善待自己

凯西对每个人都很友善,除了她自己.她体贴、有耐心、仁慈,时常关爱别人.她满怀感恩之心,亲手为朋友们制作表达爱的贺卡,而且会在一些特殊的时节里准备精美的礼物,送给家人和朋友.然而,她甚少这样对待自己.她不仅会因为做错事而不停地自责,还会负面、消极地看待自己.总之,她对待自己就像对待某个她讨厌的人——她缺乏自信.     

写下自己的优点

生活在“别人家的孩子”的阴影下的人,常常很自卑,看不到自己的优点。克服自卑有一个好方法,即不要把目光总停留在缺点上,应注意自己的优点。具体而言,就是写下自己的优点。我看过一个人写下的优点是“爱睡觉”,觉得这很可爱。失眠是让人非常痛苦的毛病,对健康影响很大。     

显得年轻就好吗?

对女人来说,最爱听的一句话,莫过于“你看起来真年轻”。女人不愿透露自己的年龄,也是因为希望给别人以年轻的印象。根据自己的风格特征,在不失个性的前提下,让自己显得神清气爽、充满朝气,是形象塑造的最高境界。 但也不是只要显得年轻就一定是最好的效果。曾经有位朋友,她的职业是高级白领,多年来都是优雅略带古典的风格,给人很端庄很有分量的感觉,朋友和客户们也都很尊重她。有一次旅游回来,她换了个很时尚很前卫的发型,原来那些端庄的服装都不大适合了,就开始穿一些时尚的、韩味的服饰,周围的朋友都一致说她比原来显得年轻了、活泼了,她自己也为新形象很得意了一阵子。只是慢慢地,她发觉部下与她     

拒绝有方

拒绝他人不是一件容易的事.人家有事求你,而你又不愿意效劳,从自己的角度出发当然是拒绝为好.可弄不好又会伤及对方自尊,不讲究艺术的话,难免会埋下"你做初一,我做十五"的祸根.拒绝别人,实在是一件艰难的事:不是得罪别人,就是为难自己.     

解读社交恐惧:什么都不怕就怕人

正日本学者率先把社交恐惧诊断为"恐人症",这个诊断很直观。其实,社交恐惧是自我消极暗示的结果,古文里的杯弓蛇影、草木皆兵都是很好的例子。社交恐惧是人类独有的,在动物世界里,看不到这样的现象。社交恐惧看起来是对某些人的排斥,实质上是朝内的,是自己对自己的排斥。对自己的不喜欢又怎么能逃得掉呢?于是社交恐惧引发的内心痛苦、羞耻感、自我否定,甚至是自我憎恨会让很多人吃惊。慧,22岁,秘书。她对我说,她最害怕在公共     

如何面对不如自己的上司

你在工作中遇到过这种事吗？有的人工作能力和人格魅力都远远不如你,却一直当着你的顶头上司。一个连自己都看不起的人,你却不得不整天对他恭恭敬敬,让他指挥,听他使唤,这不是很痛苦吗？原来,在不如自己的上司手下做事,是一件非常痛苦的事情呢。     

敞开心扉——送给大龄单身女子

大龄单身女子常有下列心理障碍. 自卑心理 这类女性认为,年过30还独守闺房是件不光彩的事,因而最怕别人谈婚论嫁,也最怕他人以关心的口吻询问自己的婚事.她们对自己悲观失望,认为再也无缘爱情了.因此,她们要么把自己的心扉逐渐关闭起来,即使真情男子到来,也会"十叩九不开";要么走向另一个极端,草率地找个对象凑合完事.     

心理战小技巧

大龄单身女子常有下列心理障碍. 自卑心理 这类女性认为,年过30还独守闺房是件不光彩的事,因而最怕别人谈婚论嫁,也最怕他人以关心的口吻询问自己的婚事.她们对自己悲观失望,认为再也无缘爱情了.因此,她们要么把自己的心扉逐渐关闭起来,即使真情男子到来,也会"十叩九不开";要么走向另一个极端,草率地找个对象凑合完事.     

沙发是干什么用的

买了新房,开始装修,两个人矛盾不断.他的想法是,奋斗了这么多年,好不容易有了自己的房子,一定要请专业公司设计施工,装潢得新潮、豪华、气派这样,朋友来家做客才显得有档次、有面子,让大家看到他混得不错.而她认为,家是自己的,不是用来给别人参观的,简洁、方便、舒适就好.再说,还贷压力很大,应能省则省.各执己见.最后,他们只好折衷:她设计,请专业公司施工,简单装潢.整个装修过程,她一手操办,他没有兴趣过问.     

远离“情绪杀手”

有位朋友的丈夫脾气很古怪,她做的一些平常小事都会令他突然不高兴;阿良,一个乐观积极的人,但只要接到她妹妹的电话,斤她抱怨生活,就会跟着变得沮丧;而陈然最近也受到了打击有点一蹶不振:当她正在做演讲、自我感觉很好时,突然一个参会者站起来质疑和讽刺她所讲内容. 我们暂且将它称之为情绪杀手:你正在享受当下的状态,突然你最不想看到的事却发生了,情绪备受打击——伤害通常都是无形的,并且很多人都没有学过如何在这方面自我保护,这会造成严重的后果.就像亚洲武术善于利用灵巧地接近对方的方式去控制局势,从而避免身体上的伤害,我们也可以通过预防而不被别人的情绪影响.     

