老人体检莫忘查眼底

分布于眼底的视网膜动静脉血管是人体内唯一可用肉眼观察到的动静脉血管。全身疾病引起的周身血管改变大多可通过对视网膜血管的观察而得以证实，故临床上许多内外科疾病是在检查眼底时被眼科医生首先发现的。动脉硬化、高血压及糖尿病是中老年人的多发病。这些疾病均伴有...     

老人贫血不可轻心

老人贫血不可轻心吴国隆健康老年人的骨髓造血功能，随着年龄增长而衰退，加之胃酸、胃泌素分泌减少，使消化吸收功能减退，以致造血原料的供应相对不足，再加上老年人有种种原因可导致继发性贫血，故老年人贫血相当常见。老年人血红蛋白低于１１０克／升，红细胞少于３·...     

老人贫血 原因多

步入中老年，美妙的性生活不仅能带来身体的愉悦，还是维护家庭和睦的情感纽带。许多患良性前列腺增生或前列腺癌的人，当需要手术切除前列腺时，会因害怕术后性功能完全丧失，而拒绝手术治疗。     

老人贫血有可能是肿瘤

食用一定量的铬：铬有助于促进胆固醇的代谢，增强肌体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100—200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含有铬的药物制剂（如复合维生素和矿物质）或适量饮用啤酒。     

患病老人吃水果注意种种

经常胃酸的老人:不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果;经常大便干燥的老人:应少吃柿子,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。经常腹泻的老人:少吃香蕉,多吃苹果。患有心脏病及水肿的老人:少吃含水分较多的水果,如西瓜、椰子等。患有糖尿病的老人:少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉     

老人春季养生应注意

春回大地,万物复苏。春季养生一定要掌握养生特点,注意气候多变,从饮食起居各方面加以调适。     

老人秋季健身六注意

秋季是老年朋友开展各种运动健身的大好时机，老人们在根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目的同时，在运动健身中，务必要做到六注意：     

老人玩电脑要注意保健

随着电脑的普及，“玩”电脑的老年朋友越来越多。老年人使用电脑，可以丰富生活，愉悦心情，有益于延缓大脑衰老。然而，老人的体质毕竟有别于中青年人，应注意自身保健。首先，操作时间不宜过长。操作电脑需要高度集中精力，若持续时间过久，易导致大脑疲劳，还会引起手指关节、手腕、手臂肌肉、颈、肩、背等部位酸痛，诱发和加重老人原有的骨关节疾病。所以，老人操作电脑最长不应超过２小时，最好每小时休息１５分钟。其次，注意保护视力。应该使眼睛、显示屏及文稿之间距离大致相等，最好保持在５０厘米以上，每隔半小时左右让眼睛休息…     

老人选购泡脚盆要注意

如今，泡脚盆已走进了老人的生活，但老人在选购时一定要根据身体情况合理选择，千万不要让其一些附加功能“忽悠”了。     

上网老人应注意眼睛保健

网络已成为现代老人生活不可缺的部分,如上网聊天、玩游戏、读新闻看影视等。老年阶段的同化作用低于异化作用,机体日趋衰退,眼睛也如此,自然难承受过度疲劳。然而,有的老人坐在电脑前好几小时不动身,且常熬至夜半三更,如此必影响眼睛健康,引发眼睛疾病。     

夏季老人饮食8项注意

一、主食不过少,尽量做到粗细粮搭配,品种多样化。二、宜食去皮禽肉、兔肉、鱼虾类等平凉性肉食。无论哪种肉类,食用不过量。三、为保障蛋白质的摄入,每天一瓶奶和一个蛋。     

春节，老人饮食“六注意”

