光吃不胖的理想与现实

<正>只吃不胖是神话还是现实?是少数人的专利还是可以成为大众福利?减肥中的吃会有多少误区?少吃?吃素?不吃?夏天来了,全民减肥运动又开始了!大家都希望自己的身材苗条,穿衣服好看,那么怎样减肥,才能既美丽又健康呢?网上流传的那些减肥传说,哪些有理,哪些没理?真的有光吃不胖的减肥秘籍吗?困惑的朋友们,请往下看!     

喝水也长肉? 越减越肥的真相

<正>夏天到了,爱美的女性开始了一年中最为火热的减肥运动。为了让自己瘦下去,米饭不吃了,因为淀粉多;肉不吃了,脂肪多;水果也不吃了,糖分多……刚开始效果还不错,可不久之后,女人们又愁眉苦脸了;不管自己怎么控制食欲,体重还是居高不下,几乎到了"喝水也长肉"的地步!知道为什么吗?因为你缺乏营养!这么胖还会缺乏营养?当然了。营养学     

流泪的红烧肉

爷爷喜欢吃红烧肉。而且特别喜欢吃奶奶做的红烧肉。可是前不久，奶奶去世了。那天，只有我和爷爷在家。我想爷爷好久没有吃红烧肉了，于是就特地为他做了一盆红烧肉。端上桌．爷爷就笑开了：“啊，又吃红烧肉了!”爷爷夹了一块红烧肉放进嘴里，突然，他眼泪就掉下来了。我见了，就知道爷爷吃红烧肉又想起奶奶了。果然，爷爷就说：“你奶奶要是在就好了……”我说：“爷爷，奶奶做的好吃，还是我做的好吃？”爷爷说：“你做的好吃!”我说：“好吃，那你就多吃点!”说着，我给爷爷递过去一张纸巾。     

鸭脖启示录

我喜欢吃家禽身上肉含量不高的部分，翅膀、脖子和脚丫子都属上选。但那都是成年以后才享受的福。以前家里的大人们爱吃这些东西，却专门要编点瞎话吓唬小孩子，就说：“吃肠子割肠子，考试容易不及格，鸡屁股油太多，吃了脸蛋长肉!”     

春季塑身宝典，为自己量身打造

春天来了,身材"隐身"了一个冬季的MM们是否正在懊恼脂肪又"进账"了不少。千万别六神无主啊,赶紧利用这个宝贵的春季塑造你的形体。也许等到夏天来临,换上裙装,健美的你也能在别人惊羡的目光中,全面绽放魅力。那就赶紧行动吧!内部梳理,迎击隐藏″敌人″稍动脑筋,就可以揭开"敌人"的真面目:贪吃贪睡不运动!这些"敌人"的诱惑真是太大了,闭上眼睛都能感受到内心控制不住要外泄的欲望:面对家里的各种零食,就算刚吃了好多饭也还意犹未尽;屋外寒风呼啸,躺在被子里多惬意舒服啊……它们为你的肥胖挖掘了一个又一个的陷阱,稍不留神,就会跌落其中!为…     

“十月蛇”的谎言

“你是十月蛇，命好!”这句话母亲对我说了40多年。 想起来都后怕，小时候我一直病恹恹的，多病的我自卑得很。每每独自忧伤时，母亲就说：“算命先生说的，你属蛇，晨曦初露时的蛇，舒舒服服睡了一夜．起来时万物都醒了，露水足，小蛙、小虫多．在洞口就能吃得饱饱的!你不会像我们面朝黄土背朝天，长大是要拿笔杆子的噢。”     

血型瘦身我做主

让MM们心情郁闷的并不是遇见了很瘦的美女，而是美女不仅瘦，还大吃炸鸡薯条却可以保持让人艳羡的身材。为什么有的人怎么大吃特吃都不发胖．有的人喝凉水都长肉呢？根据最新的研究发现．原来是我们的血型在作怪呢。     

冬日进补 首选靓汤

天越来越冷了，冬天可是进补的大好时节，想吃实在点又怕胖，那么。有没有两全其美的好方法呢？煲汤吧。煲汤不但能煲出食物的营养，而且不会令你发胖。怎么煲昵？别急，小编现在就给你亮两手!     

食疗加经络是最好的减肥方法

注意观察一下我们身边的人就能发现,有的瘦人怎么敞开了吃也不胖,而有的胖人已经吃得很少了,可还是不停地增肥,"喝水都长肉",这说明这胖、瘦与吃多吃少的关系不大.胖子是虚胖,瘦子是火大.瘦子的火大能燃烧脂肪,所以怎么吃也不胖,而胖子的虚又是虚在哪儿?胖人主要有3种类型,一类是从小就胖的,第二类是女性,生过孩子后发福,第三类是中年之后发福了.     

