养生保健

滋阴补肾妙治听力衰退郭仲昊(浙江)临床老年人常出现耳聋失聪,听力衰退等症,一般多属于肾衰所致。通俗地讲,听觉衰退,以肾阴虚衰居多。在治疗上以滋补肾阴为主。药方用熟地黄二十四克、山萸肉、淮山药各十二克,建泽泻、粉丹皮各十克、云茯苓十克,磁石十五克,柴胡、菖蒲各十克的耳聋左滋丸为主药,水煎服,一日两次。或炼蜜为丸,每次服十克,一日两次。若能坚持,疗效可显。     

养生保健

老年高血压治疗莫入误区老年高血压病是一种常见病、多发病,大多数患者都采取家庭治疗的方法。家庭治疗虽然方便,但若步入误区,就有可能导致严重后果。以下是几种常见的高血压治疗误区:误区之一:凭感觉服药许多老年高血压患者平时不测血压,仅凭自我感觉服药,无不适感觉时少服甚至不服药,一旦出现头晕、头痛等症状就突然加大药量。殊不知,血压忽高忽低或下降过快,同     

养生保健

询医问药编辑同志:我患窦性心律,偶发房性早搏,阵发性室上性心动过速等症,请给医治。新余市杜浩杜浩同志:根据来信所述的病情,属阵发性心房颤动,10余年来反反复复地发作。从你的动态心电图上表现还     

养生保健

乙肝小三阳要否治疗编辑同志:我曾做乙肝两对半化验为小三阳。目前有关基因检测治疗乙肝的广告很多,因不敢轻信而至今未做检查治疗。请问乙肝小三阳是否需要治疗?景德镇黄洁吾     

养生保健

降压药无特殊副反应不宜停《老友》专家门诊:我患高血压(140～150/90～93mmHg),经服心痛定、尼群地平片可恢复正常血压。请问:这种情况是否可停药?长期服药是否有     

养生保健

萎缩性胃炎的诊断编辑同志:我是老胃病患者。不久前,经检患有慢性萎缩性胃炎。据说胃炎癌变的发病率高,我很担心。请问应如何诊治。井冈山陈世扬陈世扬同志:你胃不痛,只有不舒服感,可见症状不重。作胃镜的医生凭肉眼所见,红白相间,白相为主,就诊断你为萎缩性胃炎,根据是不充分的。诊     

养生保健

孙××同志:你患有高血压病20多年。近年常发眩晕,查 CT 发现脑右额部有缺血性脑梗塞病灶和脑萎缩,且不久前曾一度发生过不省人事、大小便失禁现象,目前语言不清、记忆力减退、步履不稳、半身不遂等。综上观之,你总的情况都是由于脑动脉硬化引起脑栓塞而遗留下来的后遗症,加上年迈脑萎缩,还可能有基底动脉供血不足。因此建议你:     

饭前保健利养生

也许你很热衷饭后保健,其实很多保健在饭后进行并不科学。如果你试着把它从饭后移到饭前,效果就会大不一样。饭前运动。此时腹中空空,脂肪细胞尚无新的脂肪酸进入,锻炼较易将其“动员”出来化为热量而消耗掉。故专家主张饭前1小时进行减肥锻炼,如快速散步、慢跑等,持续约30分钟～45分钟,其效果较饭后运动好得多。饭前吃水果。人们大多认为饭后吃水果有助于食物消化,其实不然。饭后吃入水果可能被先吃下的食物阻滞于胃中,产生发酵反应甚至腐烂,出现胀气、便秘等症状,给消化功能带来不良影响。若将吃水果安排于饭前,则可保护体内的免疫系统免…     

万承奎谈保健养生

五、科学饮食的五个原则(1)粗细搭配,多吃粗的;荤素搭配,以素为主;干稀搭配,先稀后干;生熟搭配,多吃生的。(2)两低、三高、四少原则。两低即低脂肪、低热量。     

太极拳与养生保健

太极拳集武术与保健为一体,为中华民族传统文化的精髓,其理论基础源于中医学的生理、病理学说。中医学的阴阳五行、经络和精气神学说,是太极拳形成与发展的基础。练习太极拳以强身健体、祛病延年,不仅为国人所崇尚,并得到了不同国家、不同民族、不同文化传统的人们的认同。从健身养生的角度来看,太极拳     

