坚持三原则 健康一身轻

我虽已78岁,但眼不花,耳不聋,身体棒。当邻居们问我健康的秘诀时,我总结为三个原则,即:管住嘴,溜好腿,心态调整靠自己。管住嘴:良好习惯要养成大家都知道病从口入的道理。生活中常见的"富贵病",说到底,并不是生活条件改善的必然结     

血脂高的人能否吃荤

问：刘师傅自从被查出甘油三脂增高后就被妻子管住了嘴，再也不许他吃肉食了，请问血脂高的人能否吃荤呢？     

哪些药与食物“相克”

患者使用药物治疗时,药物与食物会产生相互作用,虽然大多数表现为无影响或基本无影响,但严重时可能会产生不良反应甚至引起中毒。尤其是服以下药物时一定要学会"管住嘴"。钙片忌菠菜。菠菜含有大量草酸钾,进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子,妨碍人体吸收钙,还容     

跨世纪老人郑云仙

正仲春时节,笔者一行几人前往江西省铅山县石塘镇十都村的慈口庙自然村,走访了跨世纪老人郑云仙。到她家时,老人正在和她的孙媳聊天,见我们到来,热情招呼我们落座说话。郑云仙虽年事已高,但除了有点耳背外,思维依然清晰,反应尚敏捷,身板硬朗,背不驼,神态自如。在接受笔者采访时,她能娓娓而谈,对自己年轻时所经历的世事记忆犹新。当我们询问她如此高寿有何秘诀时,她摆摆手微笑着说:"这也许是老天爷给的福气吧,不过有些是要靠自己注意的,特别是要管住自己的嘴。"     

老姚讲保健 老姚与小苗

④⑤⑥入冬以来咱们小区已有好几个中风的了。小苗,你亲家老姚不是大夫吗?能不能请来给咱们小区的老人谈谈冬天的保健知识?早晨我还看见他在院子里散步,怎么突然就……这很容易呀。证要定有期充测足量的血睡压眠、。保饮食上要多吃果蔬。特别是春节快到了,一定要管住自己的嘴。     

拉萨河大桥的故事

拉萨河大桥,藏民都叫它"古如桑巴"。在藏语中,"古如"是牛嘴笼,"桑巴"是桥;"古如桑巴"的意思就是"牛嘴笼桥"。什么是牛嘴笼?为什么取这样一个奇怪的名字?这还需要从过去的拉萨河渡口和大桥的修建谈起。牛嘴笼是养牛人用柳条编成一个小圆圈,中间再扎上一个十字交叉两根小柳条,再拴     

如何做一名勤政廉洁的好干部

廉洁自律、勤政为民是党员干部应具备的基本素质和道德准则,也是党和人民对党员干部最起码的要求。党员干部是攻克"勤政廉洁"堡垒的领军式的人物,要攻克"勤政廉洁"的堡垒,就要牢固树立共产主义理想信念;继续发扬艰苦奋斗的精神;管住自己;善于接受方方面面的监督;真正树立责任意识、学习意识、宗旨意识,勤政为民。     

社区“糖友”组团管住嘴迈开腿

上海市浦东金桥镇张桥居委会有一支全部由糖尿病人组成的健康自我管理小组，由团队长朱梅带领金桥社区卫生服务中心全科团队全程指导。55位组员全年活动30余次，定期举行培训讲座，搭配营养餐定期测量血糖，开展太极拳培训，等筑居委会卫生干事，组长小郭介绍说：“一些60岁左右的阿姨，用她们自己的话来讲，正是吃得动、玩得动的时候，原来想着年轻的时候好东西吃得只现在生活条件好了，可以享受了，可通过组员活动后纪现，控制血糖还是两个关键点，那就是膳食合理、管住嘴”。     

制度反腐:中国反腐倡廉主线

从2013年3月末国务院召开第一次廉政工作会议至今,省、市、县各级正在层层落实部署新一届政府的反腐倡廉思路。廉洁是政府公信力的基石,一个依法行政、廉洁高效的政府是人民所期盼的。在此次国务院廉政会议上提出了简政放权、管住权力、管住财务、政务公开、俭朴从政等多个反腐     

要健康,靠自己

我参加省老干部健康协会的活动已经八年多了,启迪很深。我在这里学习的体会是:"师傅领进门,修行靠自己——要健康,靠自己。"首先,管好自己的嘴。"病从口入,祸从口出"。管好自己的嘴,对健康很重要。应当合理饮食,酸碱平衡,戒烟限酒,少吃多餐,七八分饱。对蔬菜、水果、坚果之类,应当     

什么是好教师

什么是好教师?这是一个扭曲得不能再扭曲、模糊得不能再模糊的概念.能取得"教学成绩优胜奖"、能让学生考出好分数、能管住学生、能治学生、能让学生听话、能"收服"(<班主任兵法>)学生的教师是好老师;能把一节课上的风生水起,天花乱缀,在公开课上光芒万丈的教师是好老师……这几乎成了共识.     

