血糖高,当心“难缠”肩周炎

正肩周炎与糖尿病也有"亲密关系",因为糖尿病患者是肩周炎好发人群。研究显示,Ⅰ型糖尿病病人中肩周炎的患病率为10%左右,Ⅱ型糖尿病病人中肩周炎的患病率高达22.4%。这可能是由于糖尿病人的高血糖易损伤小血管壁,从而影响血液供应,导致局部肿胀。这种病变发生于肩关节周围软组织,尤其是肩周部易磨损、老化的肌腱和关节囊处,加重了该处的炎症反应,从而诱发肩周炎。     

老年人冻结肩的调治

冻结肩又称肩周炎,好发于50～60岁的老年人,故又称“五十肩”,表现特点就是肩部逐渐出现疼痛,持续加重,肩关节活动受限。肩关节主要是肩胛骨的关节盂和肱骨头形成的关节,是人体诸多关节中活动范围最大、最灵活的关节,关节囊比较松弛,主要依靠关节周围的肌肉、肌腱、韧带维持关节的稳定。老年人由于肩关节周围的肌肉萎缩,肌腱韧带弹力降低,关节囊胶原纤维老化等退行性变性而影响肩关节的稳定性。肩关节周围软组织的慢性劳损,局部微循环障碍、瘀滞充血、水肿,是冻结肩的病理基础。由于疼痛,病人保护性的反应是主动限制肩关节活动…     

肩关节疼痛并非都是肩周炎

很多人对肩关节疾病缺少足够的认识,把肩关节疼痛、活动受限笼统地称为“肩周炎”。其实,并非肩关节疼痛都是“肩周炎”。肩关节由六个关节组成,分别为肩肱关节、盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节、喙锁关节、肩胛胸壁间关节。     

“五十肩”更偏爱糖尿病

小知识 相关小知识肩周炎就是肩关节周围无菌性炎症的简称，俗称冻结肩、五十肩、漏风肩。是中老年患者的一种常见病；起病缓慢，病程较长。由于患者多在五十岁以上，正气不足，肩关节如同年久失修的机器多年劳损；或有些年轻患者平常多静少动，肩部肌肉力量薄弱；由于受到突然外伤或风、寒、湿邪侵袭引发肩关节无菌性炎症。     

肩周炎按摩疗法

正引发肩周炎的因素有很多,与风寒湿邪侵袭、慢性劳损、肩部外伤等因素有关,对患者的健康影响严重。肩周炎患者在初期多表现为肩部疼痛,活动不便,有时还会影响到睡眠,甚至导致生活不能自理,因此患者要及时接受诊断治疗。点穴按摩:1.用双手的手掌相对,揉肩关节的前后侧,同时用前手臂揉肩关节的外上方数次。2.用双手的拇指在肩部周围的痛点处做拨揉法数次。局部可出现酸痛感。     

自编肩周炎理疗操

我曾患肩周炎多年,吃药打针名堂搞尽,始终不断根,且越来越严重：肩不能转,手不能抬,睡觉不能翻身,穿衣要人帮忙。　　医生说："肩周炎主要是肩部软组织粘连,功能受阻所致,单靠吃药打针是不够的,更要靠运动锻炼才能康复。"于是,我每天早晚甩手、抖肩,坚持一段时间后,果然有效,更坚定了运动锻炼的信心。我还摸索、总结出了一套活血化淤、解除肩关节软组织粘连的动作,并逐步归纳成八节操,坚持早晚锻炼。不到半年,我的肩周炎好了,恢复了正常功能,且至今一年多未见复发。现在我把我的"八节操"介绍如下：　　第一节：叉腰抖肩。…     

老年常见病多发病的防治

第二十节肩周炎 肩周炎又称“漏肩风”、“五十肩”、“冻结肩”，是以肩关节疼痛和功能障碍为主要症状的常见病症。本病好发年龄在50岁左右。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能。     

你的肩膀担着你的健康

正蹝哎哟!我的肩膀这几天痛得!肩周炎又犯了!蹞这话我们经常听到,可肩膀痛就是肩周炎吗?未必!认识篇:约90%的肩痛跟肩周炎无关50~70岁的中老年人常会出现肩关节痛的情况。一旦肩痛,很多人马上就会想到肩周炎。其实,临床上,约90%的肩痛不是肩周炎,而是肩袖损伤。两者可以从四个方面来区别。     

“老年肩”的自防自治

“老年肩”是肩关节周围炎的俗称,又称“凝结肩”“五十肩”“露肩风”等。这种病发病缓慢,开始时并不会引起注意,只觉得肩部活动时有点不灵便,并有轻微疼痛感,后来逐渐加重。疼痛有时一阵一阵的,有时呈持续性,严重者半夜睡觉会被疼醒,影响睡眠。在全身关节中,肩关节内只有一根肌腱通过,肩关节周围的肌肉紧贴在关节囊上,加上关节周围的血液循环较差,一旦肩关节内外结构有病变,均可导致肩关节内外发生粘连,从而表现疼痛和运动障碍。     

