网瘾之忧——青少年网瘾生态

上网在给人们的工作、学习、生活带来方便和乐趣的同时，也给一些人带来了．一种“时髦病”——网络成瘾综合征（Internet addiction disorder，简称IAD）。很多喜欢接受新事物、好奇心强的青少年就染上了这种“病”。     

退休后，要赶快找回自己

退休了，该好好歇歇了。忙了一辈子的你，可能不习惯这陌生的清闲，焦虑、烦躁、茫然……这是怎么了？没关系，只要尽快找到新的生活“支点”，就可以重新找回自我。     

居家生活：小票据很重要

生活中，很多人对利息清单、水电费收据等小票据一般是随手丢掉，可往往“票到用时方恨少”，有时因为几张小小的票据，不但会给自己的理财和生活增添诸多不便，还可能因此带来一些意想不到的麻烦。     

城市高密度人口分布下的社区建设——以广州荔湾区为例

以广州荔湾区“六普”资料为根据，就人口高密度分布与社区建设的关系进行梳理与探讨。荔湾区“六普”数据显示，城区人口密度过高，成为影响社区生活的主要因素，给居民生命安全、公共生活质量与日常生活便利性带来负面效应。科学化与人性化人口密度干预是治理高密度人口问题的理性策略，如“跳出”社区视野，在城市“一盘棋”中均衡人口布局，在社区建设中，通过社区更新改造，增强人口承载能力，通过建构便利舒适人居环境，提升社区生活质量。     

健康的身体比什么都重要

有媒体报道：近5年来，中国科学院与北京大学去世的135名学者和教授的平均年龄仅为53．3岁。年轻才俊英年早逝，不仅给他们的家庭和父母带来了痛苦，也给国家和社会带来了损失。察看他们英年早逝的原因，大都是因为长期超负荷工作，生活没有规律，缺乏必要的锻炼，结果导致了“过劳死”。     

婚姻道德的作用及建设探微

随着社会经济的迅猛发展，人民物质生活日益提高，俗话说“饱暖思淫欲”，各种腐败现象滋生发展，同时受到西方“性”自由思潮和所谓人权的影响，社会上“包二奶”、养情人、纳妾、养小蜜等违背社会公德和婚姻道德的现象层出不穷，给稳定的家庭带来很大的冲击和破坏，给社会增添了不稳定的因素。对于各种违反婚姻道德的行为，就要求我们加强婚姻道德建设，     

第三篇 走进四季人居——芳香“愿生态”现在进行利

今年第13届CCTV青年歌手大赛又让“原生态”民歌火了。“原生态”毫无修饰地反映原汁原味的本色东西，没有过多的后期包装，关注原始形态的社会，反映真实的生活，挖掘事件的本质，的确给我们带来“原始的震撼”。     

更年期失眠喝五味子茶

正进入更年期后,我经常出现夜眠不宁、健忘、易怒等症状。有人给了我一个方子:五味子10克,水煎代茶,频频饮用,每日1剂。连服15天后,失眠次数明显减少,其他症状也消失了。请专家点评一下这个茶。成都中医药大学中医药情报室副研究员蒲昭和点评:更年期综合征主要表现有眩晕、耳鸣、失眠、健忘、潮热汗出、烦躁     

失能之困，困住的不只是老人

目前，我国有3600万失能、半失能老人，他们行动不便，常年与床为伴，吃饭、穿衣、上厕所这些简单的动作对他们来说都是“不可能完成的任务”。人们常说“一个病人拖垮一家人”，失能老人大多患有慢性病或其他严重疾病，在自身痛苦、绝望的同时，又会给其家庭成员的生活带来哪些影响？     

女人与手机(英文)

中国是世界上拥有移动电话最多的国家，接近3亿。随着社会的飞速发展，新科技产品层出不穷，给女性的生活带来了诸多变化，手机也不例外。如今，这个小小掌中宝已经成为中国女性不可缺少的数字伴侣，而应运而生的“拇指文化”也深深地影响着她们的生活。     

未婚女性保身真经

处在热恋中的青年男女，一定要冷静、理智地走过这个通向结婚的过渡时期，只有这样才能使爱情更加纯洁，婚后生活更加美满。如若把握不好热恋中的“度”，让感情和欲望的潮水冲垮理智的堤坝而做出越轨之举，则往往会给以后的生活带来痛苦。     

