老年人应正确处理腰背骨折

正生活中常发生老年人走路不小心扭伤腰部,或搬重物时听到"咔吧"一声,或一个"屁股蹲"后出现剧烈的腰痛,有时候疼痛严重导致不能走路、翻身。遇到此种情况,处理方法一般有两种:①觉得没什么问题,自己卧床几天腰痛缓解了,但过一段时间又出现腰背部疼痛;②前往医院就诊,通常医生给患者做一个腰椎X线检查,一部分患者能够发现合并腰椎骨折。此类骨折为老年骨质疏松性压缩性骨折,属于脆性骨折,通常不会损伤到神经。此类骨折的发病基础为老年患者钙流失增加、皮质骨     

崴脚也要打石膏吗

正最近我在晨练跑步时,不小心崴了脚。送到医院后,经检查没有骨折,只是关节周围软组织挫伤,但医生还是给打了石膏,请问这样做有必要吗?山东周先生踝关节扭伤是指踝关节韧带损伤或断裂的一种病。当踝关节所处的位置是脚尖稍向内,指向地面时,最容易扭伤。处于这个特殊的体位时,只要一个微小的阻碍,如不平坦的地面或者不正确的姿势,便会使踝关节韧带无法承受拉力,最终造成踝关节扭伤。     

急性腰扭伤食疗方

正腰扭伤为一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。腰扭伤给患者的生活和工作带来影响。那么腰扭伤如何治疗呢?民间有哪些食疗偏方能治疗腰扭伤呢?外部治疗法如果扭伤在几分钟之内,或者不超过10分钟,马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,起到消肿止痛的作用,避免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿。半个小时之后冷敷结束,开始下一个治疗方法。冷敷的同时,必须注意休息,减轻腰部扭伤后的     

扭伤的现场救护

人们在做各种活动时,有时会造成关节扭伤。扭伤最常见的部位是膝、踝关节。典型的症状是关节部位突然肿胀,剧烈疼痛,局部皮肤颜色变化等。 现场救护应注意以下几点: 不要让伤者走路,也不要让其用扭伤膝或踝的那     

运动前要充分热身

运动前热身很重要,尤其是在寒冷的冬季,人体肌肉的伸展性下降,关节变得僵硬,如果热身不充分,很容易引起肌肉拉伤、扭伤及膝关节受损等。不热身易造成肌肉拉伤运动医学指出,肌肉主动强烈收缩或被动过度拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂,都称为肌肉拉伤。运动中的肌肉拉伤,大多是由于运动前的准备活动不充分所致,尤其是冬天天气寒冷,韧带和肌肉会更脆、更僵,肌肉比较紧。如果准备活动没做好,甚至没做准备活动就进行剧烈运动,就很容易受伤。     

冷敷与热敷

人们在扭伤或碰伤后,多用热敷,但往往“事与愿违”。 专家们介绍了一种“先冷敷后热敷”的疗法。 肌肉或韧带受伤后一至两天内,一般先可用冰袋冷敷,中间用纱布或毛巾隔开,时间一般不能超过二十分钟,避免冻伤。其作用是由于伤部温度的急剧降     

中草药散剂外搽治疗局限性牛皮癣

踝关节扭伤十分常见,俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动等活动中时有发生,尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生。一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下: 1．立即停止活动,取坐位或卧位。同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉血回流,从     

按摩缓解急性肾绞痛

正肾绞痛大部分是由于泌尿系统结石所致,并不是一种独立的疾病,但是发作时患者疼痛剧烈,而且有明显的恶心、呕吐等症状。本文介绍一种可以由家人或朋友操作的快速止痛方法。止痛位置在腰背部,定位方法如下:患者取侧卧位,疼痛一侧向上,略屈膝屈髋,两手放于     

蟹黄肤宁软膏:治疗浅部真菌效果好

正浅部真菌病也被称为癣,流行广泛,遍布世界各地。真菌的活力极强,在自然界中几乎无处不存在。带菌者不但本身受到真菌的折磨,而且是造成浅部真菌流行传播的主要原因。对家人来说,预防颇为困难,公共物品,如拖鞋、浴盆、脚盆、毛巾等都能使病原菌广为传播。国家中药蟹黄肤宁软膏,作为治疗浅部皮     

缓解腰背痛有妙招

如今,越来越多的人因为腰背疼痛影响了工作和生活。其实,坐姿、饮食方式和走路姿势都会对腰背疼痛产生影响。本文教大家一些缓解腰背疼痛的日常方法,既经济又有效。桌上放面小镜子长时间的错误坐姿是引发后背疼痛最常见的原因。有调查显示,后背疼痛在学生、白领一族中尤为突出,因为他们使用电脑学习、工作的时间较长。无论伏案办公还是在看电视,保持正确的坐姿对于减轻后背疼痛来说至关重要。     

蟹黄肤宁软膏:治疗浅部真菌效果好

正浅部真菌病也称为癣,流行非常广泛,遍布世界各地。据统计,这一类皮肤病占皮肤科门诊患者总数的第二或第三位,有些地区甚至居于首位。真菌的活力极强,在自然界中几乎无处不在。带菌者不但本身受到真菌的折磨,而且是造成浅部真菌流行传播的主要原因。对家人来说,预防颇为困难,公共物品,如拖鞋、浴盆、脚盆、毛巾等都能使病原菌广为传播。     

旅游需备哪些药

旅游过程中,由于气候、生活规律和环境的改变以及交通工具的颠簸,往往会发生晕车、失眠、便秘、腹泻、感冒等疾病。炎夏出游容易中暑。爬山时,不小心还会扭伤或跌伤。 为了保证旅游安全,在出发前应准备哪些药品呢?     

