留住童心伴晚年

童心是老年人焕发青春之源。“常留童心,常存童趣”是老年人健康长寿的重要精神因素。对于企盼健康长寿的老年人来说,留住童心是十分必要的。拥有童心是老年人健康长寿必备的心理素质。在现实生活中,进入老龄期的人有的精神矍铄、耳聪目明、活力不减,仿佛越活越年轻;有的则萎靡不振、暮气沉沉。这除了生理因素外,更重要的还有心理上的原因——缺乏一颗梦幻般的童心。童心天真烂漫、纯洁无暇、无忧无虑,有理想、有追求,生气勃勃,对未来充满着美好的憧憬。童心相随、青春不老。一些长寿老人一般     

老年人参加体育锻炼的心理动力分析

当今社会老年人一年比一年增多，追求健康长寿不仅是老年人的美好愿望，也是家属亲人乃致整个社会的共同祈盼。积极参加经常性的体育锻炼活动是实现健康长寿的重要途径之一。但由于老年人各个体对体育锻炼的需要、动机、兴趣、态度、习惯等心理动力因素之不同，导致他们参加锻炼的积极性与自觉性上存在明显的差异。为了全面贯彻全民健身计划，形成良好的老年人体育观念，培养老年人良好的体育习惯，尽量动员更多的老年人积极投入到体育锻炼中去，为此，讨论、研究老年人参加体育锻炼的心理动力是一个非常有意义的课题。体育锻炼活动是人的有…     

中国的养生哲学与邪教“法轮功”

人类追求健康长寿，从养生学上说，并非绝无可能。只是要有科学的方法和正确的导向。然而，邪教“法轮功”却制造异端邪说，妖言惑众，愚弄祸害人类，成为养生的反动。本文即从这一角度，揭示其反科学的实质，以期有助于“法轮功”圈子内外的人们。     

调适好心灵的天平

自我心理调适，是摆在老年人面前的一个重要课题。认真对待并较好地解决这一课题，将会使老年人欢度晚年、健康长寿。     

规律运动 长寿保证

对于老年人来说,适度的规律运动是健康长寿的最佳选择。诺贝尔生物医学奖获得者路易斯·伊格纳罗对一氧化氮在心血管系统中奇特作用的发现,证明了规律运动对人体健康的重要意义。伊格纳罗的研究显示,一氧     

坚持走步——老年人健康长寿之宝

最近,山西省老年人体育协会发出通知,号召全省开展十万人“94年千里行”活动。这是全省老年人逐步实现体育生活化、普遍化、科学化和社会化目标的一项重要措施,也是老年人健康长寿“向百岁进军”的一项重要意义的活动。 走步是百练之祖 老年人锻炼身体的     

老年哲学——老年学的一门新兴学科

作者认为，老年哲学是老年学的一门新兴学科，是马克思主义哲学辩证唯物主义与历史唯物主义各项基本原理，在老年人这一特定对象与人生老年阶段这一特定领域的具体运用。本文概述了老年哲学的产生形成、理论体系、中心思想、以及促进老年人健康长寿、弘扬老有所为与无私奉献、提倡老年人学哲学用哲学等内容     

健康咨询

“返老还童”一定是健康之征兆吗?问:常听到一些老年人“返老还童”的现象发生,大家都说这样的老人一定会健康长寿。请问,真的是这么回事吗?答:有的老年人会出现“返老还童”的现象,不少人喜出望外,以为是健康长寿之征兆。其实“,返老还童”现象不一定是吉兆,恰恰相反,它常常是     

漫谈老年体育运动

保持老年人身体健康的根本途径是体育锻炼.因地因人制宜地开展形式多样的老年体育活动,才能达到促进老年人健康长寿的目的.     

老年人健康长寿十注意

老年人能否健康长寿 除遗传因素外,与下列因素 有关。 一、饮食。在影响人体 健康长寿的诸因素中,合理 饮食是首要因素。合理的饮 食不仅能保证身体机能的 正常运转,还能增强抗病能 力,甚至可以协助治愈疾 病。如果饮食不合理会破坏 机体平衡,诱发疾病。老年 人的膳食原则是:少食多 餐,以素为主,荤素搭配,营 养平衡。 二、运动。生命在于运 动。适量的运动是健康长寿 的关键。不运动的人各种器 官软弱无力,难以经受环境 的变化,难以抵御细菌和病     

一位养老所长的心愿

在夏县,特别是在夏县城内参加健身活动的老年人群中,几乎都知道机关养老所所长卫喜贵为老年人健康长寿与社区共建健身服务平台的事。夏县机关事业单位养老保险所建立比较迟。卫所长上任后,处处为退下来的老年人着想。     

老人外出钓鱼注意啥?

