如果你常错过早饭,就一定要知道……

正不吃早饭,身体会“吃屎”?这完全是恶心人的谣言。谣言的完整版本是这样:早上9点之前如果不吃早饭,小肠会活跃起来,自动回收肠道内的废弃物,也就是便便。以至于很多来不及吃早饭的人,都惊呼自己“吃了好多屎”。事实是:无论你几点吃早饭、吃不吃早饭,你的小肠都时刻在吸收食物中的营养,但不     

止疼药，不可乱用

止疼药是居家常备药物，身体出现疼痛时，能自己随便吃止疼药吗？经常吃止疼药能“上瘾”吗？止疼药有多少种类？各种止疼药都怎么使用？请听疼痛专家详解——     

运动员的禁药你别怕

正慎用是为了比赛公平,并非不安全——包括奥运会在内的很多大型体育赛事上,个别运动员使用“禁药”都会成为一个焦点。在对倒在“禁药”面前的运动员表达不满时,很多人也对自身服用的“禁药”产生了不必要的忧虑。“运动员身体那么好都不能吃这个药,我还能吃吗”,“这些药被禁是因为含有兴奋剂吗,服用会     

乐游原

乐游原柏原潇洒一种现在人都不爱谈“忧患”，爱听“潇洒”。电视上一位漂亮小姐出来做广告，以十足的潇洒之态说：“不要太潇洒呀！”那我也就潇潇洒谈一回。目下潇洒的风气之一，是品赏山珍海味，把每个物种的每个部位都用舌尖舔尝到、我记得，起初吃麻辣烫、吃酸菜鱼、...     

“生食风”因人而异

时下,很多人开始接受西方人“生吃”的饮食习惯。还有不少养生书籍宣传“生吃”食物。张悟本在《把吃出来的病吃回去》一书中认为,生吃比熟吃更营养。吃蔬菜的目的是为了补充维生素;蔬菜中含有水溶性维生素和脂溶性维生素,如果加热,营养便会流失。     

最具有“催情”作用的食物

世界上有一半的爱情都是与吃有关,却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。在吃得好比吃得饱更重要的今天,吃出“性”福,也许比吃得饱要重要得多!烟灰收罗了一些民间助性食谱秘方,其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。更可提高夫妻生活质量,让夫妻生活增添无限乐趣。     

常吃杂粮益寿健康

随着人们生活水平的不断提高,大米、白面已成为家庭主食。正是由于饮食上的过于精细,导致身体中的营养失衡、疾病丛生。有不少“富贵病”,都是由于吃得过精、过细造成的。我国传统医学认为,食有五味,偏食一味则会对身体造成危害。因此,饮食应五味调和,才能满足人体对多种营养物质的需要。营养学家认为,每周至少吃三次杂粮,才有利于人体健康。特别是对那些已患有“三高”的人群而言,更要注意粗细粮的合理搭配。国际卫生组织和国际老人协会,曾对长寿老人的饮食习惯作过调查统计,其中有50％以上的老人,均有常吃杂粮的习惯。     

老年人与“中国梦”

我们老年人如何追寻“中国梦”呢？ 我们常说：“身体是革命的本钱。”老年人更是如此,只有身体好才能为“中国梦”多做贡献。保持健康要靠科学,不是吃得越好,干得越少,身体就越健康。要健康一半靠营养,另一半靠精神,“人逢喜事精神爽”讲的就是这个道理。这里有两层含义：一是要锻炼,二是要做事。     

蛤蟆功缓解哮喘

正钟阿姨的女儿大学毕业后,被分配到珠海工作。孝顺的女儿每星期都托人空运海鲜给妈妈吃。身体虚弱的钟阿姨可高兴了,她觉得海鲜可以大补,就天天变着花样吃。可是,吃了一年以后,钟阿姨的身体不但没有变好,还患上了哮喘,经常感觉呼吸不畅快,喘不上气。钟阿姨很纳闷,难不成,吃大补的东西还补错了?钟阿姨找到了我,想弄个明白。原来,钟阿姨天生身体就不好,稍微着凉或受热就会感冒,身体内血液的循环本来就不好,现在又天天吃容易生痰的海鲜,毛病就出来了。     

牢记六字诀 防止癌从口入

人们常说病从口入，很多病都是吃出来的，因此，记住饮食防癌6个字：粗、淡、杂、少、烂、素，也许能防止“癌从口入”。     

爱就示弱一点点

一 晚上,我洗漱过后从卫生间里走出来,看到陈远航正坐在沙发上吃着薯片看动画片.我说:“告诉过你多少次了,不要总吃垃圾食品,对身体不好.尤其是睡前不能吃东西,会消化不良的,为什么总是记不住?” 他低着头不说话,但是看得出情绪颇为抵触,气呼呼地嘟着嘴,偷偷对我翻白眼.我火了,提高声音说:“说你还不服气是吗?你爸爸平常都是怎么教育你的?”     

