浅议声乐教学中的呼吸问题

呼吸是歌唱的基础。呼吸对于歌唱是至关重要的,没有呼吸就没有歌声。没有正确的歌唱呼吸,就意味着不能发出美妙的歌声。本文通过呼吸方法的练习、掌握呼吸技能的训练,使初学声乐的人明白呼吸在歌唱中的重要性。     

歌唱时的科学呼吸方法研究

歌唱时必须先掌握科学的呼吸方法,只有懂得科学的呼吸和发音的人,才会懂得歌唱。本文从歌唱时不正确的呼吸情形及原因入手,有的放矢地提出了科学的歌唱呼吸方法。     

爱还是被爱

人在爱时都太容易在乎被爱，在被爱时又都太容易看轻被爱。如果反过来，有爱心而不求回报，人就爱得有尊严、活得有气度了。桌上放着一封某杂志社转来的读者来信，信中提出了一个难题：在作婚姻的抉择时，究竟应该选择自己所爱的人，还是爱自己的人？换句话说，为了婚姻的幸福，爱和被爱何着更为重要？对于这个问题，我可以不假思索地给出一个省定正确无误的答复：爱和被爱同样重要，两者都是幸福婚姻的必不可少的条件。无论是和自己不爱的人结合，还是和不爱自己的人结合，都不可能真正感到幸福。然而，这个正确的答复过于抽象，并不能切中…     

试论长笛演奏中音色的处理与把握

长笛是一种音色优美动听而异常迷人的乐器。因为它有宽广的音域、丰富的表现力和较强的穿透力，不仅是一种绝好的独奏乐器，而且在交响乐队和管乐队中又都是一个十分重要的声部。对于一个长笛演奏者来说．要掌握一个非常好的音色是极为重要的。要想吹奏出结实、圆润、透明、刚柔、优美的音色，就必须具备正确的音色概念、正确的呼吸方法、正确的口型与发音原理、正确的吹奏方法、良好的音乐感觉、自然的心理状态以及正确音的共鸣。本文从以上六个方面来阐述长笛演奏中音色的处理与把握，希望能为长笛演奏者提供一些帮助。     

爱美别妨碍腰呼吸

为了追求苗条,不少女性白天穿瘦腰的裙子,晚上回家还要裹上束腰减肥衣,目的就是使自己的身材美。人的呼吸,除了肺的舒缩运动外,胸腹部的起伏也起很重要的辅助作用,两者相辅相成,才能完成正常的呼吸。如果束腰过紧,势必影响胸腹的起伏,使人呼吸不畅,妨碍腹腔脏器的血液循环,影响胃肠蠕动,降低消化和呼吸功能,久而久之,可能导致营养不良。而肠的蠕动减慢,大便停滞的时间延长,容易导致便秘,诱发痔疮、肛裂等疾病。经常束腰还会影响腰、腹及盆腔的血液循环,容易引起盆腔充血,影响正常月经。所以,建议女性不要长时间束腰,如果实在嫌腰围粗,那么做…     

敏感肌肤保养秘籍

调查显示,25-35岁的女性,每次的保养品使用平均可达六瓶,但八成以上仅限于脸部肌肤,而且,又以眼、唇、颈、胸最容易被忽略,而这些部位恰恰都是肌肤最薄、拉扯运动次数最多的区域,如果保养的方式也不够正确,反而更容易刺激脆弱部位,造成老化现象提早出现。●以滑拉的方式擦眼霜对不对?不建议使用这种方式。因为眼睛的肌肉属于圆形区,多半只要顺着肌肉的纹理擦都是OK的方式,但是,因为多数人在眼霜的使用量上往往很小,此时,若以拉滑方式来涂抹,容易因为力道过大,反而拉出细纹,甚至让眼周肌肤更为下垂。因此,建议以轻拍的方式来擦眼霜,效果反而…     

当时尚成为一种“病”时

足底按摩留神肺栓塞近年来,各种足浴店、足疗店遍布都市。而一些长期从事案头工作的白领都有着不同程度的下肢静脉栓塞,这类人如果到一些不正规的地方沐足,按摩师用力、手法不正确的话,很容易把本来就在下肢形成了栓塞的"栓子"挤下来。这些脱落的栓     