一要注意控制膳食总量 在节日的餐桌上，鸡、鸭、鱼、肉、蟹、虾等往往是“主角”，而这些都是以动物蛋白和动物脂肪为主的荤腥食物，如果吃得太多，摄入的总热量会超过机体的需要，并陡然增加消化系统及肾脏的负担，甚至增加血脂水平，不利于人体健康。尤其是在连续多天活动量不多、体能消耗减少的时候，一次吃得太多还可能诱发“美食综合征”，引起头晕、心慌、下颚颤抖、上肢麻木等症状。因此，春节期间一定要控制膳食总量，不能吃得太多，一般只吃七八分饱才适宜。     

装修老人居室“四项注意”

金鱼的健康与否，跟水质的好坏密切相关，故应适时清除水中污秽，保持清洁。但换水很有讲究，宜注意下面两点：     

老人手脚麻舌头痛也许是贫血惹的祸

近日,王女士带着母亲到血液科门诊,说母亲最近脸色不好,没有力气,还时常感觉手麻、脚麻、舌头痛,担心是“小中风”。去神经内科看了,头颅CT也做了,医生说没有“小中风”,建议请血液科医生看看。老人看上去确实脸色苍白,呈现贫血貌。请老人张开嘴,牙齿掉得没剩几颗了。     

日本让老人看护老人

日本人深受中国儒家思想影响,很多老人更愿意在家养老.随着社会的发展,日本的人均寿命大幅延长,老龄人口增多,“老老看护”成为日本社会的一种新型养老模式.“老老看护”是指老人在家中由同属老人的家庭成员照顾,比如六七十岁的老人照顾八九十岁的父母.日本厚生劳动省公布的2013 年调查结果显示,聘请上门服务的专业护理人员的日本家庭仅为14.8‰更多的家庭选择成员之间互相照顾.据统计,日本被看护者和看护者均超过65岁的家庭比例为51.2％,65岁以上人口占总人口的比例为25％.预计到2025年,这一比例将达到30％.“老老看护”现象将成为日本养老的主要模式.     

老人

（1）世俗的目光，常把老年时期当作人生的港湾，在凄寂迷茫的等待中落帆系统，泊岸收船。其实黄昏乃是人生一段更重要的航程，那圆圆的落日，是引航的灯塔，那壮阔的潮面，待老人去扬帆鼓浪．因为生命的句号，总是写就于落潮的黄昏之中……（2）少儿的愿望是早日步入青春；而老年人的愿望是童心不泯，青春常在．实际上不同的年龄段都会拥有着不尽相同的痛苦与欢乐，谁能珍爱今天的欢乐，而又不扣时间消耗在无谓的悔恨上，可以说，谁就步入了生命的真正的“黄金季节”。（3）老年的孤独乃是痛苦的倍数．人们往往只赞赏蓓蕾初开，乐这青春之…     

老人

在巴黎的一个小博物馆里，我正在等待朋友的到来。大厅两侧的高墙上各挂有一排老人的照片，不知道是什么意思，我看不懂那些法文的说明文字。使我突然大吃一惊的是，我在墙上看到了我的母亲，一个脸上皱纹密布的老妇，头发已经稀疏和干枯，太阳穴深深地塌陷下去，就像她从阳台上回首的那一刻，擦去一滴挂在鼻尖的凉鼻涕，终于把我盼回了家并且责怪我穿得太少。     

夏季老人出游健康先“行”注意4点玩得放心

夏季,是旅游的黄金季节。然而,对于老年人来说,旅游虽然是一种亲近自然的休闲方式,但是,老年人一般体质都比较弱,因此在旅游中要格外做好自我保健,晚报（《游贯东西》从衣食住行各个方面介绍—下夏季老年人出行的注意事项,让老人玩得放心、玩得开心。     

从头到脚查肾虚

最近网络上有从脚趾头看肾虚,似乎肾虚都已经成了口头禅了,可流传的那些"对照部位检测法"靠不靠谱?我们请来专家为此点评,供大家参考。头发变黄?——YES中医认为,"肾主水,其华在发。"肾气的旺盛与衰退与发色有一定关系。肾虚可表现为头发营养不良,突然出现枯萎、发黄,无光泽,变白脱发等现