道家养生思想析论

道家养生理论，是以《老子》《庄子》《黄帝内经》三大经典为核心，建构了以道为本体，以阴阳为根本，以气为基础，以五行为框架，以天人相应与顺应四时为指南，以“追求无我修炼自我”为终极目的天体与人体的互动循环系统。这一套系统一旦确立，便成为了用以解释生命活动与长生保健的养生思想，也成为了后世的养生家、医家、道教徒面对生命活动问题的基础解答，他们从不同的角度进行发挥，在这一套生命科学的养生思想上，创造出更多元的养生观念。     

春季养生勤梳头

自古以来梳头作为保健方法之一,为历朝历代养生学家所推崇。中国古代《养生论》中就有“春三月,每朝梳头一二百下”之说。《黄帝内经》中也有“一日三篦,     

再说《庄子·养生主》中的“新发于硎”

释《庄子》中的“新发于硎”为“始下型”和释其中的“发”为“磨出”都是难以成立的，释“发”为“开口”可以得到湖北方言材料的支持。     

女性养生须分年龄阶段

中医养生宝典《黄帝内经》上说，女子7岁，肾气开始旺盛；女子14岁时，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育能力；女子21岁时，肾气充满；女子28岁时，头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮；女子35岁时，阳明经脉气血渐衰弱，发肤开始晦暗；女子42岁时，三阳经脉气血衰弱，面部憔悴无华，头发开始变白；女子49岁时，太冲脉、任脉气血虚弱，绝经……每隔7年，女性的身体就会面临一个阶段性的变化，尤其在20岁、30岁、40岁之间，女性的身体由成熟逐渐转向衰弱，此时的健康更不容忽视。     

健身养生歌

健身养生贵坚持,天天锻炼择宜时。运动适量勿劳累,     

“红楼梦”里的养生智慧

众所周知,《红楼梦》中的养生方法至今仍值得现代人学习,本文就集录了养生专家们对《红楼梦》的部分研究成果,希望对读者有所帮助——     

论“养心”——郭象养生论的一种解读

郭象注解庄子独辟蹊径,其“性分”学说实是一种独特的养生论,由“生何以能养”而“如何养生”,由“明性”、“无辩”而“两顺”,最终达到“无心”之境界,郭象之养生并非养有形之身体而是无形之“心”,所以郭象养生论之独特正在于“养生即是养心”,而此“心”正是“无心”之两顺。     

《欲望号街车》中的“诗化现实主义”

《欲望号街车》通过对女主人公在不同环境中的不幸遭遇 ,生动地展示了新奥尔良某地区的拥挤嘈杂的生活图景 ,深刻地揭示了现代美国社会工业化进程中传统的南方与现代的北方的冲突 ,剧本具有深刻的现实意义。本文通过对《欲望号街车》中的创作风格、舞台艺术和语言艺术的探讨 ,充分地论述了本剧中剧作家所运用的独特艺术手法“诗化现实主义”。     

我的养生体会

我是一名小学教师,生于1930年10月。虽是耄耋：老朽,但我仍然身体健康,耳不聋,眼不花,背不驼,精力充沛,脸色红润,步履矫健,一口气上五楼毫不费劲,即使背一袋50斤的大米上到五楼也如履平地。尤其让我自豪的是,我两眼的视力都在1．5以上,看任何细小的东西都不用戴眼镜,连《辞海》（缩印本）上那么小的字也都能看清楚。有的朋友怀疑我是否有诈,就选一段报纸上最小的字要我念,我当即流畅地读给他们听。对照着听后,他们都惊叹不已。     

莫让养生变“伤身”

林颖最近看了一本所谓的养生畅销书,并听信了书中“生吃泥鳅能去肝火”的食疗法。林颖按照书中指示,将泥鳅去头和内脏,用清水洗干净剁碎后生吃了8条。大约一个月后,她出现了胃部不适、乏力、低热等症状,腹部肚脐上出现匍行皮疹,红色条纹在皮肤上画了一幅“地图”。     

你言我语话养生

2010年,“养生热”再掀波澜。林林总总的养生观点和保健知识见诸于各类媒体。而“热”度过后,也引发了人们的深思：健康养生,该怎么做？科学养生,应有什么样的理念？期望我们编辑的这组稿件对您有所启发和帮助。     

《论语》之养生思想解读

本文立足于《论语》，以孔子及弟子们的言论及实践为依据，通过关注人的生命、注重道德修养、重视心理调节、讲究饮食起居、注意运动锻炼、崇尚音乐陶冶等六个方面的阐述，全面解读《论语》中所蕴含的养生思想，以期对加强我国社会主义思想道德建设和提高全民族的整体素质有一定借鉴价值。     

《论语》之养生思想解读

本文立足于《论语》,以孔子及弟子们的言论及实践为依据,通过关注人的生命、注重道德修养、重视心理调节、讲究饮食起居、注意运动锻炼、崇尚音乐陶冶等六个方面的阐述,全面解读《论语》中所蕴含的养生思想,以期对加强我国社会主义思想道德建设和提高全民族的整体素质有一定借鉴价值。     

养生之道中有治企之理

一般谈到中医养生，人们都知道养生对人的身体健康有利，其实真正的中医养生，不仅仅是对人的身体有利，中医养生包括的内容是极其丰富的。《黄帝内经》中讲到的“法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄作劳”是养生的主要内容，在学习养生知识，身体力行的过程中，我们不仅能得到身体的健康、内心的宁静，更重要的是能提高对人生的体悟。     

道家的喝茶养生

我国的传统茶文化,源远流长,极具内涵意味又外延广泛,它决然不只是一套又一套的说辞,以及不断花样翻新的文艺表演。如果茶道只是读了一些文字就都能说的“语言”,或是可以简单付诸形式的各种“表演”,那么这个“茶道”本身,也就并不是那么弥足珍贵了。     

梅兰芳的养生误区

随着电影《梅兰芳》的热映,远离我们的京剧大师再次走入我们的视线。     

女大学生前赴后继爱“恩人”爱到尽头啊不归的路

一个因家庭贫困而在餐馆洗碗的女孩,因为遇到“好人”刘克强的资助而重返校园,大学毕业后,“恩人”又为其找到一份体面工作,不知不觉中,     

晚睡晚起是养生大忌

中医养生认为,人生于天地之间,其生命活动就要与春夏秋冬的“生”、“长”、“收”、“藏”保持一致。根据四季变化来调整自己的作息,顺应自然,能够改善睡眠质量,起到很好的养生作用。     

谭处端《水云集》养生自然思想

谭处端<水云集>蕴含着丰富的养生思想,主要包括超法界、无罣碍;心是佛、意莫留;除情欲、合自然;合上天、破孽缘;常清静、守自然;孤清味、守三三;清凉境、思虑忘;气神和、成佛仙等方面,研究<水云集>养生思想对于我们丰富和实践养生文化生活,提高人民的生活品位和生活质量具有一定的理论研究价值和实践意义.