护发美发十大纪律

一、普通的洗发液最容易造成头发的损伤，引起发梢分叉、断发、毛表皮脱落等肉眼可见的外部损伤。这是因为头发在水中呈膨胀柔软的状态，增加了头发之间的摩擦机会。因此，在洗发过程中用润滑性强的洗发液，可以抑制头发的膨胀。二、现代医学认为，脱发与毛囊腺衰退萎缩以及皮下脂肪消失有关，与男性不梳头或少梳头也有很大的关系。梳头不仅可延缓须发早白，而且具有预防脱发的作用，这是因为梳头起到了局部按摩、增强头皮的新陈代谢、改善头发根部血液循环的作用。因此，应勤梳头。三、做发型时使用的电吹风，一般温度都在８０℃以上，这就…     

每天梳头一百下可健脑？

正Z真相梳头可以帮助清理头皮、发丝上的脏东西,但过度刮梳头皮,会导致头皮角质层过快、过多脱落,反而损伤了头部皮肤的屏障。另外,多梳头能刺激头皮不假,但最先受到刺激的是毛囊、皮脂腺,继而刺激油脂分泌。对于油性皮肤的人,不建议过多梳头。健脑是除了美发之外,人们对于"每天梳头一百下有益健康"的另一大期望。相信     

梳头也能保健

梳头健身古已有之，但当今沿用者很少。虽满街满巷都是“头部按摩”的招牌，但多是“挂羊头卖狗肉”，不比我一梳在手乐悠悠。对梳头，古代诗人陆游颇有心得：“客稀门每闭，意闷发重梳”，“破裘寒思补，残发短犹梳”；“觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳”。可见，他经常梳头，受益良多。梳头之妙，我比陆翁体会更深。１９９４年，我因脑动脉硬化、颈脊骨质增生引起晕眩，住院治疗９０天尚不能痊愈。尔后只能徐步而行，遇坡地则需躬身慢步。一好友见状，甚是同情，力荐以木梳梳头健身，他指导我，由前额向脑勺后梳，闭目静心，缓急有度，每…     

饥梳头，饱洗澡

梳头的时间选择在吃饭前比较好，洗澡的时间选择在吃饭后比较好，此为古人的养生经验谈。饭前人头部的血液循环处于平稳状态，饭前梳头有助于头部接受梳子的反复刺激，在头部引起良性反应。     

护发大法

一、按摩法１－按摩头皮。两手掌按于前额发际，施以重力向上旋压，经百会穴至后发际，然后再旋压至两鬓，止于前发际，循环旋压８～１０次。旋压时动作要缓慢推进，避免牵拉头皮。２－按揉百会穴和风池穴各２０次。３－揉搓头发（用两手揉搓头发如洗头状）２～３分钟。４－拍打头皮。四指并拢拍击整个头部２～３分钟。注意拍打时动作轻盈柔和，富有节奏感。二、梳头法坚持每天清晨起床后或午休后用手指梳头，能提神醒脑，延年益寿。正确的梳头方法是：开始梳头时每分钟梳２０～３０次，然后逐渐加快速度，用力要先轻后重，力求均匀、舒适，…     

春季养生保健有妙招

春季万物复苏,生机勃发,是养生保健的大好时节。下面给大家介绍一组春季养生保健的妙招:1.早上梳头、晚上泡脚。《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下,至夜卧时,用热汤下盐一撮,洗膝下足方卧,以泄风毒脚气,勿令壅滞。”就是说,春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚,能促进人体气血运行,保健防病。2.晚睡早起,不可恋床。春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯。晚睡是指晚上9点以后入睡。     

只有医生知道的防脱发妙招

头发就像细胞一样，每天都会进行新陈代谢。所以，我们平时在梳头的时候，或多或少掉一些是正常的，但如果您在梳头时发现掉头发的数量达到50根以上（差不多可见的一大撮儿），就可能是患上了脱发。建议您一定要去医院检查一下，及时辨明脱发原因，并为自己和家人掌握一些防脱发的小窍门。     

女性在睡前搓脚梳头可养气血

睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持对女性养生大有裨益。下面我们一起来看看如何搓脚梳头才能达到最佳效果。每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。     

垂坠魅力

秋冬季节好困惑，夏天养护得很好的长长的直发忽然变得特别不听话，四处乱翘，很难弄服帖，梳头时还会有静电捣乱，缺水、弯曲、飘浮的现象越来越严重。     

中医保健的九个动词

中医药学在对疾病和衰老的长期研究中，总结了许多简便易行的科学方法，掌握以下九个关键性动词将助您延年益寿。 梳——每日梳头五百次     

女婿辞去月薪万元工作归料九旬岳母

10月9月14时许，湖北省武汉市东西湖区常青花园二社区90岁太婆余季珍午睡起床，女婿裘根源赶忙倒来热水帮她洗脸、梳头。像这样的“保姆式”照料，对裘根源来说已习以为常。     