睡眠呼吸暂停也会引发中风

很多人都知道,睡眠呼吸暂停综合征会导致晚上睡觉打鼾且伴有呼吸暂停,白天又极度爱打嗑睡。然而,睡眠呼吸暂停还是中风等心脑血管疾病的元凶之一。     

老人言

看不到自己长处的人,容易自卑;看不到自己短处的人,容易自傲。自卑和自傲的人,都难以到达成功的彼岸。     

谁制造了宝宝的感冒

感冒是人人都可能患的一种常见病。小儿在处于生长发育期,机体抵抗力差,若周围的人有患感冒者,则很容易被感染。所谓感冒,实际上就是上呼吸道感染。感冒分为普通感冒和流行性感冒。感冒90％以上都是由病毒引起的。当流行性感冒病毒侵犯人们的上呼吸道时,就形成了流行性感冒,简称流感。     

浅谈声乐技巧（呼吸）在歌唱中的运用

想要使演唱时发出优美的声音必须依靠正确的呼吸支持，这样才能满足专业歌唱者在表达感想感情和自如地运．田技歹了的各种需要。各种声乐技巧（乐句的表达，高音的调整，声音的连贯统一，情感的表达）都是靠呼吸来调整。     

运动岔气,拉伸腰腹

正有的人一运动就会岔气,其实岔气主要是因为运动时呼吸方式不对,每次吸入和呼出的气体量不够,容易引起呼吸肌紧张,导致岔气。另外,不热身就直接运动也很容易岔气。建议运动前先热身,使内脏慢慢地适应,给肌肉提供能量和氧气,可以有效减少呼吸肌痉挛。运动时,需要改变呼吸的节奏和深度,先慢而深地吸气,再用力地向外呼,这样可以吸进大量空气,一方面增加供氧,另一方面让肌肉收     

双脚是全身健康“放大镜”

正提及身体健康,"默默无闻"的双脚可能最容易被忽视。事实上,脚是全身健康的"放大镜",每一点细微变化都可折射出多种潜在疾病。一半以上的人有脚病为了保持容颜,有的人做美容、甚至不惜金钱海外代购,一掷千金;有的人偏爱手部护理,定期保养、做手膜……相比人们在脸和手上的付出,双脚就显得惨了很多,它就像是一个"苦力",     

冬天里易做的糊涂事

围巾当口罩 用大围巾连头带嘴包上，既易使呼吸不顺畅，又易将附在围巾上的细菌吸入口腔，特别是体质较弱的人，吸入羊毛等有机纤维后，很容易诱发哮喘。     

老年人用药“六注意”

老年人多病．因而用药机会增多。老年人肝、肾功能降低．对药物的代谢、排泄能力相应降低．容易出现药效过强、药物在体内停留时间过长。而不少药物都容易引起不良反应和副作用．加上很多老年人不懂得正确的用药知识．由此导致了老年人药源性疾病发生率的增高。     

冠心病人夏季锻炼有讲究

炎热的夏季，很容易成为心血管病人的“多事之夏”，每年当温度在32摄氏度以上的时段内，总会出现中老年人心脑血管病的发病高峰，高温特别容易诱发心肌梗死和中风。每年也总会听到夏季晨练时猝死的新闻。     

时尚背包成女性健康杀手

正我们的背包重到什么程度?日常生活中65%的人背包重量都在3公斤以上,最重的背包达到8.8公斤。如此沉重的负担日复一日地压在身上,很多人却没有意识到,这是一颗危险的"健康炸弹"。症状一:脖子酸、肩膀疼长时间坐在电脑前又背大包的人,往往是肩颈酸痛、肩手麻木无力症状最突出的人群。背包过重会让脖子不自觉地倾向一边,一边肌肉拉伸,一边紧缩,这样很容易导致疼痛。     

幸福之花开在伤口上

幸福之花,其实都是开在伤口之上的。因为我们体会过伤痛和艰辛、经受过挫折和磨难,所以,当我们终于从泥淖中站起来时,就变成了容易快乐、容易满足、容易幸福的人……     

女儿做“蛋妈”

正"相爱容易相处难,结婚容易守婚难"。面对中国日益增长的离婚率,很多人束手无策。究其原因,在于中国人从小就没接触过正确的"家庭教育",我们不知身为父亲和母亲,究竟该承担怎样的责任,又该如何处理与伴侣的关系。一位在加拿大生活的华裔母亲讲述了她女儿参加学校"baby project"(育儿项目),和一个男同学共同抚养一枚鸡     

如何有效预防春困

一年之计在于春。春天是万物复苏,欣欣向荣的季节,需要我们有一个清醒的头脑。但春天又是最容易犯困,睡不醒的时节。该如何解决春困的困扰?中医理论认为,春困的原因与脾湿、阳气、肝气三方面因素相关。春季天气相对潮湿,空气中含水量较大,当湿气通过人的呼吸等途径进入