钓鱼,是一项有益于健康长寿的休闲活动,老年人多参加一些钓鱼活动,既可增强体质,又可养心修性。然而,老年人由于体质变化等生理原因,除外出钓鱼时应注意安全外,根据笔者的体验及所见所闻,认为还需特别注意以下几点:     

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读了今年第二期《老友》杂志"养生保健"专栏中《"长寿村"的长寿秘诀》一文,大家深受教育和启发。在当今太平盛世的好年月,哪个老年人不想健康长寿多活几年?     

传统“寿文化”漫谈

我们中华民族的传统美德之一就是尊老敬老,数千年来一直如此,而健康长寿更是人们美好的愿望和期盼。寿,按《辞海》的解释,是指寿命,或谓年岁长久之意,亦指老年人。《庄子》写道:“人,上寿百岁,中寿八十,下寿六十。”可见,60岁以上者即可称“寿”。我国在《老年人权益保障法》中规定,60岁以上的公民称为老年人,一般退休年龄也以此为准。     

晚年多一点浪漫情怀

在公园里、广场上,我们经常能看到许多老年人,有的引吭高歌,有的翩翩起舞,有的排演戏剧……他们脸上笑逐颜开,个个精神抖擞。人们不禁感叹：他们的晚年生活多么幸福、多么浪漫!很多人主张老年人要多一点浪漫情怀,这是晚年生活质量高的外在表现,可以促进老年人的健康长寿。但也有人认为,浪漫情怀是年轻人的专利,老年人应该远离浪漫。诚然,过度的浪漫,老年人应尽量远离。但正常的浪漫情怀,还是应该大大提倡。如今大多数老年人受传统思想观念的束缚,现实生活中浪漫情怀不是太多了而是太少了。     

“医、养、护”结合破解养老照料中心发展难题

健康长寿是人类永恒的主题。在人口老龄化社会,老年人作为一个特殊的群体,约有50％的老年人患有两种以上慢性病,他们对医疗护理的需求极为迫切。而“医、养、护”结合的养老模式,由于其实施成本低、效率高、可操作性强,     

用理性精神解剖邪教迷信——评《“法轮功”邪教现象析论》

<"法轮功"邪教现象析论>一书是目前所有揭批法轮功邪教现象较有深度和理论水平的一本著作.该书在对法轮功邪教现象进行批判过程中,抛弃了简单的声讨方式,采用了多纬度的视角,从诸多学科入手,初步构建了批判性的理论体系;运用逻辑和理性分析的方法剖析了法轮功的歪理邪说;根据理论必须运用于实践的科研精神,为实现与法轮功作斗争提出了切实可行的政策性建议.     

宽容是一种境界

做人应学会宽容,尤其是老年人。宽容是摆脱烦恼的良药,能使人健康长寿。一位心理学家说,人类要开拓健康之坦途,首先要学会宽容。世界是由矛盾组成的,任何人和事都不会是一帆风顺,尽善尽美的,争执和矛盾     

《老友》是离退休老人的知心朋友

《老友》杂志是离退休老人的好读物．她内容丰富,文风朴实,通俗易懂,有近30个栏目．贴近老年人的思想实际和健康要求．可读性很强,趣味横生,是帮助老年人思想常新、理想永存、强身健体、健康长寿的知心朋友。     

山西省委老干部局深入揭批“法轮功”邪教组织

山西省委老干部局重视贯彻落实中央和省委对解决“法轮功”问题的工作部署。1月31日,节后上班第一天就组织局机关处长和局属单位负责同志讨论了“法轮功”痴迷者天安门广场自焚事件及新华社述评。副局长李仁和、张纪仲、郝天喜参加了讨论会。李仁和同志主持会议,结合老干部工作实际,提出四点要求:一是要加强学习,深刻理解江泽民同志对解决“法轮功”问题的论述精神。由机关党委制定具体学习方案,组织实施。二是要深刻认识“法轮功”反人类、反政府、反科学的本质,不能把与“法轮功”的斗争停留在无人练“法轮功”上,要同“法轮功”作长期的、坚决的斗争。三是要结合老干部工作,重视离退体干部中参与“法轮功”活动的情况,积极组织各种