八种食物帮你远离脂肪肝

如今,脂肪肝已不再是个生僻的词。有人说,这就是吃出来、懒出来的富贵病。的确,人们在充分满足了口腹之欲后,不得不承担起其带来的副作用。其实,吃出来的脂肪肝这种说法也不全对,只要选择合适的食物就能远离脂肪肝：     

五种食物防流感

天干物燥,寒流频袭,又是一个流感肆虐的时节。头疼得要爆炸,眼泪川流不息,恨不得马上找个偏方赶走这些折磨人的症状。殊不知,偏方可能就在我们身边。美国网络医学博士为大家推荐了几种缓解流感症状的食物方。鸡汤:被誉为天然青霉素,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。     

十种食物控食欲

美国《健美》杂志推荐了一些能够抑制食欲的食物。苹果苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶,能产生饱腹感;苹果还可对血糖水平进行调节,延缓饥饿感。杏仁杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素E和镁元素,其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感,有利于控制体重。咖啡每天喝一两杯咖啡不仅能起到提神的作用,还能促进     

十种天然洁齿食物

最近在美国和英国,洁齿食物变得十分流行,它们不仅能坚固牙齿,而且对口腔卫生也有好处。以下是美国牙科保健专家总结的洁齿食物。草莓坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡渍十分有用。花菜它可以作为磨砂膏美白牙齿。同时,花菜可以刺激唾液的产生,有助于阻止牙斑的形     

11种常见食物不要空腹吃

饥不择食,是说人饿的时候食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的。白薯白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引     

五种食物助你过冬

中医讲究,药补不如食补,所以冬季吃什么最养生,怎么吃效果最好,也是有不少学问的。
　　健胃吃山楂
　　火锅是很多人冬季大餐必不可少的选择,但这种饮食往往浓油多肉,属肥甘厚腻之品,吃多了不易消化,此时,山楂就派上用场了。     

冬季驱寒多吃八种食物

冬季防寒,应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质. 在保持食物多样化的同时,特别推荐以下8种驱寒食物: 黄豆芽 大豆在水中浸泡发芽的产物,这个过程中,在自身酶的作用下,大豆中蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物营养提高,维生素B1、维生素B2、维生素C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜.     

能当补品的十种食物

近年来保健品、补品层出不穷,价格也越攀越高。殊不知,一些营养丰富的天然食品其实也具有补品的功效。为此,《芝加哥论坛报》给大家推荐了10种＂怀才不遇＂的天然营养品。     

远离癌症

癌症巳成为一个全球性的公共卫生问题,世界卫生组织（WHO）的统计报告显示,2004年恶性肿瘤已成为人类第一死因,2008年癌症造成全球760万人死亡,其中中国190万人,占25％。目前癌症在我国已上升为死亡率第一的疾病。     

五种最营养的食物搭配法

人们都知道,多喝牛奶可以强健骨骼,多吃胡萝卜有助于保护视力。但大多数人可能不知道的是：把含有某些营养素的食物搭配在一起食用,可以使身体抵御疾病的能力大幅提高。     

有降压功效的15种天然食物

在天然食物中,有一些食物经过研究证实具有降血压的效果,现介绍给大家认识。     

六种顺气食物吃掉“火气”

莲藕鲜藕及莲子含有大量碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉,多种维生素和蛋白质。生藕消淤凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。     

你的团队生病了？

现在是团队的时代。企业一旦碰到难题，经常以“组一个团队来负责”做结论。不沦要发展新产品、提升服务品质，还是要解央膨胀的人事组织，企业一律打出团队牌，交由团队负责。     

12种食物,包你下半身没赘肉!

下半身肥胖一向是许多女人最烦恼的。其实,只要多吃以下食物对修饰下半身曲线,预防水肿可是有很大帮助的哦。     

年轻干部如何远离浮躁

在与年轻干部的交流中，发现年轻干部身上或多或少的存在些浮躁情绪。当受到浮躁情绪影响时，就会变得茫然不安，心绪不宁，急功近利，无法埋下身心，做自己该做的事情，影响了工作的主观能动性、工作效率及才智的发挥，陷自己于一种非常不利的境地。     

年轻干部如何远离浮躁

在与年轻干部的交流中，发现年轻干部身上或多或少地存在些浮躁情绪。当受到浮躁情绪影响时，就会变得茫然不安，心绪不宁，急功近利，无法埋下身心，做自己该做的事情，影响了工作的主观能动性、工作效率及才智的发挥，陷自己于一种非常不利的境地。     

食物玩崇拜

石榴:我就是崇拜花生,住的是两居室,条件好的住的是两室一厅,不像我,一大家子人挤在集体宿舍里。花生:我就是崇拜瓜子,一人一间房,住着舒服,不像我,还要合租。瓜子:我就是崇拜馒头,长得又白又丰满,不像我,身材瘦不拉     

去火食物盘点

春季火大,吃东西要引起注意。有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、     

选对降火食物

具有清热败火作用的食物种类较多,一般分以下几类,可针对上火时不同症候合理选用。清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。