜总想喝水,这不就是我们熟悉的阴虚火旺嘛。但周老经过仔细辨证指出,患者不仅有阴虚还有乏力自汗等气虚表现,属于气阴两虚,如果单纯按照阴虚调补,疗效会     

多事之“秋”,我有慢病怎么过

<正>专家指出,夏秋之交是脑中风、抑郁症、银屑病等慢病的复发期,那么我们应该如何应对,才能防患于未然呢?坚持锻炼合理饮食积极治疗原发病秋季天气逐渐转凉,夏季扩张的血管遇冷收缩,造成周围血管阻力增大,血压会升高。对于有脑血管疾病的人来说就易造成旧病复发。因此,预防脑中风的复发很重要。     

慢下手

大多数的同仁都很兴奋,因为单位里调来一位新主管,据说是个能人,专门被派来整顿业务。可是日子一天天过去,新主管却毫无作为,每天彬彬有礼地进了办公室,便躲在里面难得出门,那些本来紧张得要死的坏份子,现在反而更猖獗了。他哪里     

慢看

反正就是这样,时间怎么流都可以。任何一个时刻,任何一个地方,都是安身立命的好时刻,好地方。     

慢食主义

快餐文化渗透了我们的生活.一包方便面、几片白菜加个馒头往往就是一顿饭.超市里充斥着速食需要的一切.几包牛奶、几打速冻食品,几包熟肉和青菜眨眼就装满了推车.技术进步让我们吃得越来越快,最新潮的速食是只吞维生素片.     

慢食主义

快餐文化渗透了我们的生活。一包方便面、几片白菜加个馒头往往就是一顿饭。超市里充斥着速食需要的一切。几包牛奶、几打速冻食品,几包熟肉和青菜眨眼就装满了推车。技术进步让我们吃得越来越快,最新潮的速食是只吞维生素片。     

午睡之后慢起床

许多老年人有午睡的习惯。适当的午睡对身体健康是有益的。然而 ,医学家近来发现 ,午睡对有些人来说可能潜伏着危险。医学家早就注意到 ,早晨醒后是心脑血管病发作高峰期。那么午睡后是否也存在心脑血管病发作高峰期呢？实际观察结果证实了这一点。医学家对有午睡习惯和没有午睡习惯的老年人进行了长期观察。结果表明 ,没有午睡习惯的老年人 ,５年死亡率为１１ % ,而有午睡习惯的老年人５年死亡率为２０ %。医学家分析认为 ,有午睡习惯的老年人死亡率高 ,是因为这部分人心脑血管疾病发作的机率高。医生并不主张人们取消午睡 ,而是告诫人们午…     

细火慢炖婚姻

以前的人,认识没多久就结婚了,然后心也就定了。像烧一壶开水,也许没有马上沸腾,但可以持续地维持一种常温。而现代人。一认识就马上把水烧开,沸腾,爱得死去活来,没一会儿就烧干了。现在还有一种情况,双方过于强调追求自我的空间,心想,结不结婚是迟早的事情,这一拖,水凉透了,再也升不了温了。     

老年人要慢回头

老年人要慢回头老年人多有不同程度的动脉硬化，如大幅度转头，会压迫颈动脉，使本来已经窄细的动脉管更细，导致血流变慢，造成大脑暂时性供血、供氧不足而晕倒，还可能导致脑血栓偏瘫等。故无论身后发生什么事，老年人应注意慢回头。（阳兴伟）老年人要慢回头@阳兴伟...     

快时尚慢公关

在中国有人生四大喜之说,他们分别是：金榜提名时,洞房花烛夜,久旱逢甘露,他乡遇故知。今天,我们就来说说结婚这码事儿。对于大多数人来说,结婚应该是一件很美好的事情,婚礼上的每一个创意、每一个片段都是值得一辈子去回味的。不过,     

浅析“慢运动”

最近几年来,各种体育报刊的急剧增加、电视机和电脑的普及、以及互联网接入千家万户等,使体育信息量不断增加,体育正以前所未有的速度在人们生活中传播,影响也越来越大,也加速了人们健康健身观念的改变.     

快时代,慢婚姻

<正>策划人小语当今社会正处于"快节奏时代",就连婚姻也不例外。人们企图用最短的时间获得爱情,3秒钟可以爱上一个人;5分钟可以谈一场恋爱;7小时就可以确定终身伴侣……恋爱婚姻的程序变得简单便捷,"闪婚"成为了当下年轻人的新时尚。闪电般的相识,闪电般的爱情火花,闪电般的结婚,这背后好像有一股无形的力量,催促着我们一切都要快快快……"闪婚"后虽然不乏幸福的夫妻,     

细火慢炖的婚姻

以前的人,没认识多久就结婚了,然后心也就定了。像烧一壶开水。也许没有马上沸腾。但愿意维持一种常温。