有一种快乐叫从容

人老了，易冲动，凡事总要唠叨几句；人老了，好钻牛角尖，凡事总要弄个青红皂白。这有什么用呢？人到老年，应拥有从容、淡泊、宁静、安详的精神境界。     

老年人学书法应有好的心态

老年人在学习书法的过程中，不仅生理上用手用眼用脑进行紧张的活动，而且心理上也伴随着一系列复杂的反应。老年人学书法，有一个好的心态是非常重要的。一、不能急于求成，忽视基本功训练。近些年来，各种类型的书法展览、书法大赛如同雨后春笋蓬勃而起。一些老年人学书法企图走捷径，忙于东模西仿，有些连基本功都没有练好，也想在报刊上发表“作品”，     

第二十三讲 老年人丧偶后的心理问题及其防治

暮年丧偶,可谓是老年人的一大不幸。虽然生老病死是人生不可避免的事,但当相依为命数十载的爱人突然离去,其悲痛还是无法形容的。     

老年人要勇于追求婚姻幸福

法国著名作家雨果曾经说过：“人总是要老的,不要虚度岁月,要让恩爱使我们的生活闪闪发光”。怎样提高老年人晚年的生活质量和生命质量,既是全社会的一项重要任务,同时也是摆在每个老年人面前的一个重要课题,其中勇于追求晚年婚姻幸福,是提高老年人晚年生活质量和生命质量的一个重要方面。在现实生活中,有些老同志退休以后,老伴不幸过早去世,孑然一人,孤独苦闷,他们渴望伴侣、需要爱情,直至生命结束。     

成熟是一种明亮而不刺眼的光辉——余秋雨人生哲言

成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种能够看得很远却又并不陡峭的高度。     

玩吧，老年人

有一位哲人说过,人生当玩,活着当玩,晚年更当玩。何谓玩,在现代汉语词典中有多种释义,其中一种解释为做某种活动,多指文体活动。美国著名心理学家研究发现,每个老年人都具有玩的天性,都有玩的欲望,当老年人在玩中品味乐趣和情调的时候,就不会抱怨不会烦恼,不会感到生活单调和无味。玩是开启老有所乐的一把金钥匙．     

老年人“五要”与“五不要”

老人一生历经数十年的风霜岁月，饱尝人生的酸甜苦辣，各自有不同应付现实社会的想法，他们对社会的各种问题，必然也有很多反应、想法，甚至对于如何安度晚年，也有他们的需要与排斥。老人应在晚年做好“五要”与“五不要”的准备。     

不老的爱情

老人的美不只是美在历经风霜的睿智和曾经沧海的淡泊，而是美在一个远离了欲望的不老的心灵。这样的心灵有孩童般的纯真，有老年人阅尽世态炎凉的宽容。如果一个人到了龙钟之年，仍然有对爱情如青春般的热情和执着，一定会让世人为之倾倒、为之赞叹。     

第十八讲丧偶对老年人身心健康的影响与对策

丧偶是人生中最悲痛的事。“白头偕老”只是人们对婚姻长久的一种美好期望和祝愿。而现实生活中,虽然“白头偕老”的夫妻为数不少,但同时辞世的夫妻确不多见,绝大多数总是一方先于另一方离开人世。这对于几十年患难与共的老夫妻来说,不能不说是一个巨大的精神创伤和悲痛。这个悲痛究竟会给老人们的身心健康带来什么样的影响呢？     

第九讲 老年人常见的其他心理问题

老年期是人生历程中的最后一个转折期。这一时期,不仅机体衰老加快,疾病增多,而且老年人的职业状况、家庭结构、经济境遇等方面都在发生变化。这些变化对老年人的感觉、记忆、情绪、性格、兴趣等不同层次的心理都将产生影响,因此老年人在这一阶段,就会不可避免地出现一些心理问题,比如自卑、嫉妒、孤独、害怕衰老和死亡、怀旧、固执等心理。老年人只有在了解了自己的常见心理问题的前提下,才可以以平和的心态来面对自己心理的异常变化,并找出驱除和防治这种心理的方法,使自己的晚年生活更加健康和幸福。     

老年人有了“人生设计师”

在辽宁省大连市,有一支“离退休人员人生设计师”队伍。这群由离退休党员、干部、专家学者组成的设计师队伍常年活跃在社区,为老年人安排晚年生活提供指导、咨询、设计服务。目前,这支经验丰富的队伍已经成功为老年人组织了金婚、银婚及集体纪念婚典、红色纪念婚典游、补拍婚纱照、大连老人话养老、参观养老院、健康知识、理财知识、隔代教育讲座等多类活动,丰富了社区老年人的精神生活。     

老年人电话机

老年人电话机是辅助老年人联系亲人、获取外面世界声音的重要手段,是老年人重要的生命通道.因此,为老年人配置适合其使用的电话机越来越引起人们的重视.老年人电话机的特点．老年人电话机应当具备这样几个特点：第一,能够辅助老年人克服视力障碍,要求电话键号要大,黑白或黑橙对比强烈且有夜光显示。第二,应有语音读报功能,方便老年人准确查找键号位置。     

老年人的逆反心理

自负型逆反心理：这类老人高傲、自私，听不进批评或劝告。对这类老年人，直接指出缺点是很难改变他的主观见解的。应采取灵活变通的方法，寻找最佳的时机加以细心地劝说和引导，使其在事实面前认识到自己的缺点。     

农村养老调查：农村老年人生存样态素描

社会的急剧变迁和当前我国农村福利保障制度的不健全,致使许多农村老年人依旧难以享受到经济成果带来的社会福利。在部分地区,我们依然看到大量农村老年入在依靠残余的体力支撑着晚年生活,他们在白发苍苍、年老体衰的时候,依旧在种地、打扫房屋、照顾孙辈、料理家务。     

老来生活当从容

传说古罗马有位皇帝,常派人观察第二天就要被送上竞技场与猛兽空手搏斗的死刑犯,看他们在等死的前一夜有怎样的表现。如果发现有呼呼大睡者,便在第二天将其释放,再训练成军中猛将。见微知著,人的胆略、胸怀、气度、德操,是可以从细微处看出来的。处变不惊、临危不惧、遇事不慌,     

蒋勤勤：从容的幸福

人生的很多事情往往是不可预测的.仅仅在.几年前,蒋勤勤还说:"我是个爱情白痴.在爱情上看不清方向."时至今日,用曾经的那句话给她开了个玩笑,"一个‘爱情白痴'怎么会撞到这样的幸福?是不是边走路边看书撞到了电线杆子上?"     

清茶一杯品人生

物以类聚,人以群分。只有爱好相近、情趣相投的人,才有可能成为朋友,打球则为球友,下棋则为棋友,玩牌则为牌友,跳舞则为舞友,集邮则为邮友。在现实生活中,有些人则把那些不伦不类、相互利用的人称为酒肉朋友,而茶友则往往成为淡泊雅致、披肝沥胆的代名词。     

老年人贫血的饮食调补

老年贫血患者除查明病因积极治疗外,日常饮食也应特别注意调补,因为有些贫血是可以通过饮食调补得到控制的。