“五十肩”与“六十膝”——两种老年人常见的骨科疾病

“五十肩”“五十肩”顾名思义是50岁以上的人所发生肩关节疼痛或伴有运动障碍病症。其发生机转主要是我们上肢手臂悬挂在肩关节处，全依赖肩关节周围组织联系。上肢在做任何动作或运动全靠这些组织运作，     

热敷调治肩周炎

热敷法是将发热的物体置于病人患处或某一特定部位（如穴位），通过温热透皮作用于机体，以防治疾病的一种方法。肩周炎患者通过适当的热敷，可解除肩背部肌肉痉挛，改善和缓解肩部疼痛不适等症状，恢复肩关节正常的运动功能。现介绍常用适宜的热敷法如下。     

8个动作缓解“五十肩”

肩关节疼痛、手臂举不起来，连梳头、洗脸、穿衣都困难……这样的症状常见于五十来岁的女性，医学上的名称是“肩周炎”，老百姓叫它“五十肩”。其病因就是长期上肢用力或肩部受寒，如果得不到有效治疗，会逐渐加重，严重影响生活。其实，长期坚持练习下列8个简单的动作，就能成功地将“五十肩”击退。     

教你在生活中如何防治腰肌劳损

“腰肌劳损”是以腰部疼痛为特征的一组疾病,分为急性和慢性。腰椎周围的韧带和肌肉等软组织对维持体位,增加脊柱稳定性、平衡性和灵活性均起着重要作用。如因某些原因引起这些韧带、筋膜、肌肉、腰椎小关节滑膜等软组织发生病变则可发生疼痛,临床上统称为软组织性腰痛。     

老人常见病自我调治十则

老人常见病自我调治十则伍新华肩周炎早期有剧痛时，可将肘部用布带托起，并一次服用去痛片２粒。为避免关节发僵，应尽早进行主动或被动的肩关节活动，并配合进行理疗、针灸、按摩、推拿等综合治疗。还可内服中药羌治、独活、川芎、藁本、防风、蔓荆子、甘草、枝枝等。当...     

北京市羽毛球爱好者运动损伤调查研究

采用问卷调查和数理统计法，对北京市羽毛球业余爱好者的运动损伤进行调查，结果显示：羽毛球运动中主要的损伤部位包括膝关节、肩关节、踝关节、腕关节以及腰部等，损伤类型有关节韧带损伤、肌肉软组织损坏、肌肉拉伤以及滑囊炎等。造成损伤的主要原因以技术动作不规范、准备活动不充分、身体素质低以及场地器材差为主。     

棍棒操快速“解冻”肩关节

正冻结肩即无菌性肩关节囊周围炎,患者的肩关节虽无红肿症状,但常伴有疼痛及活动受限,影响肩部的正常活动功能。尤其在冷天,中老年患者更加需要适当加强肩周活动,利用棍棒操给肩膀"解冻"。预备式:健手捏肩握棒动作要领:健手从患侧(假设右肩为患侧)手腕依次向上拿捏,直至患侧肩峰下,拿捏6~8次,拿捏力度适中,如此重复4遍。然后,双手握棒比     

“最牛工科女”的求职“诀窍”

＂看得懂相对论,解得了麦克斯韦方程。文能唱歌,会跳舞,常年策划节目;武会编程,拆装手机,设计电路……＂这是即将毕业的大四学生徐露在求职简历里给自己写下的自我评价。在＂最难就业年＂里,在求职场上不被看好的＂工科女＂小徐却被5家著名公司录取;并且放弃了读研机会，选择了家乡无锡的一家著名外企。被周围同学称为“最牛工科女”。     

肩部舞蹈训练组合对肩周围炎症患者的康复影响——以蒙古族肩部组合为例

本文以蒙古族肩部训练组合为例,探讨了肩部舞蹈训练组合对中老年肩周炎患者的康复影响,旨在探索一种更为简单全面安全可靠的肩周炎预防和治疗方法。     

老人要警惕恶性腰腿痛

老人要警惕恶性腰腿痛腰腿痛是老年人的常见病症，一般由腰椎间盘突出症、坐骨神经炎、腰肌劳损、风湿性肌炎、腰椎结核等所致。但有些腰腿痛是由于下胸推、腰椎、骨盆及臀部软组织原发或转移性肿瘤所致，医生称之为＂恶性腰腿痛＂。与一般腰腿痛相比，恶性腰腿痛有如下三...     

愤怒的三种类型

我比较自己和周围广大的爱生气的人后,发现愤怒的种类逃脱不了以下三种。 ＂火先生＂性子急躁,发起脾气来像阵狂风,但转瞬即逝。另外一个特征是他出口的瞬间就想停，开骂后总是觉得懊悔。