万承奎谈保健养生

八、调整不良情绪的四个法则(1)能量排泄法各种不良情绪会产生一种能量,它会不断地积累,应及时宣泄,否则积累时间越长,后果越严重。对不良情绪所产生的能量可用各种办法加以调整。例如,当生气和大怒的时候,可以拿起锄头到地里去锄地,可到外面跑步,也可到空旷地方去大吼几声,这些方法都可以把气排出来。     

养生保健心理卫生最重要

我从70岁开始,就积极参加省委老干局、省卫生厅直接领导、支持的省老干部健康协会的活动,迄今已经七年了。这使我在养老保     

养生保健,重在实践

保健养生,重在行动,贵在坚持,持之以恒。这是我的一点体会。首先要更新观念,与时俱进,科学养生。早先的"不干不净,吃了没病"是错误的。"病从口入",饮食卫生,非常重要!为了丰富医疗保健、养生知识,我买了不少"宝书",如:《家庭医疗手册》、《健康快车》、《家庭医疗保健处方百科》等等,还订了些这方面的报刊。读书,要学以致用。比如,心脑血管病专家洪昭光教授讲的健康四大基石:合理膳食,适量运动,戒     

老年人的春季保健养生

春天,阴退阳长,乍暖还寒,气候多变。老年人由于脏器老化,机能衰退,适应性差,抵抗力弱,宿疾易发或诱发新病。因此,应顺应时令,重视保健和养生。一、"春气奋发"。《内经》云:"春三月,夜卧早起,广步于庭……养生之道也"。春天,阳气奋发,气候融和,万物萌发,草长花开,空气清新。老年人在力所能及的情况下,应多做户外活动,如散步、慢     

名人养生保健歌诀集锦

古往今来,人们在养生保健方面积累了丰富的知识。而养生保健歌诀,则是这簇鲜花中艳丽的花朵。现辑录一些于此,聊供诸君参考。 清代官至户部尚书、东阁大学士的阎敬铭,因在官场受过许多气,后悟到还是不气为好,故在光绪十五年(公元1890年),专门写下一首《不气歌》:     

我的养生保健三部曲

我根据自己体弱多病的身体状况和兴趣爱好,坚持了多年的娱乐性健身活动。我称之为"动、看、唱"养生保健"三部曲"。我运用这三部     

春季养生保健有讲究

她是唯一能一眼洞穿我内心的人。我本应该将她视若珍宝。可是友谊是不能从头再来的。错过一次，就是错过一世。     

上海银燕养生保健职业技能培训中心——弘扬祖国传统养生保健文化

一、学校概况上海银燕养生保健职业技能培训中心是由悬灸保健技术开发单位——上海银燕集团举办,经卢湾区劳动和社会保障局批准的职业技能培训单位。     

保健花粥 可愈疾养生

①梅花粥白梅花5—7朵,掰下花瓣,粳米100克皆洗净放入锅中,加适量白糖,煮成粥,能舒肝开胃,利于治疗郁闷不舒,食欲不振,头目昏痛,神经官能症等。②桃花粥桃花5朵,摘洗干净,晾水研末;粳米100克淘洗干净后入锅,清水煮成粥,再加入桃花末及适量蜂蜜,略煮。食之能活血、通便、利水,适用于治疗妇女血瘀、经闭、产后大小便不利、水肿、脚气等治疗。③月季花     

长夏养生保健宜祛湿健脾

长夏季节,是指公历7月下旬到9月上旬的这段时间,包括大暑、立秋、处暑、白露这4个节气。大暑是全年最热时节的标志,其间雨水多,湿较盛,湿热交蒸,极易形成湿热病邪;而白露是天气转凉的象征,白天还较热,早晚已凉,温差较大,容易产生寒湿病邪。不论是由湿热病邪引起的湿热证,还是由寒湿病邪导致的寒湿证,其病位都是以脾胃为中心。因此在长夏期间,湿易侵入脾胃,从而发生消化道系统疾病。一、中医对湿的认识1.长夏湿与脾胃的关系。在"五行"中,脾属土,与长夏湿气相应,脾的主要生理功能是主运化,即对营养物