快乐需要自己找

退休以后,疾病缠身,生活上的麻烦不断,精神上更是受到了沉重的打击。每天我情绪低落、心情郁闷,与老伴儿、孩子们总是吵架。有一次去朋友家,我发现她家订阅了《老年世界》,我随手翻看起来,这一看,彻底改变了我。《未晚余谈》栏目中《美丽女人书中来》（2013年6期）文章启发了我,让我有了去读书的想法,我原本就是单位工会的通讯员,喜欢文学,上班的时候想读很多书却苦于没有时间,现在退休了,时间一大把,也正好圆了读书梦。先是和邻居、朋友们借着看,后来就去书店淘,再后来我还学会了在网络上购书。     

好书记马起陆：服务大家，快乐自己

在株洲市农办，提起马起陆这个名字，可谓无人不晓。他虽然年过七旬，身体多有不适，但他却把做好老干部工作当作晚年生活中的一件乐事，无私奉献，尽心尽职，赢得了大家的尊敬和好评。     

老人更要学会自己找快乐

7月1日起,新修订的《中华人民共和国老年人权益保障法》开始实行,其中一些规定备受瞩目——"家庭成员应当关心老年人的精神需求,不得忽视、冷落老年人";"与老年人分开居住的家庭成员,应当经常看望或者问候老年人"。近日,中国青年报通过民意中国网和搜狐网,对31 79人进行的一项调查显示,89.0%的受访者感觉当下空巢老人情感寄托缺失的情况严重。新世纪以来,随着人口流动性的增强,很多年轻人因工作、学习、结婚等原因离开家乡,留下老人独守"空巢",引发了一系列问题。为了"爱"和"情",为了"孝"和"责",《中华人民共和国     

徒步：走掉癌症，走出快乐

人物档案：吴立群，女，1948年出生，退休前是北京第三纺织机械有限公司副总经理，2003年退休。2003年9月成为每日徒步运动中心会员，参加了古北口金山岭长城徒步活动，响水湖徒步活动……一直跟随国际市民体育联盟——中国（CVA）活动。     

汤雪梅：事业上的大女人，生活中的小女人

在我二十多岁的时候，觉得40岁是挺老的年龄了，是我准备退休，享受的年龄。后来才发现，40岁才是最有优势，最自信、最从容的年龄段，40岁的女人思想依旧年轻，能正确看待得失，能够清晰做出决策，内心是平静的、成熟的、从容的、有理想的，可以为理想而奋斗而不再是出于生活所迫。