多角世界——2004

春天已至，万物复苏。人们或蠢蠢欲动、或主动出击、或奋力争取、或等待时机。各种力量或在消长中继续抗衡，或在争执中寻求合作，世界的运转一刻也没有停息。     

养生十经验 学会享百年

一、活动养身：生命在于运动。人到老年应“以动为纲”，量力而行，持之以恒。或郊游览胜，或爬山登高，或练拳做操，或散步慢跑，或打球舞剑，或游泳垂钓等，既能使人体气血通畅，郁滞疏散，防病于未然，又可畅达心胸、怡情养性，增强体质。     

文人笔下的冬天

自古文人多情愁。寒冷单调的冬天，在文人眼里充满了独特的韵味。文人的冬天，多姿多彩，或明澈，或浓郁，或婉约，或轻灵，呈现了不同的景致风韵。     

凉席皮炎巧治疗

发酵粉可止痒 在每公升冷水中加进大约两汤匙发酵粉，或在一浴缸冷水中放进半杯发酵粉，往往可制止因风疹、水痘或毒葛引起的瘙痒，并可减轻阴道或肛门瘙痒。还可以在混和了发酵粉的水中浸泡，或使用敷布的办法。但有一点必须注意，这种混合液可能会使皮肤干燥，所以洗后或浸泡后最好在皮肤上涂些凡士林。     

戈壁上的那座小城

一个人一生中的岁月，或长或短，或精彩或难忘。对于漫长的一生而言，岁月，可以是片断，也可以是连环画。然而，在我四十几个春秋岁月中，使我至今念念不忘的，还是在戈壁滩上的那座小城中度过的十几年的军营岁月。     

影友

笔者爱好交友，干一行事业有一项爱好．就交一批朋友。自从退休后学习摄影，我在摄影圈也结交了一些朋友. 互通信息，增长知识。影友们或一起外出采风，或摄影界召开各种会议，或到影楼里扩印照片，或参加影展、影赛，或谁出了摄影作品集搞首发式，或谁中奖请影友们祝贺，或谁请客喝酒.     

故乡的小路——献给母亲

故乡的路，四通八达，纵横交错，布满了我童年的脚印。弯弯曲曲的山路，梦境一般悠长，或攀峰巅，或入谷底，或挂悬崖，或绕沙梁。山路弓着脊背，默默地永无怨艾地驮走多少岁月。它像一串串长长的故事，永远铭记在我的心头。     

古代妙批趣话

平时喜欢读些闲书，时常为书中所载的“妙批”轶事而赞叹折服，时而捧腹展颜，时而击案叫绝!在浩如烟海的典籍中，一些妙批或睿智或嘲讽，或谐谑或调侃，像一粒粒珍珠在历史的长河中闪耀着智慧的光芒，让人在敬畏汉语言神奇魅力的同时，也陶醉于中华文化的博大精深。     

名家构思拾趣

构思，是指作家，艺术家在着手创作、孕育作品过程中所进行的一系列思维活动，包括选择题材、提炼主题、安排人物和情节，探索艺术表现形式等。在构思过程中，作家、艺术家各有不同的习惯和方式，或睡或坐，或动或静，总之，他们用自己独特的方法构思出一篇篇精妙的作品，给后人留下许多佳话、趣谈。     

破车伴着我们的青春岁月

漫步在大学校园里，随处可见的便是那一辆辆破旧的自行车。它们或风驰电掣，或东倒西歪，或高大威猛，或弱不禁风，构成一道独特的校园风景线。当然，今天的校园已不全是破车的天下，各种漂亮的自行车、摩托车来来往往，还有那些独行客脚下滚动着的旱冰鞋和滑板。但旧车、     

荏苒50载 牵手一世情

在北京城北的花院东路8号院，住着一对老夫妻。他们相扶相携、形影不离。男主人公名叫裴广坤，离休前是空院训练部政工教研室副师职教员：女主人公名叫刘泽英，退休前是首都师范大学的一名教师。闲暇时，他们或在院中散步，或在活动中心打球下棋，或在舞池中蹁跹共舞……     

