五条出路释放你的恶劣情绪

相信大家都有或轻或重的情绪化进食经历,仿佛只有用食物才能安慰我们受伤的心灵。暴饮暴食的后果不是我们的心情由阴转晴,而是我们的体重晴转多云,更要命的是危害我们的情绪和心灵！有心理学家指出,情绪化进食者反映的是职场焦虑族的蔓延和扩散。那么,又能缓解压力又能不长体重、满足嘴巴的小妙招有没有呢？     

笑傲职场，不做情绪“五球女”

莫名其妙地突然朝人发火,得罪了同事还沾沾自喜,没过几天,又搂着同事的肩膀,好像没事人似的;说不上什么原因就干劲十足,恨不得一天做完十天的工作,但是只有三分钟的热度,维持不长时间又泄了气;好不容易找到一份自己喜爱的工作,刚上手忽然就烦了,说：“得了吧,我不想再做廉价劳动力!”怨不得北京零点市场调查公司得出了这样一个数据——51％的女性朋友们容易出现情绪波动。     

音乐团体活动对大学生情绪释放的干预效果

对于现在的大学生们来说,在大学这个小社会中,他们也会遇到很多特殊的问题,主要原因还是由于刚步入大学时无法适应大学生活而产生一些焦虑症状。即使已经在大学中学习了一段时间的大学生,还是会有一些专业学习问题,另外,有很多的人际交往或者是就业问题都是使大学生产生焦虑情绪的缘由。本文通过音乐团体活动对大学生情绪释放的影响来进行研究,从而得出音乐活动对大学生发展的促进作用。     

你的爱情成熟了吗

正心情不好时想外出走走,缓解一下紧张情绪,如果是你,请问你会想去什么样的地方呢?A.一望无际的草原B.可以欣赏蔚蓝天空的地方     

淡定、淡定,熄灭情绪波动的火焰

对女性来说,经前可是一个脆弱的时期.经前综合征与女性月经周期息息相关,是一种身体、心理和情绪等各方面的综合性征状,一般表现为情绪波动、焦虑、压抑、失眠、疲劳、腹胀、腹痛、头痛、乳房胀痛等.     

教师工作倦怠的成因及其缓解对策

工作倦怠这个概念,最早是由美国临床心理学家Freudenberger于1974年提出的,指个体由于长期处于工作压力状态下而出现的一种身心消耗过度、精力衰竭的综合症状,主要有三方面的表现：情绪衰竭、疏离感以及个人成就感降低。