浅谈滑步推铅球出手前的速度

铅球是投掷项目中的重器械项目之一,影响推铅球远度的因素有:出手初速度,出手角度和出手的高度.其中铅球的出手初速度是影响推铅球远度最重要的因素.     

铅球运动员专项训练初探

1.一般训练是专项训练的基础,对专项运动成绩的提高起直接作用 1.1 一般训练是专项训练的基础。铅球运动员的一般训练,主要是发展运动员的力量、速度,同时还要发展柔韧性和协调性。在铅球这个项目中是人体或某部分肌肉收缩或舒张与器械或地面相互作用表现出不同程度的对抗力。肌肉收缩能力强,克服对抗力的能力也强,获得的运动效果就越好。爆发式用力是铅球运动员肌肉用力的特点。即在短暂一刹那发挥肌肉的最大力量,使得运动员约在0.18-0.25秒时间内,用力推出7.26千克的铅球。柔韧性和协调性在完成铅球技     

浅谈铅球项目技术教学的教学规律

铅球是一项速度力量和技术的综合性项目,受学生身体素质、专项基础和训练时间等多方面客观因素的制约,铅球项目的技术教学一直是教学工作中的难题.本文应用文献资料法和访谈法对铅球技术教学的方法进行了研究分析,探索出铅球教学中的规律,为促进铅球项目教学的科学化、系统化,为铅球项目的教学和训练目标提供借鉴.     

对铅球技术教学的探讨

本文结合铅球技术教学的实际,参考当今先进的投掷技术和理论,运用运动生物力学、运动生理学等理论对背向滑步推铅球技术教学进行了分析和探讨。     

谈头部动作的变化对田径某些项目的影响

通过对60名男生在100米、跳远、铅球项目中采用正确与不正确两种头部动作所得平均成绩的测试,并根据测试的数值进行比较分析,阐述头部动作的变化对田径运动技术和运动成绩的影响.     

瞄准月亮的弓箭手

1967年3月，波兰华沙第一小学初中一年级某班，体育老师波尔正在为大家布置今年的体育任务，今天进行的是铅球项目，由于年底要进行铅球项目的统考，因此，他要求每位同学根据自己的实际能力上报铅球的完成距离。     

安徽省高校体育教育专业招生术科测试评分现状研究

以安徽省2007、2008年体育高考考试成绩作为研究对象,对安徽省体育高考身体素质考试项目设置及计分方法进行研究和分析。结果表明：安徽省体育考生4项素质水平中的田赛项目逐年都有不同程度的提高,但是在径赛项目,尤其是800米,考试成绩逐年降低;男生立定跳远、铅球的计分标准偏低,得分偏高,而女生铅球、800米的计分标准偏高,得分偏低,结论：安徽省体育高考身体素质考试项目,现计分标准应根据男女考生成绩的均衡性和身体素质发展的全面性做出相应调整。     

默念心理用于田径教学初探

田径运动是一切运动的基础,在体育教学中占有很大的比重.田径有其自身的特点,在教学中我们将默念心理用在100m、跳远、铅球教学,取得了显著的效果.1、研究对象我们对湖北师范学院九四级本科男生进行随机整体抽样,确定政治系、数学系两个班共计50人为实验组;中文系、物理系两个班共计50人为对照组.两组样机经D检验呈高度正态分布.2、研究方法在同等条件下(教师、学时、场地、器材)学习100m、跳远、铅球.在教学过程中,采取两种不同教学手段.对实验组,我们采用默念心理练习的教学方法,在教学中注重讲解动作的细致性、准确形     

激发普通高校学生推铅球爆发力教学练习的方法

为改进普通高校学生推铅球教学方法,纠正学生原有的错误动作,使学生在较短的时间内,更快地掌握铅球投掷的正确发力技术。我们采用单腿跳台阶、杠铃斜上推举、壶铃单臂肩上推举、推击悬垂沙包和投掷轻器械五种激发学生潜在爆发力练习,使学生能真切地体验推铅球肌肉快速用感觉,有效地抑制一系列错误动作出现,提高练习者学习的兴趣和积极性。结果加快了推铅球技术动作的形成,提高了推铅球运动成绩。     

民族健身操与健美操之比较研究

民族健身操是近年来兴新的一项民族传统体育项目，分徒手健身操和持轻器械健身操两大类，它既是健身关体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。通过对民族健身操和健身操的比较研究得出，二者在起源、发展、运动内容、运动技术特征、运动理念、音乐、服饰、竞赛项目设置、美的表现形式等方面的异同，以及它们之间的种属关系，为民族健身操的健康发展和体育工作者在今后的工作中提供一些参考依据。     

电子竞技运动探析

电子竞技是以信息技术为核心的软硬件设备作为器械进行的、在体育规则下实现的对抗性运动。2003年电子竞技被列为我国第99个体育竞赛项目。文章通过对电子竞技概念、分类及其与网络游戏的区别,电子竞技在国内外发展状况的分析,指出我国电子竞技普及化、职业化、品牌化的发展趋势。     

