秋日养生“四大名补”

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因比，秋季受适当“进补”。     

养生六原则远离亚健康

秋分，日夜均等，也就意味着天气南热转凉，是真正秋天的开始。在这样的季节，“早卧早起，与鸡俱兴”的作息规律更利于养生。不要小看一个习惯，却影响着我们的身体。     

秋天多吃百合

秋天空气湿度小,风力大,在这样的气候条件下,人体汗液蒸发很快,容易造成身体水分的大量丢失,这就是所谓的“燥邪伤人,易伤人体津液”。百合味甘微寒,入心、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,对秋燥有较好的防治作用。现向大家推荐几款以百合为主要原料的药膳,经常食用,可远离秋燥的困扰。
　　百合粥：取百合30克,洗净切碎,糯米50克,加水400毫升,同煮至米烂汤稠,加冰糖适量,早晚温热服食。此粥具有润肺止咳、宁心安神的作用,可治秋季肺燥。     

干部生活作风『五行』论

中国传统的“五行”学说认为,金、木、水、火、土是构成宇宙的基本物质元素,宇宙间各种物质都可按照这五种基本物质来归类,五行之间相生相克,既可以互相滋生、互相促进、互相助长,也可以相互制约、相互抑制、相互克服。领导者的生活作风是其在生活方面表现出的一贯态度和行为,是其多方面情况具体化的点点滴滴,它的好与坏直接影响到领导干部个人的声誉和威望,同时也影响到领导干部能力的发挥和政治生命的延续。干部的生活作风同样也可以按照“五行”归类。领导者只要严格了生活作风的“五行”要求,就能经常保持良好形象并深得群众信赖。“诚…     

采英拾贝

“公共利益”不是五行山，不保障具体的个别公民的合法权益。就不符合共和国的根本利益．因为它动摇了我们的立国之基。国家政权包括政府就没有合法性。     

古代“五行”思想对领导干部赢得民心的启示

领导干部要想兴政顺民,深得民心,不妨学一学"五行"之术。领导干部应认识到,水润下,须当好百姓的"服务员";火炎上,须当好百姓的"领路人";木曲直,须当好百姓的"包青天";金从革,须当好百姓的"探路人";土稼穑,须当好百姓的"守护神"。     

经理人,警惕“亚健康”！

“亚健康”状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段, 应高度警惕 所谓“亚健康”状态,是指无器质 性病变的一些功能性改变,又称 第三状态或“灰色状态”,因其主 诉症状多种多样,又不固定,也被称为“不 定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病 之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾     

苦味未必都养心

夏季在五行中属火，对应的脏腑为心。因此，夏季养生的一大关键是养心。不少人听说“苦味能入心”，认为只要吃苦味的食物就能养心，其实这是个误区。     

人体需要水的44个理由

水是生命之源。水对人体来说，至关重要。 1．假如没有水，任何生命都不可能存在。 2．身体出现局部缺水，首先会抑制体内的某些功能，并最终使之彻底丧失。 3．水是能量的主要来源，它是身体的“流动资金”。 4．水在身体所有细胞内部产生电力和磁力，能提供生存所需的能量。     

生气易引起的4种疾病

生活中经常会遇到有人发脾气，生气摔东西。但也有很多人把不顺心的事憋在心里不说出来，这样身体里就会有很多的气，长时间下去对于身体的伤害是很大的，以下4种疾病的“源头”就是生气。     

五行·五商·五度——常修为官“五行之德”

<正>五行是中国古代的一种物质观,它认为世间万物大都由金、木、水、火、土五种元素衍生变化所构成。笔者认为,古代先哲将宇宙生命万物分类归纳为五行,也蕴含了为官做人的本性品行,即智商硬度(金)、魂商纯度(木)、情商风度(水)、胆商温度(火)和哲商厚度(土)。从五行·五商·五度中悟出一些修炼官德的哲理精髓,对     

浅谈人口老龄化社会的无障碍设计

人到老年，随着身体机能的衰退，听觉、视觉等感官功能衰退。这种机能的衰退会经常导致有障碍的日常生活。而且部分老年人会遭遇种种疾病，导致需要借助行器、助听器等器材去完成日常生活的基本行为，而现在许多场所环境都是按“正常人”的人体尺度和行为去作为设计标准，但却忽视了对老年人造成了不畅通的生活环境。只要我们在规划设计初期能认真地考虑并重视，无需花费很多的精力和财力，就能够消除给老年人带来的不便及障碍。     

踏启加拿大赏枫之旅探索童话般的秋日

秋天是加拿大一年四季当中最绚丽迷人的季节，漫山遍野红、黄、金等色彩的树叶交织成令人心神向往的五彩画卷。世界各地的游客来到尼亚加拉大瀑布，途经著名的尼亚加拉公园大道（Niagara Parkway）时，必能深深沉醉于沿途秋景，真切地体会到“世上最美周日午后的惬意之旅”。     

从面相看身体各脏器的健康状况

中国人讲究看面相，虽说从面相看出贫富、姻缘有些“不靠谱”，但其中隐藏的健康密码我们却不可不信。从医学的角度来讲，“相由心生”是颇有道理的。按照中医传统理论，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心，脸部就好像一个微缩景区，可以从中看到身体各脏器的运行状况，也反映了身体健康状况。     

他为李自成谋划天下

崇祯十三年（1640年）是李自成从一方“草寇”，不到四年时间，就登上北京紫禁城金銮宝殿“称帝改元”的转折点。     

铜陵:破解公车改革困局

公车改革是革自己的命，只有改革者自己“不舒服”才能换来改革的成功；这场改革不是“全国运动”，而是地方尝试，没有自上而下的推动，尴尬和不被理解有时在所难免。     

讲个故事怎么样

拉里·金可能是世界上最善于说话的人,他也可能是世界上最善于不说话的人。在他的电视访谈中,我们经常看到:名人嘉宾答完了他的问题,但拉里·金不急于接着提问,他只是盯着对方的眼睛看,然后,那些名人又开始说出许多根本没准备要说出来的话。如果拉里·金来教我们如何说话,他能教什么?无非是“别害怕”、“要真诚”、“别担心出错,谁都会犯错”等等老生常谈。但先别急着换台,等拉里·金开始讲了,我们就真的不害怕、不怕犯错了。在《拉里·金沟通现场》中,他讲了不少故事。拉里·金从小就一直想做电台DJ,他终于等到了一个机会。可是,第一次坐…     

铁骨一副 老而不衰

人体的支架是由206块骨组成。骨十分坚硬牢固，是人体中的“钢筋”，但它又并非经久耐用的“产品”，而似“昙花一现”的花蕊，易过早凋谢，是人体的一个迟熟早衰的器官。骨骼早衰直接威胁人体健康和正常活动。重视骨骼保健，延长这个“钢筋支架”的作用年限，无疑对人的健康长寿具有十分重要的意义。     

运动营养卫生

中学时代正是长身体时期，青春期前后正是人体这座生命大厦的“快速施工”阶段，对各种营养素扬需要量比别的时期大大的增加。譬如对钙的需要量是成人的2倍多，蛋白质、热能及一些维生素的供给量也比成人要多，如果青春期蛋白质、热量、钙等供给不足，就会大大影响生长水平。     

多事之“秋” 保肝当先

秋季是一年中由热向冷的过渡季节，气温变化较大，空气湿度偏小，“肃杀之气”易侵入肌体，所以古人称秋季是个“多病事”的时节。