阴影

有一个小姑娘,不能吃苹果。原因是,有一天她吃苹果时,吃出来一根长长黑黑的头发,她“哇”地吐了,哭喊着“苹果里有头发”。爸妈劝慰她,苹果里不可能有头发的,一定是     

纯洁地败火

以前好独自旅行,好处是免得跟人一路干架,但是最后总是违背初衷,哩哩啦啦又结识了一干旅伴,里边最多的是广东人。跟广东人结伴旅行最大的好处是他们害怕火气,吃的东西务必是不热不燥的,这样一路下来,自己也顺道理清了胃肠里的那点毒。我听不懂粤语,但一到吃饭的点儿,照例要仔细听一番他们关于火气问题的宏论,A曰:“火气这个东西是沾不得的,一般的东西是吃进去拉出来,惟有上火的东西吃进去要从头上长出来。”我好奇地问:“长些什么呢?”A面露恐惧之色,说:“那就多了,痘、疮,眼皮里的麦粒肿,反正是没一样是好看的。”他说的这些东西,我都是熟…     

8招把肾结石杀在“摇篮”

近年来，常听说朋友和亲人患上肾结石了。又有说法，肾结石是“吃”出来的病，蛋白粉、豆浆、甜饮料、菠菜、豆腐都有嫌疑，真的是这样吗？应该说，肾结石的确与饮食生活习惯有关。在日常生活中，用8招可以把肾结石杀死在“摇篮”里。     

老人愈吃味愈重 小心味觉退化症

如君不久前回家小住,总觉得妈妈烧的菜不再像以前那样清淡,每次都咸得她猛喝水,但妈妈却吃得津津有味。当她告诉妈妈菜做得太咸时,妈妈却回答：“没有啊,我吃着刚刚好,再淡的话就没有味道了。”妈妈的身体一向很好,前段时间刚做过体检,基本都“合格”,而前几年妈妈还不喜欢成食呢。如君奇怪了,莫非人越老口味越重了？     

记饿——“大跃进”余波亲历记

1956年至1959年的三年间我奉派在国外工作，所以鸣放、反右、“大跃进”都躲过了。只是1959年回国后赶上承受“大跃进”的后果，通常称为“三年困难时期”。如今回忆起来，最突出的竟是一个“饿”字，与“吃”有关的故事、轶事源源不断涌现出来。     

他受益于科学的饮食搭配

江西省泰和县农业局87岁高龄的退休干部曾泰的养生之道与众不同,他归结为三句话：严格食物搭配、促使营养均衡、确保健康长寿。曾泰年轻时一直比较瘦豸弓,加之不懂养生之道,饮食上总是胡吃乱吃。后来在“文革”中又遭受迫害,身体受到严重摧残：失眠、盗汗、便秘、前列腺增生、肝胆肾结石、支气管扩张、胸腹水肿,从头到脚都是病。     

乱吃木瓜不靠谱,胸没丰成反伤身

问: 听说木瓜能丰胸,我每天都要吃一两个,但最近常常觉得头疼恶心,这跟吃木瓜有关系吗? 答: 木瓜因为可以丰胸大受女性朋友热捧,但医师认为,木瓜丰胸并不靠谱,常吃木瓜不仅不能丰胸,还可能引起身体不适. 木瓜能丰胸?很多人对于木瓜能丰胸这一说法深信不疑.的确,传统医学确有这么一种说法.但是,传统医学上所说的木瓜是指“宣木瓜”,而并非是我们常吃的“番木瓜”.乳房发育生长受雌性激素影响,而木瓜所包含的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素等营养并不具备刺激雌激素生长的作用.     

家庭健康教育,好家长的必修课——宋广林教授访谈录

前几天,到儿童医院采访,目睹了那里的“繁荣”景象:门诊大厅内每科的门诊室都被围得水泄不通,大厅里数百个候诊席无一虚位,挂号室、收费室、取药室的窗口外都排着长长的队伍……问及原因,大夫告诉我:“依我看,这些孩子的病八成是家长宠出来的。饮食上,想让孩子吃多、吃好,结果吃出病来;天热,让孩子成天吹空调,     

关于健康，你是这样想的吗？

吃东西真的要讲究饮食搭配吗？ “米饭和肉绝对不可以一起吃!” “水果要单独吃!”西方也有一些学者主张饮食组合（food combining）。其主要理由是，同时吃多种食物会导致消化不良。也就是说，吃肉等蛋白质食物时，不要吃米饭或面包等含有丰富碳水化合物的食品。那是因为我们的身体一次只能分泌一种消化激素，如果吃肉的同时还吃米饭，那么其中一种食物是没有办法完全消化的。