今天星期六

<正>今天星期六，难得的星期六。我虽然已经醒了，但是还不想马上起床，身体与床平行，慵懒地摆在床上。平日里要上班，就好像打仗一样，早出晚归，案牍劳形，文山会海，忙碌紧张，疲于奔命。好不容易等到了星期六，我要好好地享受一下这星期六的轻松、悠闲和快乐。上班，下班，下班，上班。每天，很早就醒了，叫醒我的不是闹钟，是责任，是纪律，是生活。每天，     

“唉”是“爱”的叹息

那个黄昏，春风和煦，温度宜人。她却提前入了夏，鼻尖上挂满汗珠，额角发际亦是湿漉漉一片。她的脚下，摆着几双鞋子，平跟的，高跟的，局促地挤在一起，像是以此来对抗孤独。鞋子可以相互依偎，而她，却只能一个人，孤零零地站着。身边小贩的吆喝声，南腔北调，此起彼伏，浪潮一样拍打过来，而她，仿若一叶孤舟，飘摇，沉浮，觅不到停靠的岸。     

论金庸之十大倒霉男子

论到金庸笔下倒霉男子，第一名，当然是我的最爱，萧峰。注意，是萧峰，不是乔峰。老乔时代他意气风发，指点江山，可是一旦身世暴露，就一路倒霉，最后，小桥之上，暴雨之下，手起掌落，小小的阿朱就软软倒下。唉，看到这段，眼泪磅礴，鼻涕横流，为萧峰哭，也为阿朱哭，哭哭哭，倒霉的英雄呀，没有好的结局。     

文天祥其人及其军事思想

文天祥是中国南宋末期著名的政治家、军事家，是中华民族的民族英雄。他少有大志，立志救国。考中状元后，登上政治舞台，面对元军大举南侵，力主抗元，反对投降。他具有高尚的民族气节和视死如归的斗争精神，富有智慧，才气纵横，文能治国，武能击敌，文而有武，儒而知兵，提兵入卫，胜气先见。他虽为元统治者杀害，但他的思想，行动，气节，品格，功业，反侵略、反投降的爱国精神，一直激励着中华民族。     

长寿三字诀

人到老，不服老，童心在，不老药。心不顺，赏花草，经常笑，变年少。薄名利，无烦恼，不贪得，杂念抛。事临头，忍为妙，多谦让，别急躁。行方便，人称道，依本分，心理好。邻里和，勿口角，家庭睦，乐陶陶。不嫉妒，少计较，心境宽，病不扰。心常静，神勿劳，色莫贪，精不耗。善交往，广爱好，常知足，自逍遥。不挑食，莫过饮，酒少量，烟戒掉。打耳光，撮谷道，发常梳，晚洗脚。腿莫懒，常踮脚，目常运，伸懒腰。腹常摩，肢节摇，气血通，百病消。勤用脑，可防老，常锻炼，寿自高。长寿三字诀@梁兆松     

春季养生

春回大地，阳气生发，万物复苏。然而天气多变，容易引起疾病，人们必须因时因地制宜，加强养生保健，以减少疾病的发生。☆着装适宜，重视防寒。春天气温虽逐渐回升，但乍暖还寒，气候变化剧烈，应特别注意防寒保暖。☆早睡早起，不可恋床。春天若能做到早睡早起，多做室外活动，舒展形体，可使一天精力充沛，减少困倦感。特别是老年人，春眠恋床太久，更容易加速脑血栓的发生。☆调节饮食，避免肝炎。春天，人体新陈谢旺盛，饮食宜清淡可口，吃饭不可过饱。☆节制房事，不可过度。春天阳气上升，性欲大多有所增强，因此切忌因兴奋而房事过…     

寒假日记总动员

东特与。建等本皇就是美丽的。有人说过，建筑就是一首哲理诗。在高山之巅，在大海之滨，在东方，在西方，在乡野，在城市，在远古，在现代，点缀着人类文明的沧海桑田。 中国的日月清故宫，日本的桂离宫和伊势神宫，印度的泰姬陵，埃及的金字塔，希腊的巴堡神庙，古罗马的竞技场，欧洲各地的大教堂，建筑舒展着各自的丰姿……追溯往昔，盛衰、哀与荣，引你赞叹；斗转星移，物是人非，让人凝思。[编者按]     

