春去春又来

春来和小牧站在一起有点儿搞笑。春来胖,大眼睛、高鼻梁、嘴唇丰满,五官都大一号。小牧瘦,有点青青涩涩,如初春小青竹竿一根。胖乎乎的春来和瘦巴巴的小牧却是好朋友,经常在一起。     

夏天来了，你准备好了吗

时值立夏,进入一年中阳气最盛的夏季,人体的阳气也最容易发泄,所以一定要根据季节的改变以及身体的变化来进行养生,这个时节主要需注意以下几点。     

午觉睡多久最健康

10分钟 研究显示，午休低于5分钟不会对身体起到任何帮助。但是只要达到10分钟，就能迅速恢复一定的体力、缓解疲劳，使大脑的清醒时间至少持续两个半小时。     

生偏嗜五味损健康

食有五味：酸,甜,苦,辣,咸。不同滋味的食物对健康的作用也不相同,如果偏好某一味而吃过多,则容易对身体造成负担,诱发疾病。     

10个3分钟锁住健康

如果从繁忙的生活中抽出3分钟,你会做些什么？或许你能睡上一个回笼觉,喝一杯热茶,听一首钢琴曲,阅读一篇千字美文。但只要学会忙里＂偷＂闲,掌握＂3分钟法则＂,就能让你收获意想不到的健康。     

健康生活 每日有8忌

对于长远健康计划，人们满怀希冀。每天防止以下8条“禁忌”，就是健康计划的良好开端。     

女性健康“十二计”

当你为了健康不惜代价买高价补品或干脆向药物索要健康时，你知道吗？西方学者正着力提倡一些自然疗法，因为实践证明，针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市慢性病，效果远比吃药来得明显。许多自然疗法你自己便可以做，均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累这些点点滴滴的有利于健康的好习惯，做一个持之以恒的有心人，就会发现，原来小计谋也会有大回报。     

健康提示：扭了腰时，冰袋敷

打扫卫生时避免不了弯腰、下蹲、攀高，或搬移比较重的家居物品，一不小心就会闪了腰、扭了胯。因此建议，当弯腰或蹲下起身时，不要过猛过急；搬重物最好将腰部挺直，膝部弯曲，靠大腿的力量将其抬起；如果需要反复登高，可以把需要用的东西都备齐，让别人协助递送，以免摔伤。     

我的健康是走出来的

我虽已年过古稀,但身体很健康,走路步履稳健。现担任县老年体协科学学会副秘书长、单位老年党支部书记,工作非常有劲,从不感到累。别人见到我都说老黎不像古稀之人,问我身体如何这样健康?我说:健康是走出来的。     

中老年人：别被健康知识折腾

退休后的王大妈一直被养生保健知识折腾着。 王大妈被食疗知识折腾着。王大妈认为吃得健康，就能避免病从口人，就能通过食疗防病治病保健康。按理说方法正确，但是，她却不结合自身实际，不采用科学方法，只在其中盲目自我折腾。如她从报上获知木耳、葛根、花生是防治心脑血管疾病的好食物，于是每天食物中都不缺少，     

健康卫士360,社区卫生服务来帮您

社区卫生服务中心,不像医院手术室那样神秘,也不像医院ICU那样紧张,但却同样有它存在的意义。在医疗转型时期,人们都知道":小病进社区,大病进医院",其实很多人一辈子都很少生大病,所以快捷、优质、价廉的社区卫生服务更受居民欢迎。以湖北省武汉市武昌区紫阳街工程营社区为例,该社区卫生服务中心承诺"360天的真诚服务,360度的贴心照料",使辖区居民方便就医,为居民的健康保驾护航。     

冬来调饮食 健康过寒冬

冬季,人体受寒冷天气的影响,生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高老年人的耐寒能力和免疫功能,顺利地越冬,是十分必要的。     

专家提醒：秋季进补并非人人皆宜

秋季意味着进补的黄金季节，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。     

注重培养大学生的健康人格

当前大学生心理素养上的问题主要是成长中的困惑与矛盾,道德素养上的问题主要是自律性不强.因而必须有针对性地、有重点地培养大学生适应能力和耐挫能力及道德自律能力.     

病，也许是件好事

咳嗽能救命 通过长期的观察发现，生病也并非总是有害无益的。有时，轻病可能会让你避免得重病；有些病甚至可能会让你变得更健康。     

布什“内急”，求助赖斯

一个艰难的选择 2005年9月14日，在联合国60周年全球首脑峰会上，美国总统布什端坐在安理会的席位上。谁也不知道，他此时正面临一个艰难的选择：是继续坐着，还是离开。在思索良久后，他拿起笔来，在纸上写下：“我想上洗手间一会儿，可以吗？”很显然，布什先生有些“内急”。但是，当众离席会不会引起外交误会？会不会给人留下“美国人对联合国不满”的印象？这是布什不得不考虑的问题。随后，布什将写好的纸条递给身后的国务卿赖斯女士。     

夏秋之交如何应对秋燥秋乏

民间有句老话,＂夏过无病三分虚＂,这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重＂暑＂,秋天重＂燥＂。夏秋交接之后,人极易倦怠、乏力等,导致脾虚、胃虚、气虚,老人抵抗力差,要从以下几个方面进行调理。     

快餐也杀人

在今天这个什么都快的年代，进食也仿佛成了一种累赘，一种亵渎时间的活动，于是，人们就发明了快餐，继而各式各样的快餐店在全球蓬勃开花，随叫随吃。     

捏指自测疾病

过量饮酒会致人醉这是众所周知的，其实，除了酒醉之外，另外还有多种食物能致人出现“醉“的现象，这种种的“醉”同样也会带来健康损害。     

生姜袪寒要削皮

寒冷的冬季,很容易伤风感冒,很多人会自制一碗热腾腾的生姜红糖水,来发汗袪寒,减轻感冒症状。但您知道吗,制作生姜红糖水时,如果生姜没,会影响疗效,甚至适得其反。