就要和你在一起

天气微微有些凉意时，有男性朋友约你去吃自助烧烤，你就要注意啦！这可是嗳昧男女关系明朗化的最佳契机。 远古的时候，人们还没有学会打猎烧烤。每天拿着一根树枝蹲在河边，看见鱼游过来就奋力打去。有时候运气好，就可以打昏一条，捞上岸来又很烦恼，生鱼的味道实在难以下咽。     

营养强化食品，你吃了吗

加碘盐，你肯定吃过，但加铁的酱油、加维生素A的食用油以及添加其他的营养素的强化面粉，你吃过吗？它们和加碘盐一样都是强化食品，如果你和你的家人身体需要，就把它们买回去吃吧!     

总有那么一句话秒杀到你

生活中最假的话,你听过几个：饭店服务员：您要的菜马上就好!小学老师：你跟我说实话,我不告诉你家长初中老师：这节课体育老师有事不上了……高中老师：我就占你们一分钟……学习好的同学：这次又没考好。一群人来打球：我们都不会玩!街边小店：跳楼大甩卖!领导上台前说：下面我简单地说两句!明星：我们只是普通朋友……家长：压岁钱我给你存着。太太：（出门前化妆时）马上就好!     

台湾女性面临十大压力

1．女人30拉警报!过了适婚年龄还没结婚的压力 许多长辈以前会说：“女人不管怎样都只有嫁人这条路，女人的人生成败就是有没有嫁对人!”于是，许多女人找不到好工作、生活面对困境很惶恐时，很多家族长辈只会跟你说找个人嫁就好，但是找个人嫁真的能解决问题吗？     

抗生素滥用危害几何?

我小学的时候有一位很要好的朋友,小学毕业以后就举家移民美国了。前不久回来小聚,闲聊的时候和我说起一个"神奇"的东西:"我前一阵子喉咙痛,痛得我简直是要死要活!只好去医院看看,医生给我开了一副药,一吃几小时就见效,吃了两三天就好了!"他还把这个仙丹拍了照片作纪念,当场调出来说是要给我强力推荐。当图片一打开,我顿时哭笑不得:"这不就是阿莫西林嘛!"可是朋友依旧不依不饶地说:"这个药在那边可难拿到了!所有的药店都没有的,医生即使给你开都好吝啬,一次开几片,吃完了还得再去求他要……"     

一个老妇人的人生记忆（下篇）——老北京话城南之五

老太太：那时候我舅舅在天桥那块儿当学徒，被日本人抓了劳工。我后悔给人家当老妈子，就上了我哥哥家，我是受不了我姐的那份气。亲姐姐又怎么着!归置好了的东西，她老是跟我嚷嚷说我归置得不对，要不就是嫌我吃得多，我那时候吃什么都是口口香，喝茶都香。     

苗条身材来自有效控制5个饥饿时段

一天中，几乎每个人都会有五个时间段特别想吃东西，这时候，你往往很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲。但如果能在这五个饥饿时段有效地克制，减肥就会有事半功倍的效果。     

枕边“好”男人操作指南

能养家糊口担负起经济重任,同时还能忍住不拈花惹草的,就是百分百好老公了。女人们的"沸点"可不是那么低的,养家糊口,你该!拈花惹草,你敢!此外,体贴、理解都是女性在家庭关系里极为看重的部分。这回,咱们仅就床头枕边的范围,来高标准严要求地研讨一下"好老公"的行为准则!     

冬季也战痘

即使是冬季，如果护理不当，脸上也会冒痘痘，何况一连几个重要的节日，开怀大吃、整宿娱乐，不上火不长痘才怪!可如果用适合夏季使用的具有清爽作用的护肤品，在这干燥寒冷的季节，皮肤又会缺水起皮。于是，通过饮食的调理来达到祛痘的作用，就显得极为重要。     

把牛奶穿在身上随时随地做牛奶SPA

牛奶也能穿?“老公,给我倒杯牛奶,我好渴!”“你怎么拿件衣服给我呀,我是要喝牛奶”“你还不知道吧,这件内衣就是用牛奶做的,现在牛奶不仅能喝,而且还能穿!”“你又在逗我开心了,快点去给我倒嘛!啊!怎么这件衣服还真的有奶酪的香味,     

生活保健的“数字化”

排便一次。食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。