长寿必须以健康为前提

我国高等学府中,有一位年逾百岁的老寿星。他就是原南京大学化学系主任、101岁的陈纳逊教授。陈老虽已年过期颐(古代称百岁为期颐),而思维却十分敏捷,他强调养生的目的首先是为了增进健康,而长寿又必须以健康为前提。他说:“许多年来,我没生过什么病。我认为,健康比长寿更重要。老年人要保持健康,应该做     

长寿时代怎样长寿

随着我国社会经济和文化的发展及卫生水平的提高、人们生活的改善、医药学的发展、体育锻炼的普及,人们的平均寿命在不断增长。据考证,夏朝和商朝时期,人的平均寿命只有18岁,跟牛马的寿数差不多。到了青铜器时代,人均寿命21.5岁;16世纪,人均寿命为27.5岁;20世纪80年代,人均寿命为70.3岁;现在已达到71岁(女性为73岁)。“人生七十古来稀”已成历史,当今百岁老人已不鲜见。     

以江海文化视角剖析南通长寿现象

南通市人口老龄化的趋势，日益呈现出高龄化的特点。2004年初，全市80岁以上的高龄老人达18．2万，占老年人总数的13％，其中一百周岁以上的老人有482位，平均每百万人中有61．5位，这不仅在江苏首独占鳖头，在全国各地级市中也遥遥领先。因此，被国家有关领导和专家学者誉为长寿之乡。     

长寿新秘诀：以中和的方式生活

想象一下这样的场景：下午三点钟．你的老板丢给你一大沓文件并暗示你要工作到很晚。你最好的朋友歇斯底里地打电话过来说她的男朋友抛弃了她，而这时你的妈妈说你的猫咪走失了。更进一步，你的新房交款期限还有一个星期就到期了。压力很大并且需要快速解决，有没有好的方法？     

“长寿小院”的长寿经

临川二小宿舍一楼小院,住着五户退休老师,共九位老人,被人们称为"长寿小院"。其中男老人人均83岁,女老人人均80岁,而且个个都健康硬朗。我经过采访,感到他们之所以如此健康长寿,并非偶然。一、坚持慢跑慢走,适度锻炼和劳动是他们的常事。姜宏今年85岁,熊贤章83岁,范     

长寿功

长寿功,是一种内外相兼,动静结合的功法。实践证明,具有消除疾病、强壮身体,延年益寿的良好效用。我们经过练功实践、取得了很好的效果。 练习动作: (一)预备式。自然站立(或立正姿势)、两脚足跟相距约2厘米,足尖约11厘米。双膝挺直,胸部张开,小腹微收,头微上顶,两肩放松,体重落于两脚之间,双目微闭,平视前方;口微闭,舌轻舐上颚。两手置于体例,掌心向内。气定神敛、思想集中丹田。 (二)双手合掌胸前。接预备式,双手同时由体侧向前上方平举,至胸前时两掌合拢,掌心相对,指微屈,指尖朝前上方高齐鼻准,掌距胸约32厘米,两肘微屈成的90°(如“作揖”状)。心里默念“一”。     

长寿新说

无论生存状态如何,人们都希望自己能生存得更长久。对长寿不衰的探索、猜测,与人类文明共生共荣。归纳人类对长寿的探索、猜测,无外乎有运动说、身材说、性格说和遗传基因说。     

长寿谣

六十花甲，未竟事业，七一十古稀，今昔比照，八十诞辰，健身行脑，九!·不老，持之以恒，大千世界，富有沮丧，比I:不足，知足常乐，蛛寡孤独，开放自己，融人社区，广交朋友，忘年之交，鲜活气息，结发夫妻，相濡以沫，天伦之乐，长者专利，药物治疗，意志不垮，精神之树，岁月增姿，社会尊老，博爱之心，银铃行动，老软伏杨，文韬武略，泽域施展，发挥余热，劳逸结合，百年回首，乘鹤西去，黄金时段.继续登攀。系指从前.天命之年。新的开端;鹤发童颇。更知修炼.百岁何难。富贵贫寒;贫有欢颇。比下有余;能忍自安。无谓自怜:走出怪圈。浏…     