＂隔代看护＂——爱心与年龄的纠结

当前，经常在网上或媒体看到公公婆婆、外公外婆带孙辈或不自量力、或马虎疏忽、或疾病发作导致自己或孙辈受伤甚至死亡的悲剧。在这里，有必要提醒一下老年朋友：“隔代看护”要注意安全和健康问题。     

不惧绝症，金婚夫妻笑对人生

在湖南石门县楚江镇老西门社区，人们常常可以看到两位年近八旬的老人相互搀扶，或跑步，或舞剑，或做保健操。他们就是同时参加过抗美援朝、后又相继身患癌症的陈章举、黎汝芬夫妇。     

神农架品雪

记得与友人谈起过，或山、或水、或险、或奇是一个景区的封面，要想了解其中的内容，必须翻开封面，深入其中，方可了解其丰富的内涵。从神农架归来，我要说，雪应该是这个景区最精美的封面了!早就听说神农架风景优美，尤其在冬季冰雪的诸多景区，那更是精美绝伦，不可不看。     

范冰冰 欲望之花

这个年代，有一种女孩，生来就是时代的尤物。她们具有一定的潜质，在机会面前见缝插针，一言一行深谙人世，懂得创造机会更懂得充分利用机会。在现实面前她们从来不沉迷于虚幻的想象，在世事万物面前，练就了一副波澜不惊的姿态，处惊不乱，处乱不惊，拿得起，放得下。对她们而言，美貌＋成功=财富，这才是最真实可行的。特别是在演艺圈，身处名利场，每一张美丽的脸都像是一朵盛开的欲望之花，或性感，或风情，或妩媚、或另类，或纯情……她们都很年轻，都有着怒放的张扬，但是也正是因此她们更珍惜时光，更相信现在时，她们灵巧地把握此时此刻的拥有，并发挥向极致，她们要过一个无悔无憾的人生。尤其是成名太早的话。     

李白笔下的月

被诗圣杜甫誉为“口吐天上文”的诗仙李白，是中国盛唐时期诗坛上一位性情狂放、风度飘逸，开一代浪漫诗风，最能“倒笔写天”的天才诗人。其诗不但格调清新，雄奇豪迈，奔放多变，而且语言流转自然，音律和谐，深婉隐微，含蕴深广，极富积极浪漫主义色彩。在其现存的1044首诗歌中，直接或间接写月的不少，或抒情，或怀古，或怀乡，或思亲，或寄志……最著名的有《月下独酌》《峨眉山月歌》《关山月》和《把酒问月》等。     

发挥“余热”请量力而行

不少离退休老人，退下来后在锻炼、做家务、休闲之余，或重操旧业经商，或出外打工补贴家用，或助人为乐做义工……这些发挥余热之举，确实有积极意义；但有些老人不量力而行也产生了一些副作用，值得老人们警醒。     

我的阅读史——我的散文阅读史

我真正喜欢上散文，是在读了鲁迅先生的《野草》、周作人先生的《苦茶随笔》后。在这之前，我也看过一些所谓的散文，或闲赋或游记，或唱歌或感怀，或写人或绘物，文字成一套路，犹如八股之文也，只需填词而已。不能说其中没有一篇好文章，但整体实在糟糕。而我喜爱的这两家，其文字皆能特立独行，把某种风格发挥到极至，形成不可思议的美，令人心魂摇曳，他们才是散文的精魂所在。抛开这两家而谈沦现代散文，简直就是盲人摸象，未得根本。     

食指按摩胜过补药

1．刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环：或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉：或利用伞柄等按摩食指。     

如何看血液生化检验报告

巧治咽喉痛 在咽痛初起时，用风油精或清凉油涂及颈部，然后用手掌反复推擦至皮肤发热，这样，咽痛大都会在1至2小时缓解或消失。