解“疙瘩”

一天中午，我和老伴正要午睡，却见老伴的堂弟张生，领着一个浓眉大眼的陌生年轻人走了进来。那个年轻人也不言，也不语，将手里提的两瓶酒和两包点心，轻轻放在我的写字台上，然后便靠着炕沿，慢慢地坐了下来。我觉得有些奇怪，但也不便多问。老伴见来人了，忙着又是冲茶倒水，又是递烟点火。一阵闲谈之后，我才知道，那个浓眉大眼的陌生年轻人，原来是老伴的亲侄儿子，他这次来，是受了父母的旨意，通知我和老伴，去参加他九月九日结婚典礼的。唉。１５年了。１５年来，我们两家，你不来，我不往，憋着气，不再来往走动。那是因为１５年前…     

揭露小偷真相

提起小偷，人人恨得牙根痛。这种人类的渣子，古今中外，无处不在。他们好逸恶劳，不劳而获，损人利己，自私自利，人性泯灭。他们虽然受到社会的谴责，法律的严惩，广大人民群众与之斗争，但总不能根除。为此，只有与其长期不懈地斗争，细致有效地防范和高度地警惕，随时揭露其嘴脸及作案的手段。     

老年人度冬须防六病

冬季，天气寒冷，气候干燥，昼夜温差大，气象要素变化剧烈。老年人由于脏器“老化”，功能衰退，因此对外界环境的变化适应性差，抵抗力弱，稍不注意，便会引起旧病复发，病情加重或增患新病。因此，要顺应自然，重视保健，防患于未然。一、防感冒。感冒是老年人冬季的常见病，往往反复发作，迁延不愈。因此，要加强耐寒锻炼。坚持户外活动，用冷水洗脸、热水洗脚等，这样可提高人体免疫力，增强抵抗力，防御寒邪侵袭，防止感冒发生。二、防胃病。原来患有胃病的老年人，每逢冬季，常易复发。因此，要注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应以…     

红色引领添动力 奋进湖岭谱新章

<正>绿水青山沃湖岭，悠悠书院育忠魂。地处饶平县中部山区，毗邻福建诏安县的东山镇湖岭村，是一个依山傍水的村庄。村里湖水潋滟，大山背靠，气候宜人，降水丰沛。山坡上果树茂盛，田地里稻米花香，傍晚时分，炊烟升腾，缈缈缥缥，落日红霞，小鸟归巢，唧唧咋咋，一幅美妙的山村晚炊图，美不胜收，令人向往。这是山清水秀、地灵人杰的村庄，在新的时代里，     

三字经（五）

高曾祖，父而身，身而子，子而孙，自子孙，至玄曾，乃九族，人之伦。 古代所称的“九族”，指的是这样九代人：高祖父母，曾祖父母，祖父母，父母，自身，子女，孙子、孙女，曾孙子、曾孙女，玄孙子、玄孙女。这是人际间长幼有序的亲缘关系。     

庐山牯岭石刻及其书法艺术

庐山是一座千古文化名山。自晋迄今，一千五百多年来，历代名人陶醉于庐山的林泉峰瀑之间，留下了浩如烟海的诗词歌赋和数以千百计的摩崖石刻。这些石刻或记山水之美，或述人物之胜，或对景抒情，或临风寄意，或洋洋大观，或寥寥数语，皆启人遐思，发人深省。龙飞凤舞，诗书合壁，琳琅满目，美不胜收。其数量之多，艺术价值之高，在名山中不多见。笔者仅以庐山站岭石刻及其书法艺术，发表陋见，求教方家。庐山站岭石刻遍及东西谷及各景点。初步考证，计有358条。其中：唐代5条，宋代5条，明代54条，清代42条，民国156条，现代26条，待考70条…     

承诺很美——“承诺”话题作文导练

新题演练 信用乃立身之本，守住信用，相当于守住人品。真正的守信者不轻易许诺。是否许诺，以能否践约为唯一的衡量标准，所以，一旦答应，必定做到。“言必信，行必果”，看似简单，做起来并不容易。在践约过程中，会有意想不到的困难出现。会有意想不到的阻力压来，因而承诺者就更令人尊敬。楚汉时期的季布，重诺言，守信义，时人便有“得黄金百斤，不如得季布一诺”的赞言。承诺，在人们的心目中，比金钱重要。     

七招让景物“活”起来

书斋外面是阳台，阳台外面是海，是山。海是碧湛湛的一弯，山是青郁郁的连环。山外有山，最远的翠微淡成一袅青烟，忽焉似有，再顾若无，那便是，大陆的莽莽苍苍了。海天相对，中间是山，即使是秋晴的日子，透明的蓝光里，也还有一层轻轻的海气，疑幻疑真，像开着一面玄奥的迷镜，照镜的不是人，是神。     

乡村鸟鸣

有句诗说，鸟鸣声是树的花朵。不知是谁的，听得人目光一亮，满心清绿，心里，一时，也亮起一片鸟鸣，带着绿色，带着花香，扯出一片乡村的雨雾。 鸟鸣，总少不了泥土的芳香，只有在乡村，鸟儿才叫得欢畅，叫得生动，叫得满山满谷充满生气。 最近，我回了一趟乡下。 乡下静得能让人听到露珠的呢喃．能听得到最小的虫儿振翅的声音。对于一个久在车声笑语中来往的人，对于一个过惯喧闹生活的人，那一刻，一个负重的身体，如突然解脱了无边的枷锁，那种舒心，实在是难以言传的。     

那年，我登上华山

<正>西岳华山的险，恐怕是无与伦比。西岳华山的奇，恐怕是无山能敌。那年，华山还没有索道。没有索道好，登山须步行，坐索道是体会不到登山的那种味道。那年，我还年轻，年轻气盛，意气风发，一路疾行，就到了回心石。所谓回心石，就是告诫人们，前面的道路异常难行，你可以量力而行、回心转意了。人生之路，好像没有路标，没有回心石，有的话，我们就可以不犯错误或者少犯错误。     

《二十四孝》之十七 哭竹生笋

原文：晋孟宗，少丧父。母老，病笃，冬日思笋煮羹食。宗无计可得，乃往竹林中，抱竹而泣。孝感天地，须臾，地裂，出笋数茎，持归作羹奉母。食毕，病愈。解读：孟宗，三国时江夏人，少年时父亡，母亲年老病重，想喝鲜竹笋做的汤。适值严冬，没有鲜笋，孟宗无计可施，独自一人跑到竹林里，扶竹哭泣。少顷，他忽然听到地裂声，只见地上长出数茎嫩笋。     

以茶的名义想念

遇到他那年，我青春初绽，扎马尾辫，穿棉布裙，安静，羞涩。 他在樱花树下看我，我却不看他，只顾踮起脚，将一枚鹅卵石踢过来，又踢过去。谈话漫不经心，诸如看什么书，听什么歌，都是小情小趣，一个问，一个答，句式简短，有少许沉默，充溢其间，那样的对白，细细碎出好看的弧度。其实，你就是一杯茶呢，竹叶青，或者茉莉花。他说。     

献方

宋朝徽宗年间，贵妃娘娘得了咳病。这日皇上幸临妃楼，只见那如花似玉的贵妃一改往日姣态。咳声不绝于耳，尽管徽宗百般抚慰，贵妃仍不能自已，咳成银盘一样的脸上，涕泪双流，腰肢成虾状，令皇上又急又痛。徽宗立即传令太医用药。当天值班的是一名叫李防御的医官，他不敢怠慢，应召连忙用药。午夜过后，贵妃咳病加剧，毫不见效。皇上大怒，责成李防御日夜守护，不得离东门，随召随到，并限令三天之内治好咳病，否则立即斩首。伴君如伴虎。自古皇帝金口玉言，出口就是法律，绝非儿戏。李骇得汗如雨下，胆战心惊，拿出全身解数，搬出宫庭几百…