25个健康小“秘密”

在日常生活中,有许多自然疗法做起来非常方便,均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯,做一个持之以恒的有心人,就会发现,滴水能成河,小秘密也有大回报!     

改变生活的50种方法

如果有一种全新的生活方式你可以去尝试的话，你会不会说“我愿意”？你想获得健康、财富、幸福和快乐的话，你知道怎么去做吗？     

成功源于积极的习惯

引导成功的唯一最重要的因素是你每一天所做的事情。就这么简单。你的习惯将会决定你成功与否。如果你有强大而且健康的积极的习惯，你现在是否失败都无所谓，因为你将来注定会成功。保有积极地习惯并不意味着你每一次都会成功。然而，从长远看来，毫无疑问你将会实现所有的目标，成为成功人士。相反，如果你有强大的消极的习惯，你将来注定会失败。     

有效缓解眼疲劳小妙招

电脑族眼疲劳,不仅会引发眼红、视线模糊等症状,还会伴发头痛、记忆力下降等不良反应。不想让你的眼睛老化加速,不妨学学下面的妙招为眼睛减压。绎休息一下每隔15分钟让眼睛休息一下,同时看看远处让眼部肌肉放松。绎用手捂住眼睛这是属于眼睛的冥想,首先闭上眼睛，将手掌盖在眼睛上，然后借着深呼吸放松眼部，一并舒缓肩颈压力。     

夕阳絮语

如果有人要你帮助,慷慨解囊就是一大乐趣。如果花钱能买到健康和快乐,何乐而不为?如果花钱能让你悠闲自在,也值得!明白人能挣会花,做金钱的主人,不做它的奴隶。     

代码，程序员的思想

如果你要做一把椅子，一定需要一些木头和钉子，那你会因此去种树、去打造铁钉吗？不要做那些无用功，商店里早已为你备齐了。     

学会一种本领

如果问到同学们都会做些什么，大家会不假思索地回答，会游泳、会画画、会照相、会做饭、会做农活……回忆一下，你的这些本领是怎样学会的。在学习的过程中，酸、甜、苦、辣的滋味可能都尝过，其中有些事，可能是你终生难忘的。把这些经历、体验（yan）写下来，不是一件挺有意义、挺有趣味的事情吗？     

汤姆·克鲁斯

“我妈妈曾教育我说如果你努力工作，你就会有所收获。那就是你应该做的。并且你应该比别人做得更好。”     

20种方法有助于提神抗疲劳（二）

7.闭目冥想。闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所（沙滩或山区等），漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。     

2010年职场进步“秘笈”

新的一年开始了，不管你是在工作还是在找工作，都希望会做得更好，这里有10条帮助你在2010年在职场上获得提升的秘笈。你不一定全都需要，选择适合你的，并且尝试去做，相信你的2010年会更精彩。     

煎鸡蛋

你会游泳、画画、做饭、做农活吗？如果你会一项本领，回忆一下，你的这些本领是怎样学会的。在学习的过程中，酸、甜、苦、辣的滋味可能都尝过，其中有些事可能是你终生难忘的。把这些经历体验写下来，不是一件挺有意义，挺有趣味的事吗？     

华夏百年 中学教育名师联展

别听那些人的话，“这事不能那么做。”也许是不能那么做，可是也许你就会那么做。     

饮食降脂三步走

美国《全方位健康》杂志推荐,按照下面3个步骤做,不出90天,你就会发现自己的高密度胆固醇(好胆固醇)会有提高,而甘油三酯和低密度胆固醇(坏胆固醇)同时也会大幅度下降。     

15个习惯预示你寿命高于别人

对于将要到来的生活岁月,为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活,你打算做些什么？怎样去做呢？请看看你是否做到了下面的15点。做到这些,对你的健康、长寿极为重要!     

洋葱变着花样吃

洋葱，俗称葱头。洋葱营养价值很高，集营养、医疗和保健于一身，在西方被誉为“菜中皇后”。世界各地的人们都会用洋葱做各种让人垂涎欲滴的美味佳肴。在品尝美味洋葱的同时，你和家人也会获得一份健康：洋葱可清血脂，降低胆固醇，抗衰老。它的低卡路里，不会使你摄入过多的热量；它含有抗氧自由基，可以减少细胞和组织的损伤。有研究指出，洋葱有降压、降脂的功效，有抗癌和抗心血管疾病的作用。     

“爱大厨”，你也请得起的私人厨师

现在在北京，如果你懒得做饭，又想在家里吃，那么只要花69元，就会有一位大厨上门来为你做四个菜。更为贴心的是，走前还会帮你把厨房收拾得干干净净。     

10个3分钟锁住健康

如果从繁忙的生活中抽出3分钟,你会做些什么？或许你能睡上一个回笼觉,喝一杯热茶,听一首钢琴曲,阅读一篇千字美文。但只要学会忙里＂偷＂闲,掌握＂3分钟法则＂,就能让你收获意想不到的健康。     

我收获了健康

收获，对于每一个人来说，或多或少总是会有的，也总是会给你带来许多快乐的。 健康，是一种人们都渴望却是用金钱买不到的东西。拥有健康，就拥有幸福。运动，虽然会让人大汗淋淋，但是却锻炼了身体，增强了体质，同时也使我收获了健康。     

人生是一场抵达

人心有时候就是这样的、你若是满足不了它，你就得说服它，两样都做不到，它就会让你痛苦神难敬，鬼难缠，有时候，看起来，是我们跟世界周旋不易，其实呢，是跟自己相处很难。     

大袋鼠搞摄（shè）影

窗外，雪纷纷扬扬地下着。 洁白的雪花在寒风中洋洋洒洒地飘下，就似万丈素缟满挂这寂寞而凄冷的天地间；又如千朵泪花散山天宫化作的蝶翼。风起雪舞处，我冥想：风为谁而哀？雪因何而泣呢？噢，我想起了你，一个失败了却千年不朽的刺客、身亡了而万古永生的英雄——缟为尔娃，泪因汝流，哀山自你离去的悲壮；感动，却是源于你悲壮中的厚重——诚信。[第一段]