别给运动器械派“新”用场

春日融融，许多居民来到社区的运动场所休闲锻炼。但在一些社区，居民 们却见到的是有人在器械上打盹；有人围坐在乒乓球台上下棋；还有的坐在上面看 起书来……运动器材被派上了“新”的用场，让许多想锻炼的人无可奈何。说来 说去，这也许是社区干部平日里宣传、教育的不够，也许是在这些人的心里就没 觉得有什么不合适的，这才是最大的悲哀。别给运动器械派“新”用场@孟谦 @林晖     

高校体育铅球运动提高成绩关键技术因素

高校铅球运动员的训练讲究科学性、系统性和实效性，且训练的周期较长，是否能够采用科学训练的方法和手段，合理地制订训练计划，缩短训练的周期，对提高投掷运动员的专项成绩起着关键性作用，而促进身体素质的全面发展是解决这一问题的关键。文章探讨了直接影响铅球运动员成绩的身体素质指标，研究了各身体素质指标与铅球成绩之间的关系，并对铅球运动员的灵敏素质与铅球成绩的关系进行分析，希望能够为高校体育教师、铅球教练在平时的铅球训练中提供一些参考。     

应重视体操落地动作的教学

现代体操是经过人类长期的社会生活实践并在科学技术和社会生产力不断发展的基础上创造和发展起来的,它是体育运动的重要项目之一。经常从事体操运动能增强青少年的上肢腹背肌,下肢肌肉力量,促进身体全面发展,同时对增强他们身体的灵活性、柔韧性,提高平衡器官的控制能力也有重要的作用。在体操的教学与练习中,各个项目都涉及到结束落地动作。落地动作是支撑跳和其它器械等项目下法的结束阶段。它体现了整套运动的完整性、稳定性,又是评定全套动作质量的一个重要组成部分。不论是在体操的练习、教学或考试过程中,错误的动作     

社区健身误区有哪些

误区一:不管适不适合,练总比不练好人们日常进行的是以预防疾病和保健身体为主要目的的轻度到中度的锻炼,属于有氧运动。而有些人在器械上做某种固定运动时,常因不注意运动强度,而变成剧烈的无氧运动。像一些器械,如漫步机,是对身体局部器官的锻炼,难以照顾到全身。如果是心脏不好或有高血压的老年人,还是建议最好选择走路或打太极拳、做五禽戏和广播体操等锻炼方法。比较适合中老年人的运动器械有牵引器、转腰器和按摩器。其中,牵引器对老年肩周炎有治疗作用,转腰器有助于老年人活动腰部,按摩器可以舒活中老年人筋骨。误区二:每天都要练一…     

短兵运动发展述略

短兵运动发展述略袁贤群短兵，又名中国式击剑，是我国武术短兵器刀、剑、鞭、铜等技法综合运用的一种对抗性运动。它不仅能锻炼身体，增强体质，而且还可以用于防身制敌，是武术器械套路发展的一个重要技击性项目。它是我国劳动人民在长期的社会实践中产生、发展起来的。...     

滑步推铅球教法的探讨

以提高教育质量为指导思想,突破传统的教学方法,通过对铅球技术教学的实践、调查和统计,提出腿、髋、臂的教学顺序,使学生更好地掌握技术动作,提高运动成绩。     

美学视野中的体育与生命之关系

人是三重生命的统一体,即生物生命、精神生命、社会生命的统一。美是人的生命活力的表现。体育对人的生命之美有极大的激发和促成作用。体育通过各种运动形式对人的三重生命进行激发和磨练,增强了人的生命力。而人的三重生命的充分发展必然会表现出生命的美的光辉,最终走向人的全面发展。     

对背向滑步推铅球技术中左腿摆动问题的探讨

铅球投掷是一个技术性强,动作结构复杂的全身性活动的项目,它需要全身各部位的协调配合,使得人体在极短的时间内将身体各相关部位的力合理的施加于铅球上.在这其中,左腿动作(以右手投掷为例)起着决定滑步的方向、速度、重心和移动路线以及充分发挥它的效应等作用.滑步技术中常见的"跳步"和"滑步不连贯"等错误,很大程度上是由于左腿摆动不够正确造成的.因此对此问题有必要进行分析探讨.     

夏日时尚：水上健身运动

夏日里,清凉的水上运动成为很多人的健身宠儿。水上健身运动包括"水中瑜珈"、"水中普拉提"、"水中器械"和"水中有氧操"等健身项目,是一种全新理念的运动方式。它充分利用水的阻力、浮力、压力、传热性和按摩性等,将陆上健身和游泳及花样游泳运动相结合,使锻炼者不需游泳技巧、不需特殊装备、通过一整套系统的有针对性的水中训练,达到陆上运动无法比拟的特殊效力。在水中运动,不仅比陆地上要散发更多的热量,而且还能减少皮肤松弛老化。随着气温地逐渐升高,国内大城市已经掀起了一股水上运动的热潮,水上健身运动将引领2007年水上运动的新潮流。