乐活长寿

那时候，觉得做女人很占便宜，因为生活中，女人好似总是有最后一条退路的——小说中也好，电视剧中也好，女人走投无路时，会选择找个男人把自己嫁了，人生的苦难从此有了一个男人分担，换个方式就可以把日子过下去。不像男人，一切只能靠自己。     

长寿与影响长寿的诸因素

随着社会生活条件的不断改善和医疗卫生保健事业的发展,人类的平均寿命越来越长。 目前,世界上平均寿命七十岁以上的国家有三十三个。其中男子平均寿命超过七十岁,女子超过七十五岁的就有十三个国家。 在最近几十年内,世界人口平均寿命的增长大为明显。据保加利亚《新闻晚报》报导,近四十年来,全人类的平均寿命明显延长了。1947年时,全世界男子的平均寿命力五十点零六岁,女子为五十二点九六岁,现在正向七、八十岁迈进。     

长寿谣

夕阳红啊晚霞好,花甲古稀年尚小。只要心里永年轻,耄耋之年不言老。精神世界有寄托,身体四肢有小劳。豁达开朗重爱好,恩怨烦恼全忘掉。生命之树会常绿,长寿路上霞满道。人活百岁不是梦,梦想成真乐逍遥。长寿谣@景捷升     

乐者长寿

邻居张大爷退休后闲着无聊,在子女们的劝说下炒开了股。一开始还好,适逢牛市,买的股票节节上涨,张大爷乐得合不拢嘴。过了些时候,股市回调,张大爷因为没有及时卖出手中的股票,以至于原本挣钱的股票此时不但不挣钱,反而还赔了钱。张大爷越想越生气,越想越后悔,没几天就病倒了。子女们怎么也没想到,原本想让老爸消磨时间的事竟然成了致病的因素。于是,子女们轮番劝说,让他放宽心,耐心等待股票的回升。以后随着股票的上涨,张大爷的病情也慢慢地好转。     

共享长寿奥秘

广西巴马神酒业有限责任公司创建于2001年7月,是专业化的保健酒生产企业。公司位于世界著名长寿之乡——巴马县工业园,占地约1．33公顷,建筑面积5800平方米,固定资产700万元,年产保健酒3000吨,     

长寿之国新加坡

说起新加坡,国人都不陌生,因为大家出国旅游最多的就是新马泰线路。笔者年轻时当海员,曾多次到过新加坡,那里的空气、水源和绿化完全达到了世界卫生组织制定的标准,不论去过几次,每次都有耳目一新的感觉。新加坡是一个发达的资本主义国家,曾被誉为亚洲四小龙之一,同时凭借着地理优势,成为亚洲重要的金融、服务和航运中心之一。     

长寿拒绝孤独

日本崎玉大学医学院的能村哲郎教授认为：“伴侣是长寿的一大要素”。     

中医长寿养生法

中医认为,长寿的关键在于养生,其养生之道可归纳为以下4点。1、起居有常,动静适宜药王孙思邈提出“养生之道,常于小劳”、“体欲常劳,劳勿过极”、“人欲劳于形,百病不能成”,说明要劳逸结合,动静适宜,也就是平时应     

百岁长寿诀

健康长寿一直为人们普遍关注。100岁以上的长寿老人的长寿秘诀是什么呢?美国哈佛大学医学院以新英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象,对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查,得出了百岁长寿秘诀。     

学养长寿花

长寿花是景天科的多年生多浆植物,适合中小盆栽植,也可多数植株拼成大盆或花坛,用于布置美化书房、客厅或会议室,也是春节赠送亲友的好礼品。长寿花叶片深绿色、肥厚,节间短,株高10～15厘米。花深玫瑰红色,还有粉红、橙红、大红、黄色及白色等品种。由于分枝多,花序密集而鲜艳,可将叶片全部遮住。家庭室内栽种,可于     

长寿与短寿

长寿好呢,还是短寿好?这个问题似乎不言而喻。我们的祖先很早就考虑长寿的问题了。秦始皇曾派徐市出海去找长生不老药;创立于东汉的道教,其一派就以养生为主,一门心思炼丹服药,以求羽化登仙。在古代,好东西首先得贡献给皇帝,比如“万岁”一词,别的任何人都不能用;王爷也只能称“千岁”。这实在是自欺欺人——不必说万岁,过百岁的有几个?自然规律是人的意愿所能逆转的么?