如何缓解紧张性头痛

紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种,又称“压力性头痛”、“肌肉收缩性头痛”,主要是精神压力和姿势不良等原因造成的。大多数人都是由于现在社会节奏快,生活压力大,或不健康的生活方式而患有这种头痛,给工作和生活都带来了很大的困扰。     

制造家庭麻烦的几种心理

制造家庭麻烦的几种心理向明清家庭，是构成社会的细胞。古人说得好，“家和万事兴”。当今，多数家庭成员相互尊重、体贴、谅解、忍让，融洽和睦，生活愉快，但也有些家庭背道而驰，给当地政府带来诸多麻烦。究其根源，大都来自不良的逆反心理。其一，怀疑心理。彼此间缺...     

不是“败犬”，是“女王”!

2月14日情人节在即，很多单身女或许觉得自己与身边充溢的甜蜜气氛格格不入；社会为她们贴上“剩女”、”败犬”的标签，将她们视作需要关怀的“弱势群体”，这些都有意无意间给她们带来压力。然而，单身女的情人节注定要成为可悲的日子么？为什么不可以享受一个人的快乐，昂首挺胸做主宰自己生活与心情的“女王”呢？     

自主创新与区域产业结构优化升级(连载二十)——以西部地区为例

“民以食为天”，对粮食的获取是人类社会永恒的主题。21世纪是知识经济时代，以智力资源为最重要资源的经济模式给我们带来了新的发展契机。一个国家、地区要想实现区域社会经济的稳定可靠增长，唯有走可持续发展之路。在中国这样一个人口众多的发展中国家，既要尽力赶超欧美发达国家人们的生活水平，又要超越其以自然资源消耗为基础的生活、发展方式：     

灯饰能添靓 要防光污染

无论是白炽灯还是彩光灯，都会给人们的生活带来极大的便利和乐趣，但如果这种光过强、过滥则会对人体造成干扰甚至伤害。在家居装修中，灯具、瓷砖、涂料等在居室的设计及其颜色的选择，都会影响到居室的采光度，但是却少有人知道过度使用“光”面材料，会造成严重的“光污染”。     

“空调病”的来由与预防

“空调病”的来由与预防夏候军剑空调器以使人享受生活，免受季节交替之苦而受到人们青睐。但是，正如世间万物利弊共存，它在给现代家庭带来舒适与欢乐的同时，也有可能给人们的健康带来危害。空调热就是由空调器所致的一种变态反应性肺泡炎。如果人们在装有接触型空调的...     

更年期脾气暴 多吃五类食物

女性到了更年期,不仅会出现潮热、盗汗等症状,有些人的脾气、性格甚至会像变了一个人。年轻时性情平和的,进入更年期后却脾气大涨,常会为一些小事而大动肝火。这种现象与更年期女性体内雌激素、孕激素比例失调及缺少维生素、铁、钙等营养物质有密切的关系。专家认为,“气儿不顺”、脾气暴躁的更年期女性,除了自我心理调适,适当补充一些营养,也可缓解烦躁。因此,处于更年期的女性应多吃以下5类食物,以改善不良情绪：     

老年人，别以为是……

视力日渐模糊，给生活带来影响。别以为是年纪大了，“眼睛老化了，没有办法的事”。老年人视力目渐模糊原因很多，应该就医检查，积极治疗，多数情况都可以改善。除了老花眼配个眼镜便可解决外，白内障做个手术，视力的恢复几乎是立竿见影。但许多老人听说要在眼睛上“开刀”，大多胆怯。有些子女也会担心老人身体能否“吃得消”，因而一拖再拖，影响老人的生活质量。其实这种手术称为超声乳化术，创伤很小，大多可以在门诊进行，高龄老人亦可忍受。     

老年痴呆症的早期症状与预防

众所周知,老年痴呆症是近年来发病率比较高的慢性疾病。在医学上,老年痴呆症又称为“阿尔茨海默病”,其临床表现为:思维迟钝、记忆力减退、计算能力降低,并伴随有个性行为的改变,如视觉空间功能、语言交流能力、抽象思维能力、学习和工作能力、生活自理能力持续下降等。而当有家人患上此病后,不但会给患者本人的生活带来极大影响,也会给整个家庭带来很大负担。