我们如何放开价格——对“管住货币、放开价格”的几点看法

本文认为,“管住货币、放开价格”就“放开价格”而言,只能作为我国价格改革的主体模式,不能囊括其全部内容;这种模式的实现是一个循序渐进的过程,在近期内不可能一步到位。而且,作为放开价格的保证条件,仅仅“管住货币”是远远不够的,还必须综合运用各种调控手段。     

楼市的张力

正楼市趋势得从金融走向看,虽然调控政策不搞"一刀切",讲究分城市精准调控,可是货币政策却必定无差别"一刀切"。去年底中央经济工作会议关于货币政策的表述是,"管住货币供给总闸门",这个说法出现在中央经济工作会议全文中是第一次,属于特别"提配"各方注意的划重点。社会总融资数量一月份已不如预期。其中金融数据中银行信贷数量的剧增,可     

杨培新呼吁遏制通胀——还应管住市场

著名经济学家杨培新建议,尽快设立物价委员会,不仅管住货币和信贷,而且还要管住价格和市场。 杨培新认为,今后稳定物价、加强宏观调控,关键在于美好两扇门,一扇门是货币,信贷,另一扇门是物价和市场管理。现在人们仅注塞关好的币、信贷这扇门、而且关得过死,已经影响正常货生产和流通,但对价格和市场却管得过松,各部门     

幽默权

这个人无意之中发现了那件事。最初他掂量再三,是不打算说的。他先试了一下眼睛,觉得可以睁一只眼闭一只眼,能管住它;又试了一下耳朵,觉得可以左耳进右耳出,也能管住它。接着,他试一下嘴巴,嘴巴跃跃欲试,按捺不住。他又试了一下,不顶用,根本管不住它。这个人忍不住,找到头儿,把     

习近平新时代全面从严治党研究——基于党内政治生态建设的视角

十八大以来,习近平就"建设什么样的党、怎样建设党"这一时代性课题作了诸多论述。基于当前世情、国情、党情的新变化以及中国共产党的时代使命,坚持全面从严治党,净化党内政治生态,必须把党的政治建设作为根本性建设;坚定党员理想信念,补足精神之钙;加强党的组织建设,管住"关键少数";持之以恒正风肃纪,扎牢防腐拒变的制度笼子。这为新时代巩固党的执政地位,体现党的政治本色,锻造坚强的领导核心提供了价值追寻。     

三招“治愈”唠叨妻

说来惭愧,自己戴上"妻管严"的帽子,也快有40年的历史了。这辈子虽没有跟善良、贤惠的妻子吵过嘴、打过架,但就是她没完没了的唠叨,使人整日诚惶诚恐,如履薄冰。     

“互联网+电网”模式下智能CRM模型与营销策略研究

新电改方案"管住中间,放开两头"布局和改革发展趋势,对电网公司客户关系管理提出了新的挑战,特别是如何有效整合并合理利用用户资源问题迫在眉睫。本文基于"互联网+电网"研究将传统电力行业与互联网信息技术相结合,发挥互联网传播媒体之间交互性能,对终端用户信息进行数据挖掘,在将传统聚类K-Means算法进行改进的基础上,对终端用户消费行为特征进行合理细分,研究构建出终端用户在"互联网+电网"模式下的新型电力市场营销模式及相应营销策略。这对电网公司营销中实现资源合理配置、提高营销管理水平具有较重要的应用借鉴价值。     

允许孩子说“不”

常有朋友抱怨:"我那孩子很不听话,我说东,他说西,一嘴一个‘不’字,真难教!"确实,生活中,孩子说"不"的时候较多,但也不能一概而论。     

做最重要的事

期末考试前,学生小孙来咨询,告诉我——他一想到做作业就心烦。总是到必须交时,才匆匆忙忙做好。一个学期都结束了,还是无法管住自己。他担心随着时间推移,积累的"债账"越来越多,丧失了做的勇气。不知道如何管理时间、管理自己是患上拖延症的主要原因。于是我给他讲了这样一个故事。美国伯利恒钢铁公司总裁查理斯·舒瓦普曾约见效率专家艾维·利,问他怎样才能把公司管理得更好。艾维·利递给舒瓦普一张空白的纸,说:"在这张纸上