自制下水道疏通剂

家庭下水道堵塞的原因,通常一是室温下不熔油脂或氧化后呈树脂状的固化油脂,或具有粘性的树脂状油脂同饭粒、菜渣等混合在一起造成堵塞;二是浴室、洗脸间等的毛发同皮脂、肥皂渣等缠结在一起造成堵塞。 发热型下水道疏通剂是根据下水道堵塞的两种基本原因,由以铝粉为发热剂和以次氯酸钠及碱金属氢氧化物为主成分的洗净     

孩子吃饭不长肉的个中原因

经常听到家长反映自己的孩子“吃饭不长肉”，达不到应有的体重，这是为什么呢？喂养不当或挑食偏食 孩子虽然每天都按时进食，但由于长期营养素摄入不足造成体重不增。常见原因有混合或人工喂养宝宝，喂养的质、量不适当，缺乏蛋白质和脂肪；母乳喂养宝宝不及时、不合理地添加辅食，或骤然断奶。另外，孩子偏食、喜吃冷饮、糖果、零食等也易造成营养不良。     

慢性疼痛别忽视

正疼痛是一种与损伤相关的不愉快感觉和情绪体验,是与体温、脉搏、呼吸和血压并列的人体第五大生命体征。各类疼痛中,影响最大和就诊最多的是肌肉骨骼疼痛导致的慢性疼痛。常见的有慢性颈肩痛、腰背痛、肌肉筋膜痛和关节痛等,老年人常见的颈肩腰腿痛多为此类疾病。国际权威医学期刊《柳叶刀》公布的2016年全球疾病负担研究显示,在中国,颈痛、腰痛、其他肌肉骨骼疾病、骨关节炎是导致不同疾病折损寿命年数     

俯卧运动锻炼小儿体能

由于爱儿心切,年轻的爸爸妈妈大多会为孩子营造一个舒适安静的环境,因此常常让孩子安躺在床上,或坐在有软垫、有斜靠背的椅子上,甚至整天将其抱着。久而久之,便会导致小儿的体能发展缓慢,部分小儿更是过了步行年龄,仍是行走不稳、坚持时间不长,步行时身体僵硬,或是头耷拉的姿势,显示出他们的肌肉力量较弱,颈部、腰背部及臀部都没有足够的支撑力。     

老年人常见病体位疗法

正许多老年人患有高血压、冠心病、颈椎病等慢性病,需要长期服药来控制病情。医生称,药物主要靠肝、肾代谢,老年人代谢能力弱,容易造成药物蓄积,加重肝、肾负担。有医生指出,对于不严重的老年性常见疾病,不妨试试体位疗法。目前,体位疗法因简便易行而又有明确效果,已被广泛应用于临床。医生强调,要根据自己的体质和患病情况,选择不同的治病姿势,并在饭前或饭后2小时练习。练习前还应做些简单的热身活动,如伸展运动等,以免拉伤肌肉、扭伤关节。练习时动作要缓慢、柔和,身心要     

腰痛,不都是腰肌惹的祸

正肌肉骨骼的酸痛和疼痛是一种常见病,但腰背痛的成因很复杂。如果把人体想象成一个柚子,那么肌筋膜就像柚子上的那层白皮,包裹于肌肉上,帮助维持人体结构、保持姿势和运动功能。但是,它也是身体最易受损的部分。肌筋膜损伤,不仅易造成关节功能障碍,更会带来令人烦恼的疼痛。就像柚子上的白皮,无论怎么试图剥离都会触及果实及周边组织。因此,肌筋膜一旦受到破坏就会在其他部位冒出"牵涉痛"。这就提示,人们的腰背痛有时并非来自于腰部肌     

跌打损伤如何用药

正烧伤对于没有创口的小面积烧伤,可以用红花油及万花油涂抹。用法:可将红花油或万花油倒在纱布上,湿敷患处。注意:伤口破皮不能使用红花油,因为该药含酒精成分,可刺激伤口引起剧烈疼痛。扭伤关节处的扭伤,应立即进行处理。可用正骨水和云南白药。用法:尽量抬高患处,将药剂直接涂抹或喷洒患处,随后静止半小时。     

宝宝营养不良的蛛丝马迹

营养不良是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症，多为婴儿期喂养方法不当或疾病因素所造成。主要表现为体重下降、渐进性消瘦或水肿、生长迟缓、皮下脂肪减少．有的还伴有各器官不同程度的功能紊乱。最先出现是患儿体重不增加的症状．继之体重下降，皮下脂肪减少，逐渐出现消瘦，病久者皮肤干燥、苍白，烦躁不安，肌肉松弛，身高也低于正常。