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合理膳食健康生活我们注定要和食物相伴终生。人的一生(按70岁计)所需食物总量(包括饮水)约60吨。如此大量的食物足以 相似文献
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家庭的消毒方法；简便易行咽唾养生；吃些鲜玉米好处多；午间小憩的学问； 相似文献
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社区将配备专业营养师；咖啡喝一杯 肝癌少一半；男人吃姜 女人吃糖；树立科学的健康观（二）； 相似文献
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办公室里的‘午睡经’；谁是“乳癌”高危险群；药物牙膏要慎用；服药时应喝多少水； 相似文献
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家庭不和睦人就会生病有专家认为,人的疾病70%来自家庭,人们的癌症50%来自家庭,你说家庭重要不重要?这说明家庭的重要。在家里千万不要小吵天天有,大吵三六九,也不要成为一个死水家庭,不 相似文献
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免疫力并非越高越好 免疫力是人体防御外来病毒的重要屏障，但这是否意味着人体免疾力越高，这个“屏障”就越严实了呢？专家提醒：免疫力并不是越高越好。 相似文献
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冬日禁忌；养生歌；生姜能防胆结石；人生六十才开始——健康科普专家洪昭光报告选载。[编按] 相似文献
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血压必须认真服药
高血压是人类健康的最大“杀手”．它通常是悄无声息地发展，然后突然暴发，甚至导致死亡，令人防不胜防。我国约有高血压患1．2亿人，这一群体呈现出“三高”和“三低”的特点，即患病率高、死亡率高、残疾率高和知晓率低、服药率低、有效控制率低。 相似文献
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心脏锻炼方法多；身体各器官工作时间表；四种可以抗癌的维生素;远离电脑“后脑勺”;[编按] 相似文献
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这样的营养准则正确吗。米越白质量越好 米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关，一般米糠去除程度越高．米越白，但米糠去除程度越高．营养素的损失就越多。经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2的缺乏。[编按] 相似文献
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驾驶员自我保健小妙招职业驾驶员每天窝居在巴掌大的驾驶室里．从事高度紧张、高度颠簸的复杂作业,时间久了．对身体的危害很大。那么,在行车途中怎样进行自我保健呢？多喝水。饮水时,可选用活性水,因为活性水可直接渗透细胞,把细胞内废物快速排出。同时补充细胞活性氧．活化细胞,使驾驶员精神振奋．减轻疲劳。 相似文献
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巧配床罩调节情绪；肥胖会导致视力下降；多吃毛豆可养生；生气等于多加班；人生六十才开始——健康科普专家洪昭光报告选载。 相似文献
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不能热水送服的药，心理养生四要素，揉擦脚心抗严寒，IT人士当心电脑血栓症，食盐过多易患感冒，边走边说不妙，情态失调易患癌。 相似文献
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人生六十才开始——健康科普专家洪昭光报告选载女人四十如花如梦“女人四十,如花如梦。谁能护花,男人和家。”女人40岁,正处于人生的十字路口。40岁以前,女性各种生活方式病相对较少,比男性更健康,显得靓丽如花。但40 相似文献
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加班容易受伤对日复一日的加班已经忍无可忍。现在你有了一个新的理由要求老板不安排加班或加班的同时加薪。研究人员最近指出,不管从事什么职业,经常每天工作时间长于8个小时的人,受外伤的风险要比常人高61%。 相似文献
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睡眠习惯与心脏健康，喝豆浆也能美白皮肤，光脚跳出健康，冬季不忘吃点“寒食”，这些药吃了也白吃。[编按] 相似文献
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带病用脑易伤脑现代人常感到头脑疲劳,为了保持年轻而充满创造力的头脑,必须避免诸多生活上的坏习惯。嗜酒酒精使大脑皮层的抑制减弱,故酒后人觉得头重脚轻,反应迟钝等。带病用脑身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。不愿动脑思考是锻炼大脑的最佳方法。越不愿动脑大脑退化越快。轻视早餐不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。睡眠不足长期睡眠不足或睡眠质量太差,会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变糊涂。长期吸烟常年吸烟会使脑组织呈现不同程度的… 相似文献
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有些药不宜掰碎吃 有些人自己"吞"不下药或怕孩子噎着,自作主张把药掰碎或用水溶解后服用,这样不仅影响疗效,还可加大药物的不良反应。 以阿司匹林肠溶片为例,掰碎后没有肠溶衣的保护,药物无法安全抵达肠道,在胃里就被溶解了,不仅无法发挥疗效,还刺激了胃黏 相似文献
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有些药物别掰开吃为了方便吃药,有些人习惯先把药片掰开或弄碎。殊不知这一做法有很大风险。今年以来,药监部门发布通告,指出随意掰开药片服用,不仅降低药效,还可能增加不良反应。这主要是指肠溶片、缓释片或控释片类的药物,最忌讳 相似文献
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躺着玩手机等于慢性致盲年轻人尤其喜欢手机不离手,用手机玩儿游戏、上网"织围脖"或读电子书,累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便,但专家提醒,长时间侧躺或仰躺着玩儿手机,会对眼睛造成多重伤害。诱发结膜炎躺着玩手机会影响正常的眼压,长时间 相似文献
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