老人“春捂”要得当

春季气候潮湿，昼夜温差大，且多风雨？为了预防疾病，防止老伤复发，很多老人有“春捂”的习惯。但是“春捂”要得当，否则同样不利于养生。     

秋钓窍门多

秋季，气温由热向冷转换，钓鱼爱好者可根据气温变化来安排钓事。秋钓潭——潭者，深水也。当天气渐冷时，地温却是热的，许多以浮游物为食的鱼类便到深水中觅食各种贝类、水生植物，故深水中大鱼多。秋钓潭，水深3米左右为宜。     

盛夏炎热季节钓鲫鱼——半水浮钓

盛夏时节,骄阳似火,白天在强烈阳光的直射下,坑塘等静水域表层升温很快,气压降低,水体下层溶氧减少,生活在底层的鲫鱼备感不适而改变活动规律。它们或游到水域中上层活动,或游到树阴下、水草间乘凉、栖息,懒得觅食,用常规钓法很难有收益。如果采用半水浮钓,照样能钓上鲫鱼。下面介绍一下夏季半水浮钓鲫鱼的五个基本要领：     

数学讲评课“五要”

高三总复习的最后阶段,主要以综合测试为主。数学讲评课就成了数学教学过程中主要且重要的环节。一、讲评要有准备在讲评之前。教师要进行精心的准备,认真阅卷,准确把握学生的答题情况,这样在讲评时才能做到有的放矢。1、成绩统计在认真批改试卷和搜集学生反馈意见的基础上做好统计工作。统计好均分、合格率、优分率、低分率,各分数段的人数分布情况,统计好各题的得分率,以确认测试结果所反映出的主要问题。     

钓鱼妙法“风羽钓”

不少老年朋友喜欢钓鱼，今特向各位介绍一钓鱼妙法——风羽钓。     

买基金要讲“五W”原则

第一个原则,即WHAT。基金是什么?基金就是"受人之托、代人理财",基金投资的魅力即在于此。既然是专家理财,就应当充分地信赖我们选择的专家的管理和运作能力,而不能因为其净     

超过15℃别“春捂”

早春乍暖还寒,昼夜温差大,而春季生发,人体皮肤毛孔张开,春风能长驱直入肌体内部,故有“冬寒寒皮,春寒寒骨”之说。因此“春捂秋冻”是非常有道理的,但如一味盲目“春捂”反而会适得其反。     

“顶层推动”要多关注“基层声音”

党的十八大报告提出,中国下一步改革不仅更加注重"顶层设计",还会进一步强化"顶层推动"。这让人们对改革前景充满希望。当前,改革已经进入深水区,尤其是关于行政体制改革的呼声越来越高。如何改?改成什么样?既需要我们的党和政     

第三讲 水产类食物宜忌与实用搭配——鲤鱼、鲫鱼

鲤鱼 鲤鱼性平,味甘,含有丰富的蛋白质,有健胃、利湿作用,是很好的滋补之品。有“诸鱼之长”的美称。     

“打的”要讲“礼”

“打的”早已进入百姓家,“打的”不仅仅是代步,也常常是社交活动的组成部分。“打的”之时,人的教养、风度、社会能力也就在不知不觉中表露出来,所以“打的”的礼仪不可不讲。座位有尊卑除了司机,“的士”上的座位,最高的是司机对角,其次是司机的后座位,最后是司机的并列。应让年长者、首长、客人、妇女坐后排右位,陪同者、副手坐后排左位,服务人员、警卫人员与司机并坐。如果只有两人,又没有服务、警卫,前座可以虚空;即使后排有空位,服务、警卫也应坐前排。除了司机的亲属、朋友,一人乘车时,不要坐前排;单身妇女,最忌与…     

老年人“五要”与“五不要”

老人一生历经数十年的风霜岁月，饱尝人生的酸甜苦辣，各自有不同应付现实社会的想法，他们对社会的各种问题，必然也有很多反应、想法，甚至对于如何安度晚年，也有他们的需要与排斥。老人应在晚年做好“五要”与“五不要”的准备。     

班主任工作“五要”