想知道你能活多久吗？

我是一名教师,由于工作紧张,活动量少,睡眠不足,45岁后就经常患感冒,身体处于亚健康状态,这时我才感到锻炼身体是人生最大的事。我翻阅了各种保健书籍,选取了一些切实可行的保健方法,自己总结出了健身八法。经过6年的锻炼,身体各项指标正常,行动灵敏,毫无衰老表现。这健身八法是:1.梳头:起床后第一件事就是用木制梳子梳头200下。左手梳右边,右手梳左边,反复计数进行。人的头部有百会、风池等穴位,经常梳头能刺激这些穴位,促进血液循环,起到健脑益智的作用。2.饮水:晨练出门前,我坚持饮用一杯凉开水。喝凉开水的好处:一是降温降压;二是内洗涤…     

DIY！自制菊花枕醒神降压

上班族常说“工作太忙，没时间健身”，其实只要有心，时间是可以化整为零的。 手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理头发，增强头部的血液循环。可预防脑部血管疾病，还能使头发黑亮。     

OFFICE健身大法

许多在办公室工作的人，因经常久坐．头部处于前屈位，使颈部血管受压，以致脑部血流受到限制，造成大脑供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状。另外，伏案久坐，胸部得不到充分扩展，心肺受压，致使心脏病和肺部疾病的发病率增加；腹腔供血量减少．使胃肠蠕动减慢，各种消化液分泌减少，引起食欲不振、腹胀、便秘等，久坐还不利于下肢静脉血的回流。不妨试试以下十种健身方法。一、梳头用手指代替梳子．从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后。每次梳头１０—２０次，可改善大脑血液供应，健脑爽神，并可降低血…     

写给情敌的第十一封信

那个安静的男子那天,佟洁像往常那样,在楼梯的公用过道上梳头,因为母亲不允许她把头发掉得满屋都是。对面的房屋久未住人,所以她边梳头,边用脚尖着地,在原地轻盈地转圈。然后他上来了,停在这层楼的最下面一级台阶上,安静地看着她。     

人可以有霉运，但不可有霉相

教育家张伯芩常说：“人可以有霉运，但不可有霉桕!越是倒霉，越要面净发理、衣整鞋洁，让人一看就有清新、明爽、舒服的感觉，霉运很快就可以好转。”他还编了一句顺口溜：“勤梳头勤洗脸，就是倒霉也不显。”     

宝黛美容院

宝黛美容院］从齿美丽美丽、洁白的牙齿，不仅能衬托出容貌的姣美，也能给人留下洁净清新的印象。可惜不少女性，她们能连续几小时坐在梳妆镜前，兴致勃勃，不厌其烦地梳头、化妆，面对牙齿几分钟也舍不得占用。其实，洁白整齐的牙齿连留给人的微笑比浓妆艳抹的效果更加迷...     

一诺千金,无怨无悔撑起多难的家

家住河南省焦作市中站区朱村办事处西苑社区的谢延信，每天早上都会早早起床，做好早饭，然后，为八十多岁的老母亲洗脸梳头，喂五十多岁的傻弟弟吃饭。等一切收拾停当，他才拖着脑溢血后遗症的腿，一步一挪，去煤矿的瓦斯泵房上班。而他八十多岁的老母亲这时则会倚着门框，用疼爱的目光看着他蹒跚的身影慢慢远去……     

8个动作缓解“五十肩”

肩关节疼痛、手臂举不起来，连梳头、洗脸、穿衣都困难……这样的症状常见于五十来岁的女性，医学上的名称是“肩周炎”，老百姓叫它“五十肩”。其病因就是长期上肢用力或肩部受寒，如果得不到有效治疗，会逐渐加重，严重影响生活。其实，长期坚持练习下列8个简单的动作，就能成功地将“五十肩”击退。     

发生在20世纪的“发国”革命

发生在２０世纪的“发国”革命忽长、忽短、忽谷、忽直。发型的流行不断更新，难怪有人会说：“２０世纪，是人类发型的黄金时代！”变化、变发、变心情。发型的变化莫测，虽然容易使爱美女性疲于奔命，但人人又都是紧跟潮流，乐在其中……替人梳头理发的行当古已有之，但...