父母教育的“有效期限”

有一次去拜访朋友,当我们坐在朋友家的后院吃东西聊天时,他们的大女儿回家了.她跟着她的同居男友一起走了进来,两个人手上各拿着一支烟,穿着很新潮,身上都有刺青.两个人窃窃私语,有说有笑,但对外人都露出很不屑的眼神.这让我很感慨.我突然领悟到一件事,那就是其实父母跟食物一样,都有“有效期限”.     

给婚姻断“后路”

陈秀芳是上海市浦东新区民政局婚姻登记处＂婚姻疏导工作室＂的＂家庭辅导师＂。林文、张之全是陈秀芳曾经实施过婚姻＂急救＂的一对＂80后＂夫妻。 抱着同一状态维系婚姻 结婚前,是张之全追的林文。当时林文觉得他配不上自己,一直对他不＂来电＂。可朋友劝她：＂张之全家世好。如果嫁给他,可以少奋斗很多年。＂爱情至上的林文却觉得,如果两个人没有爱情,婚后的生活会很痛苦。朋友笑她傻：＂能过就过,不能过就离。找个爱你的人比找个你爱的人结婚要好。＂朋友劝多了,林文心动了,答应了张之全的求爱。 结婚后,时尚、靓丽的林文身边仍不乏追求者,这让张之全十分吃醋。     

公婆炒股

公婆退休前在当地都是不大不小的官,两人都很喜欢指导和教训别人。公公常在我做饭时,背着手在厨房里踱几步,检查卫生。婆婆则喜欢站在灶前监督我别把油放得太多;她会倚在厨房门旁防止我把剩饭剩菜倒掉;她会在我伏案夜读     

朋友借钱闲话

我对金钱的观念是不向别人借钱,也不借给别人钱。这确实是经验教训的结果。我素来没有向朋友张口借钱的习惯。借钱不仅是一件很没面子的事,而且会导致两个结果:一是欠朋友的钱;二是欠朋友的情。钱与情的债务叠加在一起,我实在难承其重。我以为朋友之间最好不要有钱上的事情,本来还算不错的关系,常常会轻而易举被一个钱字颠覆了,可     

避开“孔雀心理”

现在很多人爱攀比,这其实是“孔雀心理”在作祟.一个人待人接物一旦出现“孔雀心理”,就容易陷自己于不停比较、争胜的境地,而且常常是为了强出头而盲目攀比. “孔雀心理”是膨胀的虚荣心 不知从何时起,小王总喜欢和别人比较,一旦看到别人比自己好,心里就酸溜溜的.比如同事花2000元买了一个名牌包,她马上花3000元买个更好的;同学买了新手表,她便去买一只更高档的;表哥买了新车,她也很眼红,但经济条件又不允许,于是十分失落,内心懊恼.     

请保持你的微笑

我是一个喜欢笑的人。前天有位朋友来电话,说她代另外一位和我只有一面之缘的朋友问好。我很惊讶那位朋友的记性,因为我已记不起对方了。她说：他记得你的,你的微笑他一直记得。可见,微笑对人时,人家回报给你的,也一定很美好。有一天,因为部门工作进度问题,老板大声训斥在座的员工。他的态度让我很吃惊,觉得他没有风度。我认为自己是部门负责人,有什么     

现代人的基本误区

一、我的言行应该得到别人的赞许,最好获得别人的喜爱。让每个人都喜爱自己,让所有人赞许自己的观点,就得去注意所有人对自己的态度和反应,就得每时每刻不停地修正自己,这是典型的在为别人活着,同时也是为了驾驭别人,可真是两难。二、处处小心,随时防患于未然。许多情况下,你就是整日都在提心吊胆,也无法避免将要发生的事情。处处小心会把我们弄得精疲力竭,反而失去安全感和自然的生活状态,以致危险来临时,会因为更加紧张而失去应变能力。     

退休老人别“比孩子”

老人退休后,生活比较清闲,遇到老同事、老邻居总是要聊上好一会儿,和亲朋好友讲述自己的生活.对于父母们来说,他们的共同话题就是孩子.谈谈孩子的成就会让他们感到幸福,但是也会让他们产生攀比心理.拿孩子作比较,别人生活幸福就会很羡慕,回家再夸奖人家的孩子多么有出息,给自己孩子心里增加很大压力.     

氛围

正我有一位朋友,深谙时装哲学,她说:"脸上的氛围不好,穿什么都不会好看。听一段音乐,让表情柔和下来,再去试衣服吧!"她的穿衣理念是穿令自己舒适的衣服,让自己感觉爱自己、爱生活。由内而外,也由外而内。另一位朋友从不赶时间,即使旅行也是如此。起床,把音乐打开,再决定穿什么衣服。清晨哼着歌曲,有时歌曲没唱完就走到大门口了,此时她会索性坐下来,唱完歌再走。她会为自己营造一种氛围,一种从心情到面容上的氛围。     

浅谈公平理论在社会主义市场经济建设中的作用

一、关于公平理论的实质公平理论是由美国的心理学家亚当斯于1965年提出的。该理论重点研究工资报酬分配的合理性、公平性,以及对员工工作积极性的影响问题。具体讲,是指在组织系统内部,每个人不仅关心自己收入的绝对值,而且关心自己收入的相对值,每个人既会把自己付出的劳动和所得的报酬与他人付出的劳动和所得的报酬进行社会比较,也会把自己现在付出的劳动和所得的报酬与自己过去所付出的劳动和所得到的报酬进行历史的比较。当某个人感到他所获得结果与他投入的比值,与作为比较对象的别人的这项比值相等时,就有了公平。如果两者比值不相等…