本文就班主任工作过程中的价值定位、民主集中管理原则、学生自我管理机制建设、教师自我素养提高、教师自我心理调控等方面阐述了班主任工作的智慧。     

老年人要摆脱“蜗居症”

老年人要摆脱“蜗居症”,可以通过培养各种爱好和兴趣,给自己的晚年生活带来乐趣,从而消除心中的寂寞感。老年人一方面应该拾起平时生活中的各种爱好和兴趣,诸如钓鱼、散步、画画、扭秧歌、书法、棋牌、唱歌、剪纸、养花、养鱼、打太极拳等;另一方面还要根据个人的兴趣和爱好,开发一些新的爱好,如旅游、爬山、游泳、打保龄球等。每天忙于自己的爱好,沉醉于兴趣之中,就可使晚年生活变得更加充实而富有情趣,尤其是一些户外活动,更能锻炼体能,活跃心绪,开阔心胸。     

人到中年要“五补”

人到中年,体重增加,身材走形,男人性能力下降,女人骨质疏松加重,皮肤老化明显：为此,专家开出处方：适当补充钙、铁、锌、叶酸及维生素E。     

突出讲“五要” 重点办实事──湖南省老干部工作走势述评

突出讲“五要”重点办实事──湖南省老干部工作走势述评杨春华今年元月底召开的湖南省组织工作会议，老干部工作被列入重要议程。会上，局长专题讲，部长重点讲，省委书记反复讲，这在历次全省组织工作会议上还很少见。领导一再强调的是，老干部工作是党的干部工作的重要...     

宴请日本朋友“五要”

中日两国,是一衣带水的近邻,随着两国交流日益增多,和对方人士打交道、交朋友,接受对方的宴请和宴请对方就成了常有的事。中日两国都是历史悠久的礼仪之邦,我们在宴请日本朋友时,就不能不注意宴请的礼仪。 邀请要慎重 日本人的交友原则,用“循序渐进”来表述是最合适不过的。初次相识的日本人,一般由一方招待喝杯咖啡、饮料就是非常友好的表示了。一般的同事、同学聚餐,都是“AA制”。只有关系非常亲密的朋友才会正式相互宴请。在日本人看来,向一位感情     

第五讲冯玉祥与“五原誓师”

1926年7月1日,国民政府发布北伐宣言。7月9日,国民革命军举行隆重典礼,誓师北伐。吴佩孚、张作霖在英、日帝国主义的帮助策划下,倾泻全力与国民军交战。8月1日,直、奉军阀联合发动全线总攻击,意图包围和消灭在大同——包头战线上国民军。8月14日,国民军撤离南口,向绥远方向退去。此时,窥伺绥远已久的阎锡山趁此机会派兵切断了京绥路国民军的归路,于9月10日占领包头。国民军在撤退中遭受突然袭击,大部退到了包头以西的五原一带。     

早春老人要“五少”

正一年之计在于春。春天是养生的好时节,尤其对老人来说,把握好时机,可以达到事半功倍的效果。国家级著名老中医、湖北省中医院教授涂晋文介绍,在春天,老人要注意五个少。少湿:春季雨水增多,这个季节,风湿及关节炎极易发作。因此,春天应注意控制室内湿度,勤晒被褥,不要在早晚等湿气大的时候到户外运动,运动时如果出汗,要及时擦干。     

食鱼也要讲“药”性

正鱼不仅味道鲜美,且营养价值极高。与猪肉相比,鱼类蛋白质的含量高出2倍左右,且属于优质蛋白,易于人体吸收。鱼肉中脂肪含量低,其中的脂肪酸还有降血糖、保护心脏和预防癌症的作用,尤其适合中老年人。最新研究发现,鱼也有药性,可分为寒、热、温、凉。不同品种的鱼由于其属性不同,对人体的作用也有很大差别。医学专家认为,根据我们的身体状况,选择食用不同的鱼,不但可起到     

“春春”欲动

户外明媚的春光在提醒我们,运动健身不仅仅局限于健身馆里那些无趣的常规运动,我们只需花上微薄的代价,就能从大自然中为自